Fotoillustration af becky is theres
Fotoillustration af becky is theres
Når jeg er næsten 30 år gammel, er der et par regler i livet, som jeg forsøger at holde mig til: 1) glem ikke at tage din makeup af inden sengetid 2) forbliv hydreret og 3) siger altid ja til minigolf. De to første smutter jeg i ny og næ, men den sidste er ikke til forhandling.
Minigolf har været en ret validerende del af mit liv siden omkring første klasse. Som et ikke-atletisk tilbøjeligt barn med mobilitetsproblemer og lidt lyst til at svede eller løbe, tilbød minigolf en adgang til sport, som fodbold eller basketball ikke gjorde.
Mens mine venner alle fandt underholdning i at løbe op og ned ad en bane eller mark, havde jeg travlt med at planlægge mit næste forsøg på det 18. hul på Pirate Island, en lokal putt-putt ikke langt fra vores hjem i det centrale Jersey.
I omkring femte klasse var jeg også blevet ret god til det og slog ofte mine forældre og venner med flere slag. Men det var ikke kun det konkurrencemæssige aspekt, der tiltrak mig til spillet. Det var også stemningen og temaerne - bare kitschet nok, med lyse nuancer af primære farver i både indretningen og gearet - der tilskyndede en følelse af leg og lethjertet til den hemmeligt taktiske sport.
Derudover blev socialt samvær opmuntret, og da jeg blev ældre, handlede spillet lige så meget om samtalen, som det handlede om at vinde. Mens en gruppe af os afslappet gik de 18 huller, holdt vi ofte pause for latter og indespøg, mens vi ventede på, at gruppen foran os skulle afslutte deres runde. Da vi havde gennemført alle hullerne, fik vi ikke kun en god tur, men vi havde også diskuteret livsopdateringer, brud, vores sommerplaner, og hvilken godbid vi uundgåeligt ville få, efter vi var færdige med spillet (italienske is var en go-to).
Fordelene strækker sig også til det fysiske og mentale. Minigolf tilbyder en low-impact træningsform, der kræver både balance og koordination, samt mental udholdenhed, der kombinerer strategi og præcision. I dag er minigolf stadig en af mine yndlingssportsgrene. I en tid med blød træning og hyggelig cardio læner minigolf sig dybt ind i det langsomme og milde. Det tilskynder til et tempo, vi ikke ofte har råd til i hverdagen - hvor du ikke har travlt med at komme nogen vegne, og den største stressfaktor er at få din bold op ad en græsklædt bakke. Der er ingen, der tæller dig med, mens du sveder brutalt over en reformer-maskine eller råber 'en rep mere', mens du gør dig klar til at ramme den næste overkropsstation.
Misforstå mig ikke, der er også tid og sted til de øvelser. Der er bare noget trøstende og konkurrencemæssigt givende ved et afslappet spil minigolf, hvor det at vinde ikke kræver, at du presser din krop til store højder, men følelsen af præstation er stadig den samme.
Dagens indendørs putt-putts, som f.eks Swingere , har også intensiveret det og voksende spillet med tricked-out kurser, håndværksdrikke og gourmet street food. Det er den samme minigolf, jeg forelskede mig i, den, der byder alle niveauer af atleter velkommen, men nu kommer jeg til at spille med en G T i hånden. Nævn en anden sport, der kan konkurrere. . . Jeg venter.
Alexis Jones er senior sundheds- og fitnessredaktør hos PS. Hendes ekspertiseområder omfatter kvinders sundhed og fitness, mental sundhed, racemæssige og etniske forskelle i sundhedsvæsenet og kroniske lidelser. Før hun kom til PS, var hun seniorredaktør på magasinet Health. Hendes andre bylines kan findes på Women's Health, Prevention, Marie Claire og mere.
