247CM fotografering | Jade Esmeralda
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.Hvis du er en person, der elsker at forblive aktiv - uanset om du løber udendørs, cykler gennem udfordrende terræn eller nyder en hvilken som helst anden træningsrutine, der måtte være din favorit - ved du, hvor vigtig restitution er. Selvom 'recovery' kan ligne 'hvile', er der i disse dage også masser af produkter til at hjælpe dig med at komme dig hurtigere. En der for nylig fangede mit øje: Therabody JetBoots Pro Plus ($999) fra Therabody. Dette innovative, fuldt trådløse par kompressionsstøvler kombinerer pneumatisk kompression, beroligende vibrationer og infrarød LED-lysterapi, som alle er beregnet til at hjælpe dig med at komme hurtigere tilbage og yde bedre.
Therabody JetBoots Pro Plus Fra $999 $999 hos Therabody JetBoots Pro Plus er det første trådløse system nogensinde, der tilbyder alle tre af disse terapier sammen - og jeg var ivrig efter at se, hvor godt de virkede IRL. Mærket sendte mig et par støvler for at prøve; her er mine ærlige tanker.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Hvad er kriterierne for et par gode restitutionsstøvler?
Hvis du ikke er bekendt med kompressionsstøvler, er det typisk stof-støvler eller ærmer, der glider over dine fødder og dækker dine ben, inklusive dine lår. Ærmerne fyldes med luft for forsigtigt at komprimere hvert ben, typisk arbejde i en sektion ad gangen. Dette øger cirkulationen og reducerer hævelse. Selvom de måske ser lidt fjollede ud, bruger mange topatleter dem som en del af deres almindelige træningsprogrammer.
Gode kompressionsstøvler er komfortable og kan tilpasses, så du kan kontrollere, hvilken del af dit ben, der modtager kompression, og hvor intenst et klem du føler. I disse dage kan kompressionsstøvler tilbyde yderligere funktioner med restitutionsfordele, såsom vibration og infrarød LED-lysterapi. Og selvom mange kompressionsstøvler skal tilsluttes for at fungere, er trådløse muligheder typisk mere praktiske og komfortable.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Hvad jeg kan lide ved Therabody JetBoots Pro Plus
Samlet set sætter jeg stor pris på, at Therabody JetBoots Pro Plus er helt trådløse. Det er så praktisk ikke at skulle sidde ved en stikkontakt eller håndtere sammenfiltrede ledninger, mens du har kompressionsstøvler på. Jeg kan bruge dem på gulvet i mit træningscenter eller på en sofa.
Tidseffektiviteten er et andet stort plus. Der er forudindstillede gendannelsesprogrammer, der spænder fra 10 til 45 minutter, hvilket gør det nemt at passe en ind i min rutine. De korteste programmer er opvarmning, smertelindring og søvnforberedelse på 10 minutter stykket, eller du kan fokusere på kun overbenet, knæet eller underbenet i 20-minutters kampe. Det 45-minutters restitutionsprogram, som er rettet mod hele benet, er mit bedste valg. Som det begynder, fyldes støvlerne langsomt op med luft, mens vibrationsmønstrene starter ved fødderne. I løbet af flere minutter pustes støvlerne op i sektioner og arbejder op fra underbenet til låret. Så, når de er næsten helt oppustet, og kompressionen er på sit højeste, slipper støvlerne luften ud på én gang og lyder som en ballon, der forsigtigt tømmes for luft, eller et tungt suk i ligstilling. Det gentager sig, og det føles bestemt afslappende og beroligende.
Jeg elsker også kombinationen af kompressionsterapi, vibration og infrarødt LED-lys, tre terapier, der sammen er beregnet til at hjælpe med at øge blodgennemstrømningen, reducere hævelse og betændelse og lette muskelspændinger. Efter hård træning som styrketræning, dans eller kampsport føles disse støvler som om de hjælper med at reducere muskelstivhed eller spændinger. De giver mig mulighed for at fokusere på egenomsorg, slappe af i mine muskler og lindre ømhed. Hver session efterlader mig genopladet, forfrisket og klar til at tage fat på hvad der kommer næste gang.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Hvad du skal overveje, før du prøver Therabody JetBoots Pro Plus
Til et prispunkt på $999 er Therabody JetBoots Pro Plus bestemt en investering, og prisen kan være svær at retfærdiggøre for nogle. Hvis du leder efter en lidt mere overkommelig mulighed, tilbyder virksomheden også en version uden de infrarøde lysterapistrimler, Therabody JetBoots Prime ($499), til halv pris af JetBoots Pro Plus. Selvom de ikke tilbyder hele rækken af funktioner, kan de stadig give betydelig lettelse og kan være et godt valg for dem, der har et budget.
