Roya Backlund
Roya Backlund
Kender du de mennesker, der kan vokse lange, robuste og smukke negle uden selv at prøve? Ja. . . Jeg er ikke en af dem. Selvom min mor ikke har været i en neglesalon siden 80'erne og stadig formår at bevare sine elegante kløer med ulidelig lethed, er jeg langt fra en af de specielle mennesker, der er blevet velsignet af negleguderne. Mine negle skræller, fliser og knækker. Det længste, jeg har kunnet dyrke dem ud, var måske en millimeter. Og når jeg selv var i stand til at udrette at , jeg vidste, at jeg kørte på lånt tid, indtil de blev beskadiget igen.
Jeg opgav næsten helt mine drømme om lange negle, der skriger 'jeg kan ødelægge en mand', indtil jeg fandt det Beetna Lee , en negletekniker, som jeg nu stoler mere på end nogen, jeg nogensinde har besøgt. Med sin blide, tålmodige pleje viste hun mig, at mine drømme ikke er så langt fra virkeligheden. Pludselig fandt jeg mig selv i gang med en sømvækstrejse med en krigers engagement. Og det gav pote. Disse negle du ser nedenfor? De er et fjernt minde. Fortsæt med at læse, hvis du vil vide, hvordan du også kan få det til at ske.
Roya Backlund
1. Spis godt og tag dine biotinvitaminer
Et godt mantra at leve efter er, at hvis det er godt for din krop, er det godt for dine negle! Negle er en type hud, så de har brug for lige så meget øm, kærlig og ernæringsmæssig pleje. Det er ikke underligt, at dine negles tilstand er en nøjagtigt barometer for dit generelle helbred . Baseret på hvor godt mine negle havde det, var jeg nødt til virkelig at forny niveauet af meningsfuld ernæring i min kost.
Fordi negle er lavet af protein, er det vigtigt at fylde på det. Laks og kylling er fremragende kilder. Kobber og selen i laksen hjælper med at øge kollagenproduktionen, hvilket er afgørende for at få stærke negle. Begge kød indeholder også masser af zink, som dine negle absolut har brug for. Dine negle elsker også en kost fuld af vitamin A, B og C og folinsyre, som du kan finde i grønne blade som spinat og fødevarer, der indeholder masser af godt fedt, som avocado og kokosolie. Hvis du vil tage din negleernæring et skridt videre, som jeg gjorde, så invester i nogle biotin vitaminer og tag en eller to om dagen.
Biotin er et vandopløseligt vitamin B-kompleks at enriches the integumentary system, aka your hair, skin, nails, and endocrine glands. It's a primary component in prenatal vitamins since pregnancy breaks down biotin in the body much faster than it would normally (it's no wonder they say pregnant women often have the strongest nails!).
2. Hold dine negle fugtede
Da negle er en del af vores hud, bør fugtning af dem hele dagen være en integreret del af vores skønhedsrutine. Hvad sker der, når vores hud er tør? Den bliver ru, skællende og svækket. Det samme gælder vores negle . En neglebåndscreme eller olie bør påføres huden omkring neglene mindst et par gange om dagen, eller når de føler, at de er en smule udtørrede. Der er specifikke sammenkogter til dette som L'Occitanes Shea Butter Nail
Dette er endnu mere vigtigt, hvis du finder dig selv at bruge skrappe rengøringsmidler eller kemikalier rundt om i huset. Sørg for at du altid Brug handsker, når du kommer i kontakt med ting som blegemiddel eller desinfektionsservietter. Den enorme forskel at religiøst hydrere dine neglebånd gør, vil sandsynligvis chokere dig, især da de fleste mennesker helt glemmer, hvor nødvendigt det er at have sunde negle.
3. Hurtig plukning af dine negle
Nu har vi konstateret, at negle er en del af vores hud; hvorfor synes vi, det er i orden konstant at pille i dem eller, endnu værre, bruge dem som redskaber? Jeg indrømmer, at jeg bestemt er skyldig i at bruge mine negle til at ridse et klistermærke af en flaske eller reparere ødelagte halskæder. Jeg har været nødt til at være ekstremt opmærksom på mine tendenser til at bruge mine negle på denne måde, fordi det helt fremskynder den uheldige proces, hvor vores negle skaller og knækker. Husk, vi tager omsorg af vores negle, ikke sætter dem i arbejde.
