Marvin Joseph/The Washington Post via Getty Images
Marvin Joseph/The Washington Post via Getty Images
Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.As a self-proclaimed workout-class connoisseur, I've tried my fair share of fitness studios. But even with my stacked resume, Solidcore klasser remain at the top of my list thanks to the killer benefits, small class sizes, and high energy. Not to mention, the strength-training studio is only continuing to gain traction on social media, leading many to wonder how much Solidcore costs and what the membership prices are really like.
Før vi kommer ind på specifikke Solidcore-priser, lad os starte med, hvad du betaler for. I bund og grund består Solidcore af en 50-minutters styrketræning med 'høj intensitet, lav effekt', hver udført på en modstandsbaseret maskine, siger Triana Brown, direktør for talent og produktudvikling hos Solidcore. Det er en helkropstræning, der prioriterer progressiv overbelastning (gradvis øger intensiteten af dine træningspas) og langsomme, kontrollerede bevægelser for at målrette langsomme muskelfibre i din kerne, skrå, underkrop og overkrop, forklarer hun.
Hensigten bag træningen er fuldstændig at brænde hver muskelgruppe ud for at nå 'muskelsvigt i anden fase', så dine muskler bygger sig stærkere tilbage i løbet af et par dage, siger Cassie Campbell , a head coach and manager at Solidcore in Chicago. Each class starts with a 10-minute core warmup , before moving into obliques and the upper- and lower-body muscle focuses of the day, she explains. The specific upper- and lower-body muscle focuses rotate daily to ensure proper recovery (for example, one day might be chest and outer glutes, while the next day is biceps and inner thighs), but you can still expect a full-body burn at each class, she says.
Det er også værd at bemærke, at Solidcore ikke er det samme som Pilates, som typisk er forankret i dyb vejrtrækning for at forbedre muskeltonus og fleksibilitet. Solidcore sætter større fokus på øget modstand, muskulær udholdenhed, progressiv overbelastning , og tid under spænding til at opbygge styrke, siger Campbell.
Hvis disse komponenter lyder tillokkende, så fortsæt med at læse for alt, hvad du har brug for at vide om Solidcore-klasser, inklusive Solidcore-priser, Solidcore-medlemskaber og ekstra omkostninger, du skal huske på.
Solidcore priser
Because exact pricing is dependent on location, there isn't one clear answer as to how much Solidcore costs. There's a wide range of classes and membership packages to choose from, and your location influences the price as well, Brown says. To give you a better idea of Solidcore pricing, reps shared some of the average class packages below. Just note that if you're looking for exact pricing and membership info, it's best to check with your local studio and/or search your specific Solidcore location on the website.
Uforpligtede Solidcore-priser ($26 og opefter). Valgmulighederne omfatter:
- Enkelt klasse: $37 (priserne varierer fra $26 til $43)
- 5-klasse pakke: $173 (priserne varierer fra $119 til $204)
- 10-klasse pakke: $327 (priserne varierer fra $219 til $394)
- 4 klasser pr. måned (måned-til-måned uden langtidskontrakt): $127 (priserne varierer fra $84 til $153)
- 8 klasser pr. måned (måned-til-måned uden langtidskontrakt): $234 (priserne varierer fra $144 til $289)
Solidcore medlemskab
Hvis du er interesseret i et Solidcore-medlemskab, er der flere muligheder at vælge imellem:
6-måneders forpligtelsesmedlemskaber ($72 og opefter). Valgmulighederne omfatter:
- 4 klasser pr. måned: $109 (priserne varierer fra $72 til $131)
- 8 klasser pr. måned: $200 (priserne varierer fra $123 til $246)
- 12 klasser pr. måned: $252 (priserne varierer fra $136 til $327)
- Ubegrænsede klasser pr. måned: $290 (priserne varierer fra $199 til $352)
12-måneders forpligtelsesmedlemskaber ($63 og opefter). Valgmulighederne omfatter:
- 4 klasser pr. måned: $96 (priserne varierer fra $63 til $115)
- 8 klasser pr. måned: $176 (priserne varierer fra $108 til $217)
- 12 klasser pr. måned: $222 (priserne varierer fra $120 til $287)
- Ubegrænsede klasser pr. måned: $256 (priserne varierer fra $138 til $311)
Så hvorfor varierer priserne afhængigt af lokationen? Det hænger sammen med efterspørgslen og omkostningerne ved virksomheden, siger Brown. Der er i øjeblikket 112 Solidcore-studier over hele landet (og det tæller!), men klasser i storbyområder som New York City, Washington DC, Los Angeles, Atlanta og Chicago er dyrere end dem på mindre markeder, forklarer hun. Solidcore tilbyder dog en rabat på op til 25 procent i rabat på regelmæssige pakker til militærmedlemmer, studerende, lærere og sundhedsudbydere.
Monthly membership holders have additional perks like early access to the class schedule, discounted retail, and the ability to bring a friend for free once a month. Plus, members get exclusive discounts from Solidcore's brand partners, including Liquid I.V., Milk Makeup, Celsius, Daily Harvest, and Heyday. There's even Solidcore merch, like this stor Solidcore mulepose ($40) tilgængelig til at shoppe.
Yderligere Solidcore-omkostninger at huske på
There are no additional costs to taking a Solidcore class, but you can purchase water, Celsius drinks , and a towel for an additional fee at each studio. Gripende sokker aren't required for class, but they may be worth the investment if you have sweaty feet or are worried about slipping during class.
Andi Breitowich er en Chicago-baseret freelanceskribent og uddannet fra Emory University og Northwestern University's Medill School of Journalism. Hendes arbejde har dukket op i 247CM, Women's Health, Cosmopolitan og andre steder.
Solidcore stor økologisk mulepose Fra $40 $40 på shop.solidcore.co
