Listen over hudplejeprodukter formuleret med alfa-hydroxysyrer (AHA) er ret lang. Det kan være ret forvirrende at differentiere hver syre, især når du blot leder efter et produkt, der løser alle dine hudplejeproblemer. Der er glykolsyre, som giver huden en mærkbar glød; den acne-rydende azelainsyre; og den lysnende og mørke-plet-reducerende mælkesyre. Men en AHA, du måske ikke er så bekendt med, er citronsyre.
Afledt af citrusfrugter er citronsyre en game changer, når det kommer til at neutralisere skader fra frie radikaler fra miljøeksponeringer som luftforurening, sollys, rygning, alkohol og dårlig ernæring, siger bestyrelsescertificeret hudlæge Rachel Nazarian , MD, FAAD. På grund af overeksponeringen kan du mærke en stigning i fine linjer, rynker, mat hud og andre tegn på ældning af huden. Heldigvis er citronsyre mere end i stand til at bekæmpe oxidativ stress (skader på hudens lag fra frie radikaler) og vedligeholde din huds sundhed.
Selvom det er mere under radaren end andre mere undersøgte AHA'er, har citronsyre en række fordele for huden, som ikke bør undermineres. Det hjælper med at befri din hud for døde hudceller, frigør porer, forbedrer din huds generelle udseende og meget mere. Den hudplejende ingrediens er også super gavnlig for dem, der har fedtet hud med fremtrædende porer.
Forud fortæller Dr. Nazarian, hvad citronsyre er, fordelene ved at bruge det, og hvordan man bruger det på din hud.
Hvad er citronsyre?
Citronsyre er en klassisk anvendt alfa-hydroxysyre i hudplejeprodukter. AHA'er er naturlige syrer, der stammer fra fødevarer, så citronsyre udvindes fra citrusfrugter som citroner, appelsiner, limefrugter og endda bær eller grapefrugt, pr. FDA .
Dr. Nazarian siger, at citronsyre har lignende virkninger som to populære ingredienser: retinsyre, et antialdringsprodukt, og glykolsyre, en kemisk eksfolierende ingrediens. Derfor er den ideel at bruge til at eksfoliere hud og forny hudceller.
Citronsyres fordele for huden
'Fordelene ligner virkelig andre syrer i hudpleje, nemlig at det kan bruges som en kemisk eksfoliering til at forny hudceller,' siger Dr. Nazarian. Der er langsigtede beviser, der tyder på, at citronsyre er en fantastisk ingrediens at have i din hudpleje, og derfor er den så populær i dag.
En stor fordel ved at bruge citronsyre på huden er, at det fremmer celleomsætning. Det vil hjælpe din hud med at producere nye hudceller til at erstatte de eksisterende, hvilket resulterer i en glattere og glødende hud. Det vil også tackle hyperpigmentering, fine linjer, rynker og ujævn tone, siger Dr. Nazarian.
Citronsyre har også astringerende egenskaber, også kendt som præcis hvad dem med fedtet hud har brug for for at reducere overfladeglans. Astringerende betyder, at denne AHA er i stand til at krympe hudens væv for at stramme porerne. Dette hjælper med at udtørre overskydende olie på din hud, hvilket giver dig en forfriskende følelse.
Ingrediensen har også antimikrobielle egenskaber . På grund af dette sænker det hudens pH-niveauer for at dræbe acne-fremkaldende bakterier, især når det bruges sammen med andre oliereducerende og acne-bekæmpende ingredienser.
Sådan bruger du citronsyre til huden
Jeg kan godt lide at bruge citronsyre som alle andre kemiske eksfolieringsmidler: konservativt, siger Dr. Nazarian. Når du bruger citronsyre for ofte, især hvis du har følsom hud, vil du måske bemærke, at din hud ser rød ud, betændt og føles irriteret. Hun foreslår at bruge det som en sjælden spiller - påfør det på din hud en gang om ugen for at rense porerne og holde huden frisk.
Hvis du planlægger at bruge kemisk eksfoliering i din hudplejekur, er det også vigtigt, at du bruger en daglig solcreme, fordi alle kemiske eksfolieringer kan gøre din hud mere følsom over for sollys og ultraviolet stråling, siger Dr. Nazarian. Afhængigt af hvor koncentreret det er, kan du muligvis bruge det oftere som antioxidant, når det er i en lavere procentdel.
Personligt kan jeg godt lide at multitaske citronsyre i kombination med andre ingredienser i mine hudplejeprodukter, siger Dr. Nazarian. Hun tilføjer, at selvom hun bemærker, at det er ret nyttigt, finder hun det ikke som 'helteproduktet', der berettiger til at bruge det alene. Derfor kan brug af et produkt, der er formuleret til at mindske acne med citronsyre som ingrediens, hjælpe med at mindske gamle acnemærker og forbedre hyperpigmentering.
Er citronsyre sikkert for følsom hud?
Citronsyre er sikkert at bruge på følsom hud, men i betragtning af den lavere tærskel, som følsom hud har for eksfoliering, start altid langsomt og lavt, med en lav koncentration og ikke mere end en gang om ugen, siger Dr. Nazarian. Hun tilføjer, at du altid bør overvåge for irritation og betændelse, mens du bruger et produkt lavet med ingrediensen. Og hvis du er i tvivl, så rådfør dig med din hudlæge, før du prøver det.
