Avengers: Infinity War havde premiere på verdensplan den 27. april 2018, og har allerede slået rekorder i billetkontoret, tjente 250 millioner dollars i sin åbningsweekend og er officielt blevet den største indenlandske åbning i historien.
Det kræver meget at forvandle sig til en superskurk-bekæmpende, virkelighedsændrende superhelt, og Dr. Philip Goglia, grundlægger af G-planer , kendte ernæringsekspert og Marvels officielle superhelte-ernæringsekspert, delte med 247CM madplanen, der hjalp Elizabeth Olsen med at komme i kampform for filmen. Elizabeth arbejdede sammen med Dr. Goglia for at tabe kropsfedt og tilføje muskler til sin rolle i Infinity War , og Dr. Goglia delte, at selvom træning er nødvendigt, er det inflammatorisk og nedbryder din krop, hvorfor det, du brænder din krop med, er afgørende for restitution og muskelforøgelse. Det er præcis, hvad Elizabeth Olsen spiste for at forberede sig på Avengers: Infinity War .
Måltid 1: PFC valleproteinshake (1 scoop) med en portion frugt, en portion mandelsmør, is og vand.
Måltid 2 (snack): En portion frugt med en spiseskefuld mandelsmør.
Måltid 3: Fire ounces fisk (f.eks. laks) med grøntsager/salat.
Måltid 4 (snack): En tomat med 12 mandler.
Måltid 5: Et æg med en tomat.
Måltid 6: Otte ounce stykke laks med grøntsager/salat, vekslet hver anden aften med grøntsager/salat og en PFC-shake (referencemåltid 1).
Måltid 7: En portion frugt eller en skefuld honning eller blackstrap melasse (til jern; det transporterer ilt til antallet af røde blodlegemer for at skabe mere energi til morgenen og bedre udholdenhedskapacitet).
Udover at spise syv måltider om dagen drak Elizabeth en halv ounce til en ounce vand for hvert pund hun vejede dagligt. Hendes grøntsager var høje i jern, som grønkål, spinat, asparges og broccoli, og hendes kød var enten grillet, dampet, bagt eller stegt. Fiskemåltiderne bestod normalt af fedtholdige fødevarer som havaborre, torsk, fjeldørred og laks. Han fik Elizabeth til at undgå fødevarer som bønner og bælgfrugter, mejeriprodukter, gluten, brød og raffineret sukker.
Vi er måske ikke i stand til at kæmpe sammen med Avengers, men vi kan helt sikkert spise som dem!
