Amazon
Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.Opbrud kan være hårde, og selvom det kan lyde indlysende, er den bedste ting at gøre, når du er sønderknust, ofte at bruge lidt tid på at lære dig selv bedre at kende, vokse som person og fokusere på dine personlige mål. Det kan ligne at finde en ny hobby, tilbringe mere tid alene eller sammen med familie og venner, tage en tur, skrive dagbog, tale med en terapeut, skrige-synge til nogle hjerteknusende hymner eller læse nogle oplysende 'opbrudsbøger' for at hjælpe dig med at føle dig set og få perspektiv.
Gode nyheder: vi er her for at hjælpe med den sidste. Vi har samlet nogle indsigtsfulde bøger efter brud - fra fiktive fortællinger om at finde dig selv til selvhjælpsbøger om at komme videre - som vil guide dig mod at leve dit bedste liv. Derudover tilføjede vi et par sjove, distraherende læsninger til blandingen. Så uanset hvordan dit headspace er, eller hvad din handlingsplan er, tag en dyb indånding, tjek vores liste over bøger, du kan læse efter et brud, og gør dig klar til at begynde at helbrede. Da det kan tage et stykke tid at komme over nogen, har vi inkluderet masser af muligheder for hjertesorgslæsninger. Disse 20-plus breakup-bøger vil holde dig beskæftiget, så du kan tage dig al den tid, du har brug for.
— Yderligere rapportering af Lauren Mazzo
'Attached' af Amir Levine, MD, og Rachel S.F. Heller, MA
Efter et brud er det nemt at afspille forholdet igen og igen i dit hoved og spekulerer på, hvor det gik galt. Videnskab kan hjælpe dig med at få mere perspektiv. Dyk dybt ned i videnskaben og psykologien om forholdstilknytningsstile i bogen 'vedhæftet' ($15) af Amir Levine, MD, og Rachel S.F. Heller, MA. I denne bog forklarer psykiater og neuroforsker Dr. Levine og Heller videnskabeligt, hvordan tilknytningsteori farver den måde, vi oplever relationer på. Denne bog kan hjælpe dig med at lære, om du er en angst, undgående eller sikker tilknytningsstil, og hvorfor det er vigtigt.
'vedhæftet' Fra $15 $15 på amazon.com 
'Sådan dater du mænd, når du hader mænd' af Blythe Roberson
Hvis dating efter bruddet føles umuligt, så trøst dig med det faktum, at forfatteren og komikeren Blythe Roberson kan relatere. I 'Sådan dater du mænd, når du hader mænd' ($18), Roberson undersøger den heteroseksuelle datingscene med skarpe observationer og heldigvis humor. Den selvbeskrevne 'komedie-filosofibog' vil hjælpe dig med at komme tilbage derude lidt mindre seriøst, mens du overvejer den datingkultur, vi står over for i dag.
'Sådan dater du mænd, når du hader mænd' Fra $18 $18 på amazon.com 
'Heartburn' af Nora Ephron
Med 'Halsbrand' ($17), Nora Ephron, skaberen af 'Sleepless in Seattle' og 'When Harry Met Sally', skrev en på en eller anden måde morsom og rørende roman om brud på et ægteskab. Hovedpersonen, kogebogsforfatteren Rachel, finder ud af, at hendes mand er forelsket i en anden, mens hun er gravid i syvende måned. Undervejs deler hun også opskrifter - inklusive ingen ringere end vinaigretten bag Olivia Wilde-salatskandalen. Denne pauselæsning vil få dig til at grine, måske græde og sandsynligvis også være sulten (hvilket ærligt talt er perfekt, når hjertesorg har dæmpet din appetit).
'Halsbrand' Fra $17 $17 på amazon.com 
'I Am Yours' af Reema Zaman
I denne anmelderroste 'delte memoirer' udforsker den offentlige foredragsholder Reema Zaman, hvad der skal til for at finde din stemme i en verden, der er opsat på at tie den. 'Jeg er din' ($17) er ikke en saftig, lethjertet eller selvhjælps-opbrudsbog, men snarere en opfordring til empowerment, en vej til selvkærlighed og en revolution for kvinder overalt. Kritikere kalder det en 'åndelig guide' og 'dejligt arbejde med håb og modstandskraft.' Efter et brud er det lige, hvad du skal bruge for at finde vej frem.
'Jeg er din' Fra $17 $17 på amazon.com 
'Really Good, Actually' af Monica Heisey
I komikeren Monica Heiseys 'smerteligt relaterbare' debutroman, 'Rigtig godt, faktisk' ($20), 29-årige Maggie forsøger at finde glæde og mening i sit unge fraskilte liv efter et uventet brud. På trods af at den er sjov og hjertevarm, overtrækker denne brudbog ikke processen med at bevæge sig gennem hjertesorg - og det kan faktisk være en stor trøst.
