Peloton instructor Emma Lovewell blev født ind i wellness, på en måde - og vi taler ikke kun om hendes næsten alt for passende efternavn. Den 33-årige voksede op på den maleriske New England-ø Martha's Vineyard, hvor hendes grundlag for wellness begyndte.
Mine forældre var hippier, og så jeg tror, de var til wellness, selv før wellness var en ting, siger hun til 247CM. Hendes far var fisker, og familien dyrkede også have og dyrkede meget af deres egen mad, så Lovewell blev opdraget med en dyb forståelse af, hvor maden kommer fra, og hvad hun spiste. Hendes mor, en buddhist, har mediteret siden Lovewell 'var i livmoderen' og lærte hende også praksis i en ung alder.
Dermed ikke sagt, at tingene ikke hele tiden var hjemmedyrket grønkål: 'Forstå mig ikke forkert, vi havde helt sikkert tv-middage en gang i mellem,' siger hun.
Hvad mere er, selvom hendes forældre understregede wellness-værdier tidligt, var motion aldrig rigtig med i billedet - hvilket gør det endnu mere interessant, at det var der, Lovewells karriere tog fart. Hun var altid aktiv, spillede fodbold og lacrosse, svømte og livredder, og da hun blev ældre, blev hun professionel danser og danselærer i New York City. Hun begyndte at undervise i fitnesstimer for at supplere sit dansearbejde, hvilket til sidst førte hende til Peloton.
Jeg sætter pris på og elsker det velafrundede, hvad wellness kan betyde, siger hun. 'Det er ikke kun, hvad du spiser, men det er også, hvad du gør med din krop. Det er måden du tænker på; det er din forbindelse med Jorden. Der er så mange forskellige ting, der skal til for at leve et godt liv. Bevægelse var noget, jeg ikke voksede op med at fokusere på. Så jeg tror, at det måske var derfor, jeg gik i den retning, for at lære mere om den side af tingene.'
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
At arbejde i danseindustrien skabte også en stærk krop-sind-forbindelse for Lovewell, hvilket hjalp hende med at få succes som Peloton-instruktør. En evne til at præstere hjælper også, når dit job involverer at svede, mens du coacher bogstaveligt talt tusindvis af mennesker i realtid gennem fire forskellige kameraer. Uanset om du regelmæssigt tager Lovewells klasser eller en hvilken som helst anden Peloton-instruktør, er det let at glemme, at disse instruktører også engang var begyndere. 'Men de er lærte færdigheder; du er ikke født til at vide, hvordan man gør noget af det her, siger Lovewell. Et vigtigt aspekt af coaching Lovewell var nødt til at samle op med det samme? 'At lære at bruge min stemme,' siger hun. 'Jeg tror, det er, fordi du som danser bare bruger din krop. . . da jeg begyndte at undervise i fitnesstimer, var det vigtigt at finde ud af, hvad mit budskab var, hvad jeg vil sige, hvordan man så siger det, mens jeg bevægede min krop.'
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
På trods af sin succes med Peloton sætter Lovewell stadig pris på wellnessens 'afrundede' velvære, og som sådan har hun meget mere i gang end blot fitnesscoaching. Hun har drevet en blog siden før hendes Peloton-dage - kaldet Lev, lær, Lovewell — hvor hun skriver om alle dele af et godt liv, lige fra madlavning og havearbejde til eventyrrejser og sund rengøring. (For eksempel samarbejdede Lovewell for nylig med 9 elementer , en serie af eddikedrevne hjemmerengørings- og vaskeprodukter, hun sværger 'virkelig får stinken ud' af sit fitnesstøj. Naturligvis har hun renset med eddike i årevis, så linjen er lige til højrebenet.) Hun skaber også indhold på YouTube, lancerede en jean-linje med denimmærket Sene og udnytter sit tidligere liv som DJ for at kuratere episk playlister på Spotify . Alle disse ting udøver hendes kunstneriske side - noget, der ikke altid bliver vist frem fra førende 90'er-popture.
'Min mor er kunstner. Min far er forfatter, fotograf, musiker, så jeg er vokset op i en kreativ husstand,' siger hun. 'Jeg har lyst til mange af disse muligheder for at skabe indhold eller arbejde med mode og skabe en linje af jeans, som alle slags opfylder det kreative behov, jeg har.'
Selvom Lovewell ser ud til at være en mester i alle fag - og også en mester i dem - kan det betale sig at huske, at selv de tilsyneladende perfekte Peloton-instruktører (ligesom alle andre, du ser i offentligheden) altid arbejder på sig selv. For eksempel Lovewells næste mål? 'Jeg er faktisk på jagt efter en ny terapeut . Jeg er en kæmpe fortaler for terapi, og det har jeg ikke haft i et par år, siger hun. I sidste ende er hun ude efter det, vi alle er ude efter, siger Lovewell: 'Jeg tror, at vi alle stræber efter, at vores mentale, fysiske, åndelige velvære skal være i harmoni.'
