Lige så fristende som et beroligende varmt bad efter en lang dag lyder, ved enhver med eksem, at det kan være en enkeltbillet til en opblussen. Alt for varme brusebade eller bade er let de største triggere at undgå og er værd at undgå for at holde de kløende, irriterede symptomer på atopisk dermatitis i skak.
Et havrebad er dog anderledes. For ikke at forveksle med en ladning kogt havre dumpet i en balje med varmt vand, består denne eksembehandling af at hælde fint formalet kolloid havregryn i et lunkent varmt bad. Som et af de ældste tricks i bogen stikker det ikke, lugter eller kalder på et kedeligt setup; ikke underligt National Eksemforening rapporterer endda, at forældre til babyer med eksem også burde prøve midlet.
Så med det i tankerne besluttede jeg endelig at slutte mig til mælke-bad club (og nej, jeg taler ikke om den populære negletrend) og testede midlet for mig selv. Fortsæt med at læse for at høre, hvordan det gik.
Der er to måder, du kan gøre dette på: Du kan prøve den traditionelle vej med at male kolloid havre og drysse dem i karret, eller du kan få færdigpakkede formler, såsom Aveeno Oat Bath Treatment Packets, som er tilgængelige på apoteket, for at strømline processen.
Før jeg dykkede ind (bogstaveligt talt), havde jeg nogle bekymringer. Ville havregrynsbadet efterlade min hud klistret eller med rester på? Kan dette rod med min vaginale pH? (Dette er de ting, der går gennem dit sind, når du er blevet konditioneret til udelukkende at rense med Dove bar sæbe hele dit liv, men jeg afviger.)
I løbet af syv dage tog jeg tre havrebade i alt. Til mit første mærkede jeg helt sikkert resterne af den kolloide havregryn, der var sunket til bunden af karret under min numse, mens jeg blev gennemblødt. Vandet så grumset ud, og alligevel indledte det ikke kun en bølge af ro til en god nattesøvn efter badet, men det forårsagede heller ikke en reaktion, som i min verden gør eksperimentet til en succes lige fra starten. (Min hud fortæller mig med det samme, når den ikke kan lide det, den er kommet i kontakt med, så det er klart, at selv tre bade i havrebade er godkendt til følsom hud.)
Udlånt af Chelsea Avila
Da de 10 minutters opblødning var gået, var det tid til at rense og tørre af. Det efterlod lidt af en hinde på min hud, der hurtigt blev vasket af, mens jeg skyllede, men intet, der føltes fedtet eller klistret. Med det samme lagde jeg mærke til, hvor smidig min hud føltes - og det var før kroppen sled med fugtighedscreme.
Som dagene skred frem, var jeg i stand til at bestemme den bedste opskrift , om du vil, til det perfekte havregrynsbad og udviklede endda en teknik (drys det under vandhanen for en god spredning).
Eksperimenter med havrebade i denne uge introducerede mig for en nyfundet terapi til at målrette flere plastre i hele kroppen på én gang. Plus, det giver dem med eksem mulighed for at surmule og suge i et dejligt bad, mens det booster hudens barriere med fugt i stedet for at udtømme den, som et almindeligt varmt bad kan gøre. Jeg bemærkede også, at havrebadene mindskede den rødme og kløe, jeg har tendens til at opleve efter et længere brusebad. Åh, og vi certificerer denne praksis som et must for egenomsorg.
Chelsea Avila er en redaktionel skønhedsskribent med base i Queens, NY, med en passion for at afdække det bedste fra skønhedsmarkedet og rapportere om skønheds- og modenyheder. Chelsea har skrevet for Latina magazine, Allure, Clinique, Cosmetic Executive Women, Editorialist, CNN Underscored, WWD og mere.
