Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.
Jeg vil ikke sige, at den igangværende coronavirus-pandemi forårsagede mine angstanfald midt på natten, men det forværrede dem bestemt. Øjnene blinker op kl. 02.00, hjertet pumper hurtigere end min sidste cardio-session, sveden drypper fra min pude - ja, det er ikke kønt. En ting, der drastisk har reduceret mine chancer for at få en af disse episoder (og derfor har forbedret min søvn dramatisk) er Ikea Stjärnstarr Dyne Cool ($35). Det har været sådan en game changer i at få længere, mere afslappende nætter, og jeg kunne ikke anbefale det mere.
Ikea Stjärnstarr Dyne Cool Fra $35 $35 på ikea.com Her er sagen: Jeg sover varmt (*indsæt sexet joke her*). Jeg har aldrig kunne sove i lange ærmer eller bukser, og jeg har altid loftsventilatoren tændt, selv midt om vinteren. Og ja, min angst vækker mig normalt midt om natten. Men at blive overophedet vækker også mig. Hvis min mand bliver kold og slukker for blæseren, er jeg vågen med det samme. For den sags skyld, hvis min mand sover for tæt på mig, bliver jeg for varm og vågner (undskyld, skat!). Og når jeg først vågner, overophedet og utilpas, har jeg rigtig svært ved at falde i søvn igen, hvilket øger min angst og gør mig endnu varmere. Det er en frygtelig cyklus.
Da jeg allerede har et Ikea dynebetræk, besluttede jeg for et par måneder siden at skifte dynen indeni. Jeg var ironisk nok for kold, når jeg sov med kun et øverste lagen og for varm med et fuzzy tæppe eller min almindelige dyne. Efter en nat sov jeg som en (meget glad) baby. Det holdt mig samtidig varm og kølig hele natten lang.
Fyldet i Stjärnstarr dynen består af 10 procent viskose/rayon, designet til at afkøle din krop, mens du sover. Voksinfunderede viskosefibre absorberer din overskydende kropsvarme og frigiver den faktisk tilbage, når din krop køler af igen. Jeg mener, det er seriøst noget magi på Harry Potter-niveau. Resten af fyldmaterialet er polyester, som hjælper med at holde det let og luftigt. Du kan også købe dynen i fuld/dronning eller tvilling størrelse.
For at holde din nye dyne frisk og ren skal du lægge den ind i et dynebetræk. jeg har Ikea Alvine Kvist Dynebetræk og pudebetræk i hvid/grå ($50), men der er masser af muligheder at vælge imellem i forskellige farver, mønstre og størrelser.
Ikea Alvine Kvist Dynebetræk og pudebetræk i hvid/grå Fra $50 $50 på ikea.com Med sine 4,9-stjernede gennemsnitlige anmeldelser på Ikea er jeg ikke den eneste, der elsker Stjärnstarr-dynen. Og selvom det ikke på magisk vis kan få dine bekymringer til at forsvinde (suk), kan det hjælpe dig med at få den afslappende søvn, du higer efter. Jeg ved ikke med dig, men når jeg sover bedre, føler jeg, at jeg kan klare alt!
