Jeg bøjer mig hele tiden, så jeg prøvede denne holdningskorrigerende sports-bh

IFGfit

IFGfit

Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.

I over otte timer hver ugedag, takket være mit indholdsdrevne (men det er det hele værd!) skrivebordsjob, er jeg en sludder. Det er svært ikke at være det, når du stirrer på en skærm, helt til knæet i en artikel om STI-test, hormonelt mavefedt eller Jason Momoas muskler. Nogle gange luner jeg også, når jeg står. Jeg dyrkede gymnastik i mere end et årti og er stadig, takket være den strenge kondition, meget muskuløs i min overkrop. Mine skuldre ser ud til at runde, når jeg står, og efter at jeg hørte om en sports-bh, der skulle hjælpe med at rette op på det, slog jeg til for at prøve den.

IFGfit, founded by CEO and orthopedic surgeon Stephen Liu, MD, sells v-neck shirts, hip-hugging shorts, leggings, and bras made with anti-slouch, FDA-approved fabric technology called PPR. The technology promises to train the body to correct its posture, breathe bedre, and komme sig hurtigere . Dr. Liu fortalte 247CM, at han blev inspireret til handling, mens hans mor kæmpede mod kræft. Jeg følte en stærk vilje til at forbedre hendes velvære, kropsholdning og vejrtrækning uden at begrænse hende med stropper eller seler, sagde han. PPR tog mange års test for at innovere og perfekt.

IFGfit sent me the Lisa Posture BH til kvinder, which is supposed to open up your chest, bring your shoulder blades closer together, and, in doing so, genoprette holdning . Det blev skabt til alle størrelser og kan bæres dagligt under arbejde eller fysisk aktivitet, sagde Dr. Liu. Det lyder næsten for godt til at være sandt - og til $178 var jeg usikker på, om det var hypen værd, men ivrig efter at teste det af hensyn til min rygsøjle. Forud, tjek hvad jeg syntes og mere om dets design og hvor man kan købe det.

247CM fotografering | Samantha Brodsky

Jeg følte en forskel lige, da jeg tog den på

Da jeg tog sports-bh'en på for første gang, mærkede jeg straks en forskel. Mit bryst blev løftet, og det føltes som om mine skulderblade blev klemt sammen. BH'en passede behageligt, men træk i mine skuldre var noget at vænne sig til. Selvom jeg ikke rejste mig helt lige, var den kurve, som min ryg normalt har, ikke så udtalt, hvilket du måske kan se på det andet billede, jeg har givet her. (Bemærk: Billedet til venstre er en normal sports-bh. Billedet til højre er IFGfit-bh'en.)

Her er et nærmere kig på fronten

Der er høj halsudskæring, og bh'en kommer i størrelserne small til ekstra-ekstra large.

Her er et nærmere kig på bagsiden

Ryggen har en nøglehulsåbning og passer på samme måde som en vest.

IFGfit

Prøve

Under min pendling til arbejde går jeg op ad mange trapper. Når jeg kommer fra metroen tilbage til det sted, hvor jeg skal på busturen hjem, er der en underjordisk passage, der har en skræmmende hældning. Ofte begynder jeg langsomt at læne mig fremad og bøjer mine skuldre i processen for at bygge momentum, når jeg går op ad trapperne og den skråning. At have denne sports-bh på fik mig faktisk til at stå højere, mens jeg vævede gennem mennesker og traskede op ad de dele af min pendling. Jeg havde det godt.

Mens jeg sad ved mit skrivebord, lænede jeg mig stadig (jeg er trods alt en sludder), men bh'en rykkede i mine skuldre, hver gang det skete. Jeg var i stand til at fange mig selv og justere min kropsholdning. Normalt kan jeg gå timer uden at indse, at jeg er bøjet; dette advarede mig inden for få minutter.

IFGfit

Prøve

Jeg havde denne sports-bh på under forskellige træningspas. Her er nedenstående:

Yoga: Når jeg vil lave yoga, følger jeg normalt med i Yoga With Adriene-videoer på YouTube, og en af ​​de største påmindelser, hun giver dig, er at slappe af i dine skuldre, trække dem ned og klemme dem sammen med dit bryst løftet. At have denne sports-bh på fik mig til at gøre det uden at tænke over det, og jeg bemærkede, at min kropsholdning i forskellige stillinger var bedre - jeg sad oprejst og, som Adriene ynder at sige, med integritet. Underkrop: Jeg trænede underkroppen fuld af squats og udfald, og jeg følte ikke så stor forskel, fordi jeg normalt er ret god til at holde en flad ryg og mit bryst hævet. Selvom formen ikke var et problem, føltes bh'en stadig støttende. Overkrop: Det samme gælder min overkropstræning. Jeg følte ikke, at sports-bh'en lavede min form bedre , i sig selv, da jeg normalt ikke luner, mens jeg løfter, men jeg blev gjort opmærksom på det faktum, at mit bryst var oppe, og min kerne var stram, givet bh'ens pasform. De skulderpres, jeg lavede med håndvægte, var for eksempel ikke anderledes end normalt. Nogle mennesker har sagt, at det at bære sports-bh'en hjælper dem med at løfte tungere vægte , så det må jeg prøve næste gang. Cykel: Jeg kørte en stationær cykel i en halv time. Jeg kan ikke sige, at det fik mig til at sidde mere oprejst, selvom jeg følte det samme klem i mine skulderblade.

I sidste ende mærkede jeg ingen forskel i min vejrtrækning, men bh'en gjorde mig mere bevidst om min form, uanset hvad jeg lavede.

IFGfit

Er det det værd?

Denne sports-bh er til den dyre side, men hvis du er tryg ved at bruge penge på den, så prøv den. Jeg følte mig mere opmærksom på min dårlige kropsholdning, mens jeg havde bh'en på. Det var nemmere at rette mig selv, især mens jeg sad ved mit skrivebord på arbejdet. En ekstra bonus var, at jeg følte mig lidt højere på min pendling til og fra kontoret. Med hensyn til min træning har jeg bemærket en forskel i mine yogastillinger mere end noget andet, men hvis du er en person, der har brug for at blive mindet om den rigtige form, mens du løfter vægte, vil du sandsynligvis have gavn af Lisa Posture BH til kvinder ($178). Spørg din rygsøjle, hvad den synes!

Lisa Posture BH til kvinder Fra $178 $178 på ifgfit.com