Aldring behøver ikke at påvirke dit kropsbillede, hvis du ikke lader det. Vores venner kl Din tango afrundet en samling af inspirerende billeder, der beviser, at du kan være stolt af din krop i alle aldre.
Hashtag fitnessmål.
Aldring er typisk opfattet som en meget skræmmende ting.
Det er ikke kun meningen, at du skal miste farven på dit hår og energien i din ungdom, men ethvert niveau af varme, du har nydt, går angiveligt flyver ud af vinduet, når du bliver ældre.
Indtil dette øjeblik troede jeg ikke, at ordene 'hot' og 'bedstemor' nogensinde ville stå i den samme sætning. Men det er 2017, og alt er muligt - med en god kost og motion.
Skriv heller ikke 'hot grannies' i Google. Tro mig.
Men takket være internettet og et 2016 Inside Edition-segment , Jeg har fire super hotte og super fit damer over 60, der vil få det til at se mindre skræmmende ud at blive ældre (og sandsynligvis motivere dig til at gå i fitnesscenter).
1. Wendy Ida, 65.
Det er tydeligt ved første øjekast, at Wendy ikke ser 65 år ud. Hvis jeg så hende på gaden, ville jeg nok gætte på MAX 30-40. Så hvordan ser denne passende, voldsomme og fabelagtige (hendes ord, ikke mine) dame ud, som hun gør?
Til at begynde med, hun er personlig træner og en selverklæret ekspert i at tage dit liv tilbage efter 40. Hun har skrevet en bedst sælgende bog, har personlige fitnesstræningsprogrammer og har to Guinness World Records, hvor den ene er den ældste aktive instruktør i flere discipliner og den anden er for flest Burpees på et minut.
Hvis hemmeligheden bag at se så varm ud på 65 er burpees, så bliver jeg lidt irriteret.
Alligevel er Wendy en selvlavet inspiration. Hun begyndte ikke at træne, før hun var 43 og tabte 80 kilo, hun holdt på det meste af sit liv. Pigen kæmpede. Læs bare denne del af hendes bio:
'Hun er en overlevende fra vold i hjemmet, som var i dårlig form, dårligt helbred og havde lavt selvværd. Det er ikke underligt, hvorfor Wendy føler at dele sin selvlærte tilgang til mental parathed, selvværd og undervisning, at prædike og inspirere andre til at udleve deres potentiale kan ikke kun ændre verden, men det er hendes grund til at leve.'
Hashtag velsignet.
Rebecca LaNasa, 76.
70 FREAKIN' SEX MENNESKER. Rebecca LaNasa med sin tonede krop og søde lille søde nisse er den eneste motivation, du behøver for at være opmærksom på dit helbred.
Fitness-entusiasten har været Zumba-instruktør i over et årti, undervist omkring 10 timers undervisning hver uge. Jeg gætter på, at 10 timers træning i træk også er en nøgle til varme i dine skumringsår.
*Lægter bacon og ost Asiago morgenmadssandwich ned*
Fordi hun er så smuk og vidunderlig, blev hun også udnævnt til Ms. Florida Senior America i 2013.
Ellen Ector, 64
Denne skønhed løber et privat fitnesscenter med sin datter (hvilket bare er så sødt), og har været fitness-guru i over to år. Hendes hed er ikke særlig overraskende i betragtning af hendes historiekonkurrence i landevejsløb og triatlon, men det er en god påmindelse om, at jo før du bliver aktiv, jo større chance har du for at se 30 ud, når du er 60.
Hun promoverer også en vegansk livsstil, som virker sindssygt hård, men efter at have set billeder af Ellen, er det måske det værd.
Peggy Hilbert, 70
Peggy er godt nok rippet AF. Denne personlig træner og aerobic instruktør optog ikke vægtløftning før i 50'erne og sagde, at det virkelig har hjulpet hende med at fortsætte med at forblive selvstændig og glad, når hun bliver ældre.
Hun anerkender også at hun føler sig yngre og har yngre venner, de fleste af 15-20 år yngre end hende.
Og for at gøre hende endnu mere til en dronning, sporter hun ofte rhinstenskjoler og har en tatovering over brystet, hvor der står OMG.
Hvordan kunne du ikke elske hende?
Så, note til dig selv. Hvis du vil bevare en vis følelse af sexethed, når du bliver ældre, vil du måske finde din fitnessstil - eller i det mindste få en af disse damer til at træne dig.
Se flere gode historier fra YourTango:
