247CM fotografering | Jenny Sugar
247CM fotografering | Jenny Sugar
Hvis du aldrig har prøvet græskarsmør, så løb til din lokale Trader Joe's og fylde op, for det vil ikke eksistere for evigt. Når du først har smagt det, vil du undre dig over, hvordan du levede uden dette enkle, men dekadent smagende krydderi, der kan bruges til så meget mere end blot at smøre på et varmt stykke toast eller hjemmebagt græskarbrød. Her er 10 sunde og lækre måder at bruge denne smørbare græskartærte Trader Joe's Pumpkin Butter.
247CM fotografering | Jenny Sugar
Trader Joe's Pumpkin Butter Næringsoplysninger
Før du bruger dette græskarsmør i dine sunde opskrifter, er du sikkert nysgerrig efter at kende ernæringsoplysningerne. Ingredienserne i Trader Joe's Pumpkin Butter indeholder faktisk ikke smør, så selvom det er mælkefrit, indeholder det honning, så det er teknisk set ikke vegansk. En servering på én spiseske er 40 kalorier, 10 gram kulhydrater, 9 gram sukker og tilbyder 20 procent af dit daglige vitamin A. Det smager sødt og perfekt krydret.
247CM fotografering | Jenny Sugar
Havregrød
Glem brun farin eller ahornsirup og tilsæt en lille skefuld græskarsmør, mandelsmør, kanel og nogle hakkede pekannødder til dine kogte havregryn.
Pandekager eller vafler
Spring ahornsiruppen over og smør lidt græskarsmør på dine hjemmelavede honningkager eller vafler.
Ristede rodfrugter
Bland dine opskårne rodgrøntsager som gulerødder, søde kartofler, squash og pastinak med lidt græskarsmør før stegning.
247CM fotografering | Jenny Sugar
Nøddesmør
Tag mandel-, jordnødde- eller cashewsmør og bland lidt græskarsmør i til at smøre på toast, kiks eller banan- eller æbleskiver.
247CM fotografering | Jenny Sugar
Tilføj til Mos sød kartoffel
Mos nogle søde kartofler med lidt græskarsmør for en godbid, der er sundere end at toppe din med skumfiduser.
247CM fotografering | Jenny Sugar
Smoothies
Sæt en græskarproteinsmoothie op ved at tilføje en klat græskarsmør til blenderen.
247CM fotografering | Jenny Sugar
Topbagte søde kartofler
Tilføj en sød og krydret smag til almindelige bagte søde kartofler. Det ville smage fantastisk på denne mandelsmør banan morgenmadsopskrift.
247CM fotografering | Jenny Sugar
Suppe
Tilføj lidt sødme til salte supper som kokos-karry-butternut-squash og græskarbisque ved at røre en skefuld græskarsmør i din skål, før du spiser.
Salatdressing
Bland lidt græskarsmør med æblecidereddike, olivenolie, dijonsennep og skalotteløg i tern for at lave en sød og syrlig salatdressing .
Yoghurt
Smag almindelig yoghurt (enhver slags) til med græskarsmør og top med frugt og granola.