4. Prøv en Gel Manicure
Det, der virkelig gav mine negle det ekstra skub, de havde brug for for at blive så holdbare, som de har, er en lejlighedsvis LED-lysaktiveret gelmanicure. Hvis du ikke har råd til at investere i et par aftaler med en negletekniker, kan du roligt gøre det derhjemme. Red Carpet Manicures startsæt er en god go-to for begyndere og indeholder alt, hvad du har brug for, fra en vitamin-infunderet base coat til et LED-lys til hærdning. Gel manicure varer to til fire uger, afhængigt af hvor hurtigt dine negle vokser. Naturlige negle kan faktisk blive stærkere og længere, mens du bruger gellak [fordi] laget af lak hjælper med at beskytte den naturlige negl og fremme vækst, sagde Barry Shields, managing partner for Rød løber manicure . Gel manis tilføjer også et sjovt twist til den langsomme og omhyggelige proces med at vente på, at dine negle vokser, hvad med latterligt kreative designs, neglekunstnere er i stand til i disse dage.
Med hjælp fra Beetna og min egen negleplejerutine tog det omkring fire måneder for mine negle at vokse længere, end de nogensinde har været. I disse dage antager folk næsten altid, at mine negle er falske. Jeg elsker overraskelsen i deres ansigt, når jeg fortæller dem, at de ikke er det!
Da gelmanicure også potentielt kan være skadeligt for vores negle- og hudsundhed, er det vigtigt at tage de rigtige forholdsregler, når du får en. En stor bekymring ligger i skaden, som udsættelse for UV-stråling fra lyshærdningen kan forårsage. Board-certificeret hudlæge og neglespecialist Chris G. Adigun M.D. siger, at på mindre end 10 minutters eksponering for en standard UV-negletørrer, 'udsættes en persons hænder for en energidosis, der kan sammenlignes med den daglange anbefalede grænse for udendørsarbejdere af den internationale kommission for ikke-ioniserende strålingsbeskyttelse.'
Lad nu ikke det skræmme dig for meget, for Dr. Adigun er tilfældigvis også en stor fan af gelmanicure og det gode, de kan gøre for hendes patienter med neglesygdomme. For at bekæmpe de negative påvirkninger af UV-strålingen anbefaler hun, at 'forbrugerne har en nem, grundigt beskyttende beklædning, som de enten tager med til neglesalonen, eller som neglesaloner overvejer at sørge for deres forbrugere'; på den måde kan folk nyde deres gel manicure, mens de stadig beskytter deres hud!
Det er også bydende nødvendigt, at poleringen fjernes korrekt . Ukorrekt fjernelse er den førende årsag til den skade, der giver gelmanicure så dårlig en rap. Forsøg ikke selv at pille polishen af! For at tage poleringen ordentligt af, foreslog Shields: 'Bræk først topcoat-laget, hvilket gøres ved meget forsigtigt at polere det øverste lag polish. Dernæst pakker du hver finger med en acetonevædet bomuldsfolie, og brug derefter en folie for at sikre, at bomulden presses mod neglen. Aldrig, aldrig bore, plukke eller suge polishen af. Lad den acetonevædede bomuld forsigtigt gøre polishen skør, så den flager af som voks på mindre end 15 minutter.'
5. Tålmodighed er en dyd
Husk på, at det at vokse stærke negle er en lang proces, der kræver masser af tålmodighed. Dine hænder bliver ikke perfekte fra den ene dag til den anden. Det tager tid for dine negle at reagere på dit regime med at opretholde en sund kost og håndtere dem med forsigtighed. Chancerne er, dine negle er stadig går i stykker undervejs, selv med al den opmærksomhed og indsats, du giver dem (det ved jeg, at min gjorde!). Hvis dette sker, er der en chance for, at en hurtig reparation hos en neglesalon kan redde det. Hvis det er for langt væk, så prøv at sluge din uundgåelige frustration og begynd ganske enkelt igen. Alles negle vokser og heler i deres eget tempo. Så længe du lytter til og reagerer på, hvad dine negle beder dig om, er der ingen tvivl om, at du i sidste ende vil få de negle, du altid har ønsket dig.
