Hvis du er fan af maveøvelser, vil du elske denne udfordring, der får dig hele vejen til 100 crunches på kun to uger. Det involverer fem typer crunches at arbejde på forskellige områder af din kerne, så når du først har lært at gøre dem, kan du begynde at knaske dig igennem denne 14-dages plan. Du kan også download og print PDF'en version af udfordringen til at hænge på dit køleskab, væggen i dit træningscenter eller på dit arbejdskabinekontor.
247 cm fotografering