'Rigtig godt, faktisk' Fra $20 $20 på amazon.com 
'Tiny Beautiful Things' af Cheryl Strayed
'Små smukke ting' ($12) er en samling af bestsellerforfatteren Cheryl Strayeds største Dear Sugar-søjler, der tilbyder humor, indsigt og medfølelse for at overvinde livets forhindringer og hjertesorg. Hvis Strayeds navn lyder bekendt, er det fordi hun også har skrevet den utroligt populære bog 'Wild'.
'Små smukke ting' Fra $12 $12 på amazon.com
'Alt jeg ved om kærlighed' af Dolly Alderton
'Alt jeg ved om kærlighed' ($17) er Dolly Aldertons inderlige erindringer, der beskriver hendes liv, mens hun navigerer i venskab, kærlighed og tab. Bogen er sjovt relaterbar og indeholder gode råd til, hvordan man kan navigere i forvirringen og mørket efter et brud. Vær forberedt på at grine højt, fælde et par tårer og blive rørt over de lektioner, som denne brudbog har at byde på.
'Hr. Perfekt' af Linda Howard
Nogle gange er den bedste kur mod et brud at fortabe sig selv i en spændende og medrivende bog. 'Hr. Perfektionere' ($19), af Linda Howard, fokuserer på hovedpersonen Jaine Bright og hendes tre venner, der skaber en sjov og tilsyneladende harmløs liste over egenskaber til den perfekte mand. Men plottet tykner, da en af hendes venner bliver myrdet. Undervejs er der mange drejninger, mens spændingen opbygges og kropstallet stiger.
'Hr. Perfektionere' Fra $19 $19 på amazon.com
'Måske bør du tale med nogen' af Lori Gottlieb
'Måske skulle du tale med nogen' ($17) er en anmelderrost erindringsbog af Lori Gottlieb. I bogen fortæller hun om sin oplevelse som psykoterapeut, der efter et dårligt brud finder sig selv i terapi. Med sit vid og humor skaber hun en engagerende historie, der viser vigtigheden af terapi, når hun skal håndtere en livsødelæggende forandring.
'Måske skulle du tale med nogen' Fra $17 $17 på amazon.com
'How to Survive the Loss of a Love' af Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove og Peter McWilliams
'Sådan overlever man tabet af en kærlighed' ($6) af Harold H. Bloomfield, Melba Colgrove og Peter McWilliams er en kraftfuld og dyb bog, der kan bruges til hjertesorg forårsaget af skilsmisse, død eller et brud. Den berømte selvhjælpsbog giver færdigheder og taktikker til at klare smerten, hvilket gør den til en perfekt bog at læse efter et brud.
'Sådan overlever man tabet af en kærlighed' Fra $6 $6 på amazon.com
'Juliet Takes a Breath' af Gabby Rivera
'Juliet trækker vejret' ($10) af Gabby Rivera følger historien om Juliet Milagros Palante, der kommer ud til sin familie og derefter forlader sit hjem i New York City-kvarteret i Bronx for at flytte til Portland, OR. På sin rejse vokser Juliet som person, lærer mere om LGBTQ-samfundet og begynder at indse, at feminisme betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Denne bog er en vidunderlig læsning og fremhæver vigtigheden af intersektionel feminisme og identitet.
'Juliet trækker vejret' Fra $10 $10 på amazon.com
'The Wisdom of a Broken Heart' af Susan Piver
Brud kan være virkelig smertefuldt, især hvis din kæreste var en integreret del af dit liv. 'Et knust hjertes visdom' ($13) er en introspektiv læsning fyldt med øvelser, selvkærlighedspraksis, digte, sjove anekdoter og praktiske råd om at håndtere smerten ved et knust hjerte. Susan Pivers ægte og ærlige råd er beroligende og opfordrer dig til at erkende dybden af din smerte, da det er det første skridt i helingsprocessen.
'Et knust hjertes visdom' Fra $13 $13 på amazon.com 
'The Single Girl's To-Do List' af Lindsey Kelk
'The Single Girl's To-Do List' ($13) af Lindsey Kelk er en sjov roman om Rachel Summers. Efter et brud med en mand, som hun havde været kærester med i syv år, ryster hendes verden, hendes bedste venner kommer til undsætning med en meget speciel to-do-liste. I sin kerne er denne brudbog en fantastisk sidevender, der viser, at livet går videre efter et forfærdeligt brud.
'The Single Girl's To-Do List' Fra $13 $13 på amazon.com 
'It's Called a Breakup For It's Broken' af Greg Behrendt og Amiira Ruotola-Behrendt
'Det kaldes et brud, fordi det er i stykker' ($13) er skrevet af ægtemand-kone-duoen Greg Behrendt og Amiira Ruotola-Behrendt, og det er den ultimative guide til at hjælpe med at helbrede et knust hjerte. Denne brudbog beskriver alle de tanker og følelser, folk har en tendens til at have efter at have afsluttet et forhold, forsøger at forstå disse følelser og hjælper derefter folk med at komme videre.
