Selvom vi ved, hvor vigtige grøntsager er for en afbalanceret kost og vægttab, er de normalt ikke den nemmeste mad at spise mere af. Jeg mener, gulerodsstænger er fantastiske, men hvis det er et valg mellem det og chokolade, ved vi alle, hvem der vinder. Det er derfor, at snige grøntsager ind i andre fødevarer er så fantastisk en måde at øge dit indtag på, og derfor er vi fascineret af Garden Lites' lager af sunde frosne grøntsagsmuffins.
Hvad får dem til at skille sig ud? Hver smag angiver en grøntsag, enten zucchini eller gulerødder, som dens hovedingrediens. Men smagene er alle dine yndlingsmuffinklassikere, fra dobbeltchokolade til bananchokoladechips og blåbærhavre. De har deres rimelige andel af sukker, med fem til 11 gram pr. muffin, men det er stadig mindre end de fleste andre mærker af tilberedte muffins; ifølge USDA, kan en sammenlignelig størrelse blåbærmuffin have op til 21 gram . Garden Lites version er også væsentligt lavere i kalorier, med 110 for den dobbelte chokoladesmag, sammenlignet med 248 i andre mærker. De er også fri for soja, jordnødder og trænødder og gluten.
Du kan selvfølgelig bage dine egne grøntsagspakkede muffins, men denne frosne mulighed er også temmelig praktisk. Mærket anbefaler, at du blot trækker din muffin ud af fryseren og sætter den i mikroovn i 35 sekunder for at optø og få den rygende varm, inden den spises. Og apropos bekvemmelighed, Garden Lites er tilgængelige hos Costco, Target, Amazon , og på deres hjemmeside ($32 for en pakke med 24 muffins), hvor du også kan tjekke den fulde ernæringsinformation. Rul videre for at se billeder og flere smagsmuligheder for disse sunde grøntsagsmuffins.
Tranebær appelsin muffins
Ernæringsfakta til tranebærappelsinmuffins:
- Kalorier: 120
- Kulhydrater: 22 g
- Sukker: 10 g
Køb dem på Have Lites website .
Banan Chokolade Chip Muffins
Ernæringsfakta til bananchokoladechipsmuffins:
- Kalorier: 120
- Kulhydrater: 21 g
- Sukker: 10 g
Køb dem på Have Lites website .
Blåbær havre muffins
Ernæringsfakta til blåbærhavremuffins:
- Kalorier: 110
- Kulhydrater: 21 g
- Sukker: 10 g
Køb dem på Have Lites website .
Gulerodsbærmuffins
Ernæringsfakta for gulerodsbærmuffins:
- Kalorier: 100
- Kulhydrater: 19 g
- Sukker: 11 g
Køb dem på Have Lites website .
Dobbelt chokolade muffins
Ernæringsfakta til dobbeltchokolademuffins:
- Kalorier: 110
- Kulhydrater: 19 g
- Sukker: 10 g
Køb dem på Have Lites website .
Have Lites Muffins are available at Costco, Target , Amazon , og på deres hjemmeside ($32 for en pakke med 24 muffins). Tjek også ernæringsoplysningerne der.
