Becky er der også
Becky er der også
7. nov. 2094. Sæt kryds i kalenderen, for der er kun 69 år, 342 dage og syv timer (giv eller tag), før jeg sparker i spanden som 95-årig. . . i hvert fald ifølge AI. Min dødsdato er takket være Brent Fransons ' Death Clock ' - en mobilapp designet til at beregne dit omtrentlige dødstidspunkt baseret på et utal af datapunkter og livsstilsfaktorer. Det, vi har gjort, er, at vi har bygget en proprietær AI, der er trænet på lige under 1.200 levetidsundersøgelser, der forudsiger datoen for din død baseret på den måde, du lever dit liv på i øjeblikket, siger Franson til PS. 'Men den giver også en forudsigelse af, hvor meget længere den tror, du kan leve, hvis du foretager ændringer i dit liv.'
Hvad der kan virke som en morbid factoid at poste på din Facebook-side, er dog ikke nødvendigvis så skræmmende, som det kan se ud i første omgang. Faktisk, på trods af sin skræmmende facade, ønsker Death Clock faktisk at hjælpe folk med at tilføje år til deres liv. Vi forsøger at gøre det sjovt og nemt for folk at gøre de ting, de skal gøre for at leve et længere liv, siger Franson. 'Når jeg husker, hvor kort livet er, gør det to ting. Den ene er, at det hjælper mig til at være mere nærværende og virkelig nyde den tid, jeg har. Og så to, det hjælper mig med at blive motiveret til at leve længere.'
Eksperter omtalt i denne artikel:
Maria Teresa Anton , MD, er endokrinolog og underviser ved Pritikin Longevity Center .
Hvordan virker dødsuret?
Inspireret af dette perspektiv henvendte jeg mig til Death Clock-beregneren med en sund mængde frygt og nysgerrighed. Appen stiller dig 29 hurtige multiple choice-spørgsmål, der spænder over emner som stofbrug, træningsvaner, personlige forhold og mental sundhed. Det tog mig omkring fem minutter at gennemføre. Bagefter holdt jeg vejret og ventede på resultaterne og forberedte mig på effekt.
'Det hjælper mig til at være mere nærværende og virkelig nyde den tid, jeg har.'
Af hensyn til gennemsigtigheden fik jeg første gang, jeg gennemførte min Dødsur-beregning, dødsdatoen december 2090, hvilket ville gøre mig 91 på mit dødstidspunkt. Da jeg første gang tog Death Clock-testen, var jeg mere stresset, spiste mere forarbejdet mad og i et forhold. Da jeg tog spørgeskemaet igen lidt over en måned senere, var jeg single, brugte mere tid sammen med vennerne, spiste bedre og dyrkede mere konsekvent motion. Begge gange var jeg chokeret over at se, at AI forventede, at jeg ville leve et godt stykke op i 90'erne. Jeg troede helt sikkert, at jeg ville være et sted i 80'erne. . . måske endda sidst i 70'erne. Efter denne første lettelse skyllede ind over mig, fulgte en bølge af panik hurtigt. Hvilken livskvalitet ville jeg have som 90-årig? Ønskede jeg overhovedet at leve så længe? Eller var 60-noget flere år ikke nok?
Det er her Death Clock virkelig skinner. Ikke alene kan appen tilbyde dig specifikke forslag til at tilføje flere år til dit liv (selvom jeg synes, jeg har det helt fint med 90), men den kan også hjælpe med at gøre disse år mere behagelige. Vi giver dig en evaluering, siger Franson. 'Som, 'Hej, her er de måder, hvorpå du sandsynligvis vil dø. Her er de områder, hvor du klarer dig godt. Her er livsstilsovervejelser, medicinske overvejelser.'' Du modtager derefter en personlig levetidsplan baseret på dine resultater. Dette kan omfatte kosttilskud, anbefalede kræftscreeninger, medicinsk udstyr eller blot emner, du skal tage op ved dit næste lægebesøg. Der er en gratis tre-dages prøveperiode for at låse op for din fulde evaluering - inklusive styrker, potentielle risici og anbefalinger til et længere liv - men efter prøveperioden koster disse oplysninger $15 om måneden eller $60 om året at få adgang til.
Hvad skal man overveje
Death Clock er ikke en læge, og selvom dens algoritme er baseret på ekspertundersøgelser, er den ikke ekspertstøttet. Med dette i tankerne er det altid bedst at tale med en sundhedspersonale, før du tager nogen medicinsk rådgivning, herunder nye kosttilskud og væsentlige ændringer i kost eller livsstil.
Derudover, selvom Death Clock bad om nogle konkrete data (som blodtryk, kolesterol, glukose og den omtrentlige levetid for alle nulevende bedsteforældre), bemærkede jeg, at detaljer relateret til kronisk sygdom, medicinsk og familiehistorie var en smule vage. Til det punkt er jeg ikke helt overbevist om, at en test kan fortælle dig med 100 procent sikkerhed, hvornår du vil dø. Når det er sagt, alle Death Clocks spørgsmål var relateret til højrisikofaktorer for lang levetid (søvn, stress, socialt engagement osv.), og fordi det er så hurtigt et spørgeskema, synes jeg, at Death Clocks skøn virker ret præcist. Bare husk, at lang levetid er kompliceret, og der er sandsynligvis meget mere i historien, end en flervalgsbaseret app kan antage.
Hvad eksperter siger
Hvis du er interesseret i at lære mere om lang levetid, kan kunstig intelligens være et godt sted at starte, men det er ikke enden, alt er alt. Den mest pålidelige information om levetid kan findes i peer-reviewede medicinske tidsskrifter, velrenommerede sundhedsorganisationer som Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og Centers for Disease Control and Prevention (CDC) og akademiske institutioner, siger endokrinolog Maria Teresa Anton, MD. 'Når man undersøger levetiden online, er det afgørende at verificere kildernes troværdighed.'
Dr. Anton anbefaler specifikt at lede efter etablerede medicinske institutioner, peer-reviewede tidsskrifter og certificerede sundhedsprofessionelle. Vær forsigtig med anekdotiske beviser og websteder, der fremmer hurtige løsninger eller mirakelkure, da disse ofte ikke understøttes af videnskabelige beviser, siger hun. Og som altid er det bedst at diskutere eventuelle personlige medicinske mål med en sundhedsperson.
Resultaterne af mit dødsur
I mit tilfælde tror Death Clock, at jeg er mest tilbøjelig til at dø af kronisk sygdom, risiko for slagtilfælde eller andre sygdomme, der kan forebygges (!). Nogle af mine bedste forslag omfattede bedre søvnkvalitet (en højrisiko livsstilsfaktor), yderligere reduktion af forarbejdet mad og øget socialt engagement. Mine styrker omfattede regelmæssig konditionstræning og ingen stofbrug.
'Det er sjældent, at jeg har haft nogen til at gå igennem [Death Clock] og sige: 'Jeg ville ønske, jeg ikke gjorde det.' Jeg har faktisk aldrig haft nogen til at sige det, siger Franson. 'Vi skal alle dø. Så spørgsmålet er: hvordan kan vi blive informeret og gøre alt, hvad vi kan...for at få mest muligt ud af den tid, vi har?' Jeg er ikke sikker på, at jeg har svaret endnu, men tjek tilbage med mig om 69 år.
Chandler Plante (hun/hende) er assisterende sundheds- og fitnessredaktør for PS. Hun har over fire års professionel journalistisk erfaring og har tidligere arbejdet som redaktionsassistent for magasinet People og bidraget til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
