Høflighed af Peoplehood
Høflighed af Peoplehood
Siddende i en rundkreds med syv fremmede begyndte jeg at kaste op. Jeg forklarede, at jeg havde følt mig overspændt, og at jeg var i konflikt med en, jeg var begyndt at date, men at jeg generelt set var glad. De andre medlemmer af kredsen lagde hænderne på deres hjerter for at vise, at de sympatiserede uden at bryde regel nummer fem: ingen afbrydelse.
Jeg svarede på et indledende spørgsmål - 'Hvordan har du det, virkelig? ' — kl Folkelighed , et rum skabt af Julie Rice og Elizabeth Cutler, tidligere grundlæggere af SoulCycle. Peoplehood er vært for sammenkomster, kendt som 'forsamlinger', der er 'designet til at forbedre vores forhold, begyndende med os selv', som beskrevet på dets websted.
Said-samlingerne finder sted i et tre-etagers rum i New York og er også tilgængelige gennem virtuelle sessioner. Da jeg kom ind i New York-studiet, blev det straks registreret som SoulCycle-kodet, ned til helt hvid lobby, udstyret med skabe til vores ejendele. Men der var ingen cykler i sigte, og i stedet for et grapefrugt Jonathan Adler-lys brændte Mad et Len Spirituelle i samlingsrummet.
Høflighed af Peoplehood
Da jeg gik ind i oplevelsen, havde jeg blandede følelser. Jeg elsker at lære om dynamikken i relationer og reflektere over min egen gennem praksis som guidet meditation. På den anden side er jeg ret bevogtet, når det kommer til at blive sårbar omkring fremmede, og var ikke sikker på, hvor langt dette ville skubbe mig ud af min komfortzone.
Da sessionen skulle til at starte, gennemgik vores 'guide' Connor Peoplehoods løfte, som også opfordrer til fortrolighed og respekt for andre gruppemedlemmer 'ud over forskelle'. Connor førte os derefter gennem noget breathwork koreograferet til musik.
Så var det tid til det førnævnte åbningsspørgsmål. Hvis der var en del af mig, der havde overvejet at holde igen, da min tur kom, blev det slået ned af mine meddeltageres vilje til at blive sårbar. Folk åbnede op om en række prøvelser og trængsler, fra tilpasning til et stort træk til at have ændret mening om en karrierevej. Svarene var langt fra det typiske 'Fin, tak', vi alle er kommet til at forvente, når vi spørger: 'Hvordan har du det?'
Vi gennemførte en øvelse knyttet til de fem sanser, og gik derefter videre til sessionens hovedfokus, som var centreret omkring at blive bedre lyttere. Først ville vi skærpe vores 'højere lytteevne', forklarede Connor. De instruerede os til at dele os op i grupper på to og bruge tre minutter hver på at besvare spørgsmålet: 'Hvem eller hvad føler du dig ude af kontakt med?' Det er vigtigt, at partneren, der ikke talte, slet ikke skulle afbryde.
Høflighed af Peoplehood
Jeg har aldrig betragtet mig selv som en dårlig lytter, men det krævede alt i mig ikke at 'mhmm' med mellemrum for at lade min partner vide, at hendes lidt personlige svar gav genklang. Spørgsmål, som jeg ellers ville stille hende, løb igennem mit hoved, da jeg altid har betragtet tankevækkende opfølgning som en del af aktiv lytning. Da hun var færdig tidligt, sad vi i akavet tavshed, indtil det blev min tur.
Vi skiftede partner og gik i gang med vores anden lytteøvelse, som Connor omtalte som 'afspille det.' Det lignede, men denne gang skulle lyttepartneren opsummere alt, hvad de havde fået at vide i slutningen af de tre minutter. Efter at alt var sagt og gjort, havde jeg en ny forståelse for podcastværter med interviewevner.
Vi sluttede af med en refleksion over, hvordan vi ville bruge vores somre og mere åndedræt. Fra start til slut varede sessionen en time.
Jeg kan se Peoplehood appellere til den samme skare, der fandt en følelse af fællesskab og åndelig tilfredsstillelse i SoulCycle omkring 2010. Connor og resten af min gruppe havde en imødekommende tilstedeværelse, selvom de fleste af dem var nytilkomne som mig. At finde det kan være virkelig trøstende, hvis du føler dig ensom eller isoleret.
Folkelighed pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
Men nok om mig - hvordan er det du ?
Renee Cherry er en bidragyder på 247 cm, der har specialiseret sig i skønhed og velvære. Hendes forfatterskab har optrådt i Shape, Women's Health, Glamour og Well Good, blandt andre publikationer.