Therabody JetBoots Prime Fra $499 $499 hos Therabody Det er vigtigt at overveje eventuelle allerede eksisterende sundhedstilstande. Hvis du er bekymret for at bruge kompressionsterapi, især hvis du lider af tilstande som cirkulationsproblemer eller ledproblemer, er det altid bedst at konsultere din læge, før du bruger støvlerne. Mens JetBoots er designet til at forbedre restitution og lindre ømhed, er det afgørende at sikre, at de er sikre for dine specifikke behov og sundhedsstatus.
Det er også værd at bemærke, at den faktiske forskning i effektiviteten af kompressionsstøvler ikke er afgørende. Forskere fandt ud af, at brugen af Therabodys kompressionsstøvler hjalp med at reducere træthed og forbedrede hæmatokritniveauer (et målbart tegn på bedring), ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Sport Sciences for Health. Effekterne på kortsigtet ydeevne var dog blandede, hvilket betyder, at støvlerne ikke altid øgede ydeevnen med det samme. (En af forfatterne til denne undersøgelse havde freelanceret for Therabody, men ingen andre interessekonflikter blev rapporteret.) En gennemgang fra 2021 i Journal of Sport Rehabilitation fandt ud af, at kompressionsstøvler så ud til at forhindre forsinket muskelømhed (DOMS), men ikke nødvendigvis havde en effekt på træningsrelateret muskelskade. Det er en af de terapier, der er lidt personlig - én person kan sværge til kompressionsstøvler, mens en anden kan undvære dem, så prøv dem, hvis det er muligt, først, før du tager springet.
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Hvem er Therabody JetBoots Pro Plus bedst til?
Therabody JetBoots Pro Plus er ideel til alle med en aktiv livsstil, uanset om du er en erfaren atlet, en træner, en weekendkriger eller en udøver, der presser din krop til dets grænser. Disse støvler er designet til at hjælpe dig med at restituere hurtigere og yde dit bedste.
På grund af prisen, vil jeg anbefale dem mest til folk, der virkelig har brug for at prioritere restitution, såsom løbere under en maratontræningscyklus. Men Therabody påpeger, at deres støvler ikke kun er til atleter. Jeg er sikker på, at folk, der ofte er på deres fødder på arbejde - som tjenere, lærere eller førstehjælpere og taktisk personale - også ville sætte pris på de muskel-beroligende virkninger af kompressionsstøvler. Bare sørg for at tale med en læge, før du bruger dem, især hvis du har nogen medicinske tilstande, for nylig oplevet skade eller er gravid.
Yderligere oplysninger om Therabody JetBoots Pro Plus
- JetBoots Pro Plus inkluderer et USB-C-opladningskabel, rejsetaske og QuietForce Technology-olie.
- JetBoots Pro Plus-dimensionerne er 8,4 x 6 x 7,8 tommer (214 mm x 153 mm x 199 mm).
- Vægten af JetBoots Pro Plus er 31,2 oz.
- Batterilevetiden for JetBoots Pro Plus er cirka 150 minutter.
- JetBoots Pro Plus inkluderer et års begrænset garanti.
Hvor er Therabody JetBoots Pro Plus tilgængelige?
Du kan købe Therabody JetBoots Pro Plus ($999) og Therabody JetBoots Prime ($499) fra Therabody, Bedste køb , Rogue Fitness og Backcountry.
Bedømmelse
★★★★☆
Jade Esmeralda (hun/hende), MS, CSCS, er en forfatter til sundheds- og fitnesspersonale og en styrke- og konditionsspecialist. En livslang kampsportskunstner og danser, Jade har en stærk passion for styrke og konditionering, sportsvidenskab og menneskelig præstation. Hun er uddannet med en Master of Science-grad i træningsvidenskab og styrke og konditionering fra George Washington University.
