Khloé Kardashians proteinpopcorn er . . . Overraskende god

Udlånt af Khloud

Udlånt af Khloud

I en proteinbesat verden skulle man tro, at folk ville tage godt imod Khloé Kardashians nye proteinpopcorn (det passende navn Khloud ). Alligevel udløste lanceringen en overraskende stærk reaktion, hvor nogle mennesker hævdede, at denne protein passion er udspillet. Måske har vi næret en vis vrede mod mål med et umuligt højt proteinindhold. . . eller måske er vi bare trætte af, at alt efterlader en kalkagtig eftersmag. Uanset hvad, ser det ud til, at mange af os er blevet brændt før - vil Khloud gøre det samme?

Hver pose Khloud popcorn kan prale af hele 7 gram protein pr. portion - det er omkring tre gange mere end din gennemsnitlige pose. Fra et ernæringsmæssigt synspunkt er der meget at elske, da Khloud også er glutenfri og uden kunstige farver og smagsstoffer. Men hvad med smagen?

Som selv en popcorn-kender satte jeg mig for at prøve hver af de tre smagsvarianter: Olivenolie og havsalt, sød og salt kedelmajs og hvid cheddar. Her er min ærlige mening om hver enkelt, plus Kardashians personlige favoritter og nogle første indtryk fra en registreret diætist. Læs videre for at se, om Khloud fortjener en plads i dit spisekammer.

Eksperter omtalt i denne artikel:

Martha Theran , MS, RDN, er en registreret diætist ernæringsekspert og funktionel ernæringsspecialist ved Pritikin Longevity Center.

Min anmeldelse

Popcorn er en af ​​mine yndlingssnacks, så jeg føler mig passioneret omkring årsagen til proteinpopcorn. For mig er en kaloriefattig snack med tilføjede makroer en god ting - men det skal stadig smage godt. 'Det var vigtigt for mig at skabe noget, der ikke føltes som en traditionel 'proteinsnack'. Khloud smager fantastisk og er tilfældigvis også godt for dig,' siger Kardashian til PS. 'Alle i min familie har deres egen go-to. I øjeblikket er jeg virkelig til vores søde og salte kedelmajs. Det føles som en lækkerbisken, og det er en fantastisk blanding af sødt og salt. Men min favorit skifter hver dag.'

Her er mine personlige takeaways efter at have prøvet alle tre smagsvarianter:

Olivenolie og havsalt : Hvad popcorn angår, er denne ret mild. Den har en meget mild olivenoliesmag, og den er ikke utrolig salt. Når det er sagt, så er den ekstremt luftig, og minder mig om en let saltet riskage. Hvis du leder efter biografniveauer af smør, er dette måske ikke noget for dig. Men jeg satte pris på den delikate smag, og jeg er glad for at kunne rapportere, at jeg ikke opdagede nogen kalkholdig proteineftersmag. Bemærk, at portionsstørrelsen her er tre kopper, så du skal spise mere af det for at få de 7 gram protein, men . . . Jeg klager ikke ligefrem. Sød og salt kedelmajs : Dette er en af ​​mine personlige favoritsmag i hverdagen, så jeg havde de største forhåbninger til denne smag. Ved første crunch var jeg ikke helt solgt. Men da jeg blev ved med at spise, begyndte jeg at få en bedre balance mellem sødt og salt, på hvilket tidspunkt var det næsten umuligt at lægge posen fra sig. Jeg lagde mærke til mere af Khloud Dust (mærkets proprietære blanding af ikke-GMO-mejeriprotein) i denne smag, men det generede mig ikke. Jeg kan helt sikkert se, hvorfor Kardashian kalder dette sin nuværende favorit. Hvid Cheddar : Jeg drager typisk ikke mod cheddar-popcorn, men i forbindelse med Khloud fungerede det smukt. Denne pose havde langt den mest smag (osteagtig uden at blive for salt), hvilket gjorde det nemt at spise med en håndfuld. Khloud har helt sikkert lette og luftige popcorn ned til en videnskab, og jeg kunne ikke få nok. For mig var White Cheddar den bedste af alle tre.

Protein Popcorn fordele

Nu hvor vi har dækket smagen, er proteinpopcorn virkelig værd at tilføje til din indkøbskurv? Ifølge en diætist er der faktisk flere legitime fordele (selvom du lider af lidt proteinudbrændthed). Tilføjelse af protein til popcorn kan hjælpe med at støtte vægtkontrol ved at fremme en følelse af mæthed, siger den registrerede diætist ernæringsekspert Martha Theran, MS, RDN. Denne øgede mæthed kan hjælpe med at reducere det samlede kalorieindtag, hvilket kan være nyttigt, hvis du er på en vægttabsrejse.

Snacks med højt proteinindhold kan også hjælpe med at regulere blodsukkeret. Inkludering af protein i snacks kan hjælpe med at bremse optagelsen af ​​sukker i blodbanen, hvilket reducerer blodsukkerstigninger og nedbrud, siger Theran. Dette er især vigtigt, når snacken indeholder kulhydrater (som popcorn). At spise mere protein generelt kan også booste stofskiftet og opbygge muskelmasse. Snacks som proteinpopcorn kan gøre det lettere at øge dit proteinindtag i løbet af dagen.

Mine dage starter tidligt og stopper ikke, så med alt, der foregår, har jeg brug for effektive måder at få protein på, siger Kardashian. 'Jeg ville gerne gøre protein snackbar og let, så det føles ikke som en opgave. Med Khloud kan du snige de ekstra gram ind i hverdagens øjeblikke, men i en lækker popcornform.'

Overvejelser om proteinpopcorn

Theran bekræfter, at 7 gram protein er en solid mængde for enhver snack (især da portionsstørrelsen varierer fra en til tre kopper). Bare bemærk, at portionskontrol stadig er vigtig, hvis du forsøger at være opmærksom på dit kalorieindtag, da 'tilsætning af protein ofte betyder flere kalorier pr. portion end traditionelle popcorn,' siger Theran.

En anden ting at være opmærksom på er fordøjelighed. Nogle mennesker kan opleve fordøjelsesbesvær med visse proteintilsætningsstoffer, såsom valle eller sojaprotein, især i større mængder, bemærker Theran. Proteinet, der bruges i Khloud, er en proprietær blanding af ikke-GMO-mejeriprotein, så prøv det i mindre mængder, hvis du er bekymret for fordøjelsen.

Bundlinjen

Vores dom er faldet, og Khloud virker virkelig som en win-win. Vi siger ikke, at alt hvad du spiser absolut har at have protein i sig. Men hvis du leder efter nemme måder at nå dine proteinmål på, kan Khloud hjælpe dig med at komme dertil (og det smager også fantastisk). Protein popcorn kan være en smart, tilfredsstillende snack, når de vælges med omtanke, siger Theran. 'Det giver et sjovt twist på en klassisk favorit, mens den understøtter vigtige wellness-mål som vægtkontrol, blodsukkerkontrol og muskelvedligeholdelse. Bare sørg for at læse etiketterne og nyde det som en del af en afbalanceret kost.'

Chandler Plante (hun/hende) er assisterende sundheds- og fitnessredaktør for PS. Hun har over fire års professionel journalistisk erfaring og har tidligere arbejdet som redaktionsassistent for magasinet People og bidraget til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.