Solskoldning, solbrune linjer og svedig hud er alle ting, folk har en tendens til at opleve i løbet af sommermånederne. Mens beskyttelse af din hud mod solen kan hjælpe med at forhindre de mere ubehagelige bivirkninger af det varme vejr, kan nogle ting, såsom varmeudslæt, have deres eget sind.
Uanset om du personligt har oplevet varmeudslæt, eller du kender en anden, der har, kan de være et almindeligt problem i løbet af sommeren og tilsyneladende komme ud af ingenting. Et varmeudslæt er karakteriseret ved stikkende eller prikkende hud og forværres af sved. Du vil normalt bemærke et varmeudslæt på din nakke, hovedbund, bryst, ben og albuefold.
Men hvad er et varmeudslæt egentlig, og hvorfor klør det? Hvad får det til at ske? Vi talte med hudlæger for at hjælpe os med at besvare disse brændende (pun intended) spørgsmål og få en bedre forståelse af varmeudslæt, så du ved, hvad du skal gøre, når et dukker op.
Eksperter omtalt i denne artikel
Kseniya Kobets , MD, MHS, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge.
Marisa Garshick , MD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge og klinisk assisterende professor ved Cornell New York Presbyterian.
Hvad forårsager varmeudslæt?
Der er et par ting, der kan forårsage varmeudslæt; alle af dem er relateret til den øgede temperatur af ultraviolet stråling i sommermånederne. Varmeudslæt på soleksponerede områder som på brystet eller armene kan forekomme, når nogen er følsomme over for solen, og denne reaktion kan nogle gange være relateret til autoimmune lidelser, siger bestyrelsescertificeret hudlæge Kseniya Kobets.
Det sker, fordi din sved bliver fanget i svedkanalerne og ikke kan nå hudens overflade for at fordampe. Denne blokering kan forårsage betændelse og udslæt af røde knopper eller blærer, siger bestyrelsescertificeret hudlæge Marisa Garshick. 'Tilstanden er ofte et resultat af varmt og fugtigt vejr, overdreven svedtendens eller overophedning.'
Varmeudslæt kan også opstå, når nogen har en følsomhed eller en allergi over for en kemisk SPF-ingrediens som f.eks avobenzone , oxybenzon eller en duft. Dette kan sandsynligvis forårsage en reaktion på hud, der er varm og svedig ved penetration gennem porer, siger Dr. Kobets. 'Andre gange kan varmeudslæt på benene, som er mere røde som cayennepeber, relateres til varme og sol, kaldet pigmenteret purpurisk dermatose, som normalt er et godartet og selvbegrænsende udslæt.' Friton kan også spille en rolle.
Varmeudslæt på din hals har en tendens til at ske, fordi 'halsen er særligt sårbar på grund af dens eksponering for solen og stramt tøj eller tilbehør, der kan fange varme,' siger Dr. Garshick.
Disse dele af din krop har også en stagnerende blodforsyning og kan muligvis forårsage en ophobning af immunceller for at skabe reaktionen af varmeudslæt, siger Dr. Kobets.
Varmeudslæt Symptomer
Normalt viser et varmeudslæt sig som røde klynger af små blærer eller bumser. Men klør varmeudslæt? Desværre, ja. Varmeudslæt kan potentielt klø, og fornemmelsen kan variere fra mild til svær, siger vores hudlæger. Ubehaget fra kløe kan føre til ridser, hvilket kan forværre tilstanden, siger Dr. Garshick. Det er dog muligt, at du ikke oplever nogen kløe.
Det forekommer almindeligvis i områder, hvor sved er fanget under huden, såsom ryg, nakke, bryst, lyske og armhuler, siger Dr. Kobets. 'Andre symptomer kan omfatte mild hævelse, svien, og det kan også være forbundet med smerte.'
Spreder varmeudslæt sig?
Når du tænker på udslæt, kan du regne med, at det vil sprede sig til andre områder af din krop. Heldigvis spredes varmeudslæt normalt ikke fra et område af kroppen til et andet, fordi de ikke er smitsom. Når det er sagt, siger Dr. Garshick: 'De kan dække større områder, hvis de forhold, der forårsagede udslæt, fortsætter, såsom overdreven svedtendens eller varmepåvirkning.'
Sådan slipper du af med varmeudslæt
For at slippe af med varmeudslæt skal du holde det berørte område køligt og tørt og bære løst, let tøj. Dette giver din hud mulighed for at ånde. 'Anvend kolde kompresser for at reducere kløe og betændelse. Undgå tunge cremer eller salver, der kan blokere porerne og forværre tilstanden. Brug af hydrokortisoncreme kan lindre irritation,' siger Dr. Kobets. 'Sørg for, at du forbliver hydreret og i et køligt miljø for at forhindre overdreven svedtendens. Hvis varmeudslættet fortsætter eller bliver inficeret, skal du kontakte en sundhedsperson for yderligere behandling.'
Hvor længe varer varmeudslæt?
Der er virkelig ingen hoved og hurtig tidslinje, når det kommer til, hvor længe et varmeudslæt vil vare. Dette varierer afhængigt af, hvor hurtigt huden afkøles og tørres, siger Dr. Garshick. 'De fleste varmeudslæt forsvinder inden for et par dage til en uge. Det kan tage længere tid, hvis huden bliver ved med at blive udsat for varme og sved.'
Sydney Wingfield har været freelanceskribent i skønheds- og wellnessområdet i seks år. Hun har skrevet for Women's Health, Marie Claire, Glamour og andre publikationer og elsker at dække alt hvad der angår hudpleje, makeup og hår.
