Dominic Astorino
Dominic Astorino
Som en, der har en affinitet for merkultur og alt hvad der er maritimt - og en, der er besat af gruppefitness - kunne jeg ikke have haft mere FOMO i de sidste to år, siden jeg første gang hørte om havfrue fitness pool træning. Jeg havde ét mål: komme til Hotel Del Coronado i San Diego and get. a. mermaid. tail. This year would finally be my chance to see what it was all about, so before I even had flights booked to San Diego, I reserved spots for myself and my best friends in the 8 a.m. Saturday mermaid fitness class (I know, I have really awesome friends. I hope they don't hate me for constantly forcefully bringing them to early a.m. weekend workouts. In mermaid tails.).
Forestil dig, at du lever dit bedste havfrueliv i en kølig pool, ved havet på San Diegos solrige kyst - solen funkler på vandet, luften er bare en smule varm, og Demi Lovatos 'Sorry Not Sorry' spiller i baggrunden. Du er omgivet af dine bedste venner, iført en glitrende, farverig havfruehale i den nuance, der taler til din sjæl, og en 'Lead Mermaid'-fitnesstræner ved navn Jessica er klar til at sparke din røv med nogle kerneøvelser. Det er ikke for godt til at være sandt - det eksisterer, og det koster $25 på Coronado Island.
Believe it or not, this isn't a class for kids — because the tails are heavy and somewhat challenging to swim in, this particular kind of group fitness is reserved for adults (it's an 18+ activity, but younger mermaids between 14 and 17 can attend with an adult).
Ja, det er absolut en nyhed, men vi forbrændte også nogle kalorier og trænede vores muskler (en af mine venner sagde, at hun havde ømme triceps i tre dage!). Vi begyndte med nogle velkendte øvelser, mens vi sad på poolkanten: tænk russiske drejninger og V-knaser. . . men i en havfruehale. Vægten på dine fødder fra finnen kan sammenlignes med lette ankelvægte, hvilket forstærker udfordringen (for ikke at nævne den ekstra udfordring, når du først er i vandet med den ekstra vægt).
I poolen giver svømningen alene dig lidt af en LISS cardio-træning, men træneren tilføjer tonende bevægelser med en skumbassin nudel. Du vil arbejde dine triceps mod modstanden fra opdriften og arbejde din numse, ben og mavemuskler, mens du tager fat i poolkanten (mens du er i vandet) og kroppen ruller og sparker som en havfrue.
Dominic Astorino
Efter 45 minutter af mit livs sjoveste træning fløj forbi, fik vi også tid til at lege lidt, tage billeder og udleve vores vildeste merdrømme. Jeg skal ikke lyve: det var svært at vende tilbage til min standard træningsrutine på land efter dette, men jeg har alle intentioner om at vende tilbage til et par timer mere i den nærmeste fremtid. Det er trods alt poolvejr året rundt i San Diego!
