Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.
'Sunde' desserter kan nogle gange føles som et humbug. 'Det er ligesom den ægte vare!' fortæller du dig selv. Men er det? Er det virkelig? Når det er sagt, er der nogle mærker, der seriøst optrapper deres spil, og Smarte slik er et godt eksempel. Vi var så heldige at være blandt de første smagere af disse sunde gummier tilbage i 2017, og ærligt talt kunne vi ikke lægge posen fra sig – de er så gode. I 2024 er Smart Sweets ikke længere det nye barn på blokken, men de er stadig ved at blive buzz. Du har måske endda set dem optræde i Megan Thee Stallion og Cardi B's ' Bongoer ' musikvideo tilbage i 2023.
Uanset om du er en langvarig Smart Sweets-fan eller en ny konverteret efter at have set et par af Cardis pirrende slo-mo-bid, er det aldrig for sent at lære mere om det kaloriebevidste slik. Her er en hurtig gennemgang af Smart Sweets, herunder hvad de smager af, og om de faktisk er så meget bedre for dig.
Hvad er smarte slik?
Smarte slik is a brand of candy that claims to have up to 92 percent less sugar than traditional candy. It mostly offers gummies — including classic favorites like sour watermelons, rainbow gummy bears, and peach rings — but its lineup also includes caramels and lollipops.
Smarte slik was founded by Canadian entrepreneur Tara Bosch at age 22. According to the mærkets hjemmeside , hun 'har altid haft en kærlighedsaffære med slik', men startede Smart Sweets 'efter at have oplevet de negative virkninger overskydende sukker har på vores helbred.' Hun brugte tilsyneladende måneder på at teste opskrifter i sit køkken for at skabe, hvad hun kalder det første lækre slik - uden alt sukkeret.
Hvad er smarte slik lavet af?
Hvordan smager Smart Sweets slik så godt uden så meget sukker? Det korte svar er et FDA-godkendt sødemiddel kaldet allulose (også kaldet D-psicose). Ifølge Cleveland Clinic , allulose er et naturligt forekommende sukker, der findes i figner, rosiner, hvede og ahornsirup. Det viser undersøgelser det er næsten lige så sødt som sukker, men det optages ikke i kroppen på samme måde. Derfor har det ingen indflydelse på blodsukker eller insulin, hvilket er fantastisk for personer med diabetes.
Allulose er også lavere i kalorier med kun 0,4 kalorier pr. gram (sammenlignet med de sædvanlige fire kalorier pr. gram, du ville finde i spisesukker). Ud over allulose indeholder Smart Sweets slik også to andre kaloriefri, FDA-godkendte sødestoffer: stevia (ekstraheret fra bladene fra steviaplanten hjemmehørende i Paraguay og Brasilien) og munkefrugtekstrakt (ekstraheret fra en lille frugt hjemmehørende i Kina).
Mærkets produkter indeholder også tilsat fibre - for eksempel cikorierodsfibre, tapiokafibre og opløselige majsfibre - i et forsøg på at gøre dets slik mere nærende. I den ene pose Sour Blast Buddies for eksempel får du 13 gram fibre, hvilket er omkring halvdelen af dit anbefalede daglige indtag. Som en påmindelse: fibre er gavnlige til at fremme sund fordøjelse, øge følelsen af mæthed, stabilisere blodsukkeret og reducere risikoen for hjertesygdomme. Nogle fibre, herunder cikorierod, fungerer også som et præbiotikum, der fodrer de gode bakterier i din tarm. Bare vær opmærksom på ikke at spise for mange smarte slik på én gang, ellers kan du opleve GI-problemer som oppustethed, kramper, forstoppelse og diarré.
Er smarte slik sunde?
Smarte slik' main marketing play is that lower sugar content makes them a healthier candy. But is this really true? You probably already know that consuming added sugar isn't great for you; the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler voksne at begrænse deres indtag af tilsat sukker til mindre end 10 procent af deres samlede daglige kalorier, fordi indtagelse af for meget kan bidrage til sundhedsproblemer (såsom vægtøgning, type II diabetes og hjertesygdomme). Det er dog vigtigt at huske, at alt sukker ikke er ondt, og mad med lavt sukkerindhold er heller ikke i sagens natur sundt.
Den gode nyhed er, at sødestofferne, der bruges i Smart Sweets, virker sikre. Mærket bruger ingen kunstige sødestoffer som aspartam, og de bruger heller ingen sukkeralkoholer - som begge er kommet under beskydning for nylig, da ny forskning kaster lys over nogle negative sundhedseffekter. Alligevel betragtes allulose i øjeblikket som en 'ny mad' ifølge Cleveland Clinic, hvilket betyder, at det ikke er blevet grundigt testet, så vi forstår måske ikke helt, hvordan det påvirker den menneskelige krop på lang sigt.
Generelt, Mayo Clinic advarer mod at stole for stærkt på sukkererstatninger til at give din mad smag, da 'disse ingredienser kan vænne dine smagsløg til sødme' og gøre det sværere for dig at nyde uaromatiseret eller naturligt sød mad. Når det er sagt, kan både sukkerholdige fødevarer og fødevarer lavet med sødestoffer (som Smart Sweets), passe ind i en sund kost, så længe de nydes med måde. Smart Sweets kan også være en velkommen erstatning for dem med visse sundhedsmæssige mål eller tilstande som diabetes. Rådfør dig altid med en læge, før du foretager større ændringer i din kost eller livsstil.
Hvordan smager smarte slik?
Som med traditionelle slik er Smart Sweets søde og syrlige - og hvis du køber den sure slags, er de overraskende syrlige. De kan dog være en smule fastere og sejere end en almindelig fuldsukkergummi. I vores 247CM editor smagstest blev nogle af vores testere afskrækket af teksturen. Resten af gruppen nød dog virkelig smagen og omfavnede sejheden. Hvis du er følsom over for stevia, bemærker du måske smagen, men de fleste af vores testere fandt, at den var subtil, hvis ikke umærkelig.
Ud over vores egen editortest, Amazon anmeldere synes på samme måde splittet i smagen, hvor nogle kritiserer smagen og konsistensen, og andre giver udtryk for påskønnelse af en sundere sød godbid. I sidste ende kommer det ned til personlige præferencer, men der er masser af muligheder at vælge imellem, og det skader bestemt ikke at prøve.
Hvor kan man købe smarte slik?
Du kan finde Smart Sweets - for eksempel dette Smarte slik Variety Pack ($25) - på Amazon, Whole Foods, Target eller på Smarte slik website . På mærkets hjemmeside kan du også søge på andet forhandlere nær dig .
Smarte slik Variety Pack Fra $27 $27 hos Amazon — Yderligere rapportering af Dominique Michelle Astorino og Chandler Plante
Lauren Mazzo var senior fitnessredaktør hos PS. Hun er certificeret personlig træner og fitness ernæringsspecialist gennem American Council on Exercise. Før hun kom til PS, arbejdede hun i seks år som forfatter og redaktør for Shape Magazine, der dækkede sundhed, fitness, ernæring, mental sundhed, sex og parforhold, skønhed og astrologi.
Dominique Michelle Astorino er en tidligere 247CM bidragyder.
Chandler Plante (hun/hende) er assisterende sundheds- og fitnessredaktør for PS. Hun har over fire års professionel journalistisk erfaring og har tidligere arbejdet som redaktionsassistent for magasinet People og bidraget til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