'Det kaldes et brud, fordi det er i stykker' Fra $13 $13 på amazon.com 
'Reglerne gælder ikke' af Ariel Levy
'Reglerne gælder ikke' ($14) er en fremragende erindringsbog af Ariel Levy. Det dækker tunge emner - herunder utroskab, hendes kones alkoholisme og en hjerteskærende abort - der akkumuleres og resulterer i et brud. Bogen er en tankevækkende læsning om moderne ægteskaber, der balancerer personlig ambition med forældreskab, og hvad det vil sige at finde en livspartner, hvilket gør den til en fantastisk læsning efter bruddet.
'Reglerne gælder ikke' Fra $14 $14 på amazon.com 
'Why We Broke Up' af Daniel Handler
'Hvorfor slog vi op' ($17) af Daniel Handler og illustreret af Maira Kalman fortæller historien om Min Green og Ed Slattertons brud. Denne unikke bog er skrevet som et brev, der beskriver årsagerne til, at parret ikke trivede. Det er en følelsesladet læsning, men den er fyldt med smukke ord og lige så fremragende kunst.
'Hvorfor slog vi op' Fra $17 $17 på amazon.com 
Audrey, vent! af Robin Benway
Audrey, vent! ($15) af Robin Benway er en sjov læsning om Audrey Cuttler, en almindelig pige, der ønsker at leve sit liv fuldt ud. Efter hendes ekskærestes sang om deres brud rammer toppen af hitlisterne, bliver hendes liv vendt op og ned, da hun er sat ind i rampelyset. Denne sjove bog om et brud følger Audrey, mens hun forsøger at navigere i livet efter at være blevet berømt natten over.
Audrey, vent! Fra $15 $15 på amazon.com 
'The Breakup Bible' af Rachel A. Sussman
'The Breakup Bible' ($17) af psykoterapeut Rachel A. Sussman er en bog, der hjælper kvinder med at skabe et nyt liv for sig selv efter at have været igennem et brud. Baseret på hundredvis af rådgivningssessioner skabte Sussman en trefaseplan, der guider kvinder til at sætte sig selv først og komme videre fra hjertesorg. Bogen redegør for scenarier som skilsmisser, der inkluderer børn og kulturelle dilemmaer. Den motiverende ånd og tone i denne roman gør den til den perfekte bog til at klare afslutningen på et langsigtet forhold.
'The Breakup Bible' Fra $17 $17 på amazon.com 
'Confess' af Colleen Hoover
En dampende romantik kan ofte være den bedste kur mod et brud, og denne vil hjælpe dig med at komme derud igen. 'Indrømme' ($13) af Colleen Hoover følger Auburn Reed og Owen Gentry, to mennesker, der har oplevet en masse hjertesorg, men undervejs lærer de at elske igen.
'Indrømme' Fra $13 $13 på amazon.com
'The Goodbye Girls' af Lisa Harrington
'Farvel-pigerne' ($16) af Lisa Harrington fokuserer på Lizzie, en akavet elev, der bemærker, at hallerne på hendes skole er fyldt med frygtelige, rodede brud. Så hun starter en virksomhed, hvor hun laver og sælger personlige gavekurve til brud, men tingene går ikke helt, som hun havde planlagt. Denne historie er fyldt med drama, mystik og sabotage - men en teenageromance blomstrer midt i kaosset.
'Farvel-pigerne' Fra $16 $16 på amazon.com 
'How to Be Single and Happy' af Jennifer Taitz
Nogle gange er den bedste ting at gøre efter et brud, at lære at elske dig selv uden for et forhold - men det er lettere sagt end gjort. Indtast, denne brudbog. Jennifer Taitz, PsyD, skrev 'Sådan er man single og glad' ($15) som en videnskabsbaseret guide, der udfordrer moderne troper og myter om romantik. Bogen giver strategier og vejledning til, hvordan man finder en livspartner ved at opdyrke en sund holdning og mindset til dating, samt råd til, hvordan man bygger et stærkt fundament, når man starter et nyt forhold.
'Sådan er man single og glad' Fra $15 $15 på amazon.com 
'The Modern Break-Up' af Daniel Chidiac
Daniel Chidiac's 'Det moderne opbrud' ($14) følger Amelia, en kvinde i trediverne, der går igennem et vanskeligt brud. Selvom det er fiktivt, føles det som en bog, der er dybt forankret i psykologien, der fanger nuancen af dating i dag. Den indeholder smukke livslektioner, udfordrer dig til at være mere introspektiv og forklarer kompleksiteten af moderne dating - i det hele taget en perfekt bog at læse efter et brud.
'Det moderne opbrud' Fra $14 $14 på amazon.com
