Udover at være miljøvenlige, sikre og spare en øre, tilbyder menstruationskopper en enorm fordel sammenlignet med andre periodealternativer: de skal ikke udskiftes så ofte. Men at forstå, hvor ofte du skal tømme din kop og købe en ny, er vigtig for ikke kun dit helbred, men også din menstruationskops sundhed.
Hvor ofte skal jeg tømme min menstruationskop?
Menstruationskopper er generelt tætte og kan sidde i op til 12 timer; Men hvis du typisk oplever kraftigere perioder, kan det være nødvendigt at tømme din kop oftere for at forhindre lækage, Taleia Hus , MD, en ob-gyn i Texas, fortalte 247CM. For dem med kraftigere menstruationer kan det være nødvendigt at tømme din menstruationskop så regelmæssigt som hver fjerde time. Nogle mærker som Intimina, Diva Cup og Saalt kan holde længere - omkring 12 timer - end andre, hvilket giver dig mere dækning og beskyttelse, fortsatte hun med at forklare.
Menstruationskopper er designet til at gøre dit liv og din menstruation lettere, så hvis du oplever lækage eller ubehag, skal du muligvis prøve at gå en størrelse op eller ned. Det kan kræve lidt afprøvning og fejl, men Dr. House forsikrer, at disse livreddere kommer i en række forskellige størrelser for at imødekomme enhver type bruger.
Hvornår skal jeg udskifte min menstruationskop?
Hvis den bliver passet på og opbevaret korrekt, kan din menstruationskop holde dig i et stykke tid - i nogle tilfælde helt op til et årti. Den bedste måde at tjekke hvor ofte du skal købe en ny kop er ved at besøge mærkets hjemmeside, men Selvom Odunsi , MD, MPH, en ob-gyn i Washington, anbefaler at udskifte en Diva Cup hvert år, Intimina Ziggy Cup hvert andet år og en Lunette kop hvert andet til tredje år, hvilket også anbefales af FDA. Selvom der forventes en lille misfarvning ved genbrug, skal du straks udskifte din kop, hvis den på noget tidspunkt udvikler en stærk lugt, revner, sprækker, huller, klæbrighed eller dannelse af en olieagtig film.
Dr. Odunsi anbefaler kraftigt at sterilisere din kop i starten og slutningen af hver menstruation for at sikre, at den forbliver intakt og ren. Før du indsætter din kop for første gang, skal du lade den sidde i en gryde med kogende vand i fem til 10 minutter; fjern og lad den køle af. Når din menstruation er slut, skyl din kop grundigt og kog den i et par minutter. Hold koppen i vandet, indtil den er vendt tilbage til stuetemperatur, tør den af og opbevar den på et tørt og åndbart sted.
