Efter et par varme yogatimer, eller blot et par stillinger om dagen, er det normalt at begynde at spekulere på, hvordan du renser din måtte for alle urenheder. Måtter samler støv og partikler på begge sider, for ikke at nævne sved fra alle disse vinyaser. Selvfølgelig virker en god aftørring altid, men nu og da vil du bare have, at din måtte skal dufte superrent igen, som frisk linned, beroligende lavendel eller måske citron. Derudover bliver yogamåtter leveret af studier regelmæssigt rengjort, men hvis du bare øver dig derhjemme nu, kan det være et totalt mysterium.
I modsætning til hvad mange tror, kan din personlige yogamåtte indeholde op til fire gange flere bakterier end studielånemåtter hvis du ikke renser det ofte, ifølge ABC-13. De fandt også 12 millioner optællinger af bakterier på en lokal kvindes personlige måtte, som indrømmede, at hun 'ikke rengør sin måtte ofte'. Da det er endnu vigtigere at holde alting pletfri lige nu, at finde ud af den bedste måde at gøre det på dybt rengør vores yogamåtter er bydende nødvendigt. Så hvad er den bedste måde at gøre det på, og kan du putte det i din vaskemaskine?
Kan du lægge din yogamåtte i vaskemaskinen?
Kort sagt, det afhænger af din måtte, men chancerne er: du kan. Ifølge God husholdning , Du bør kun maskinvaske din måtte, hvis den trænger til en dyb rengøring . Overvej at vaske det i hånden i koldt vand og mild sæbe, men hvis du virkelig ønsker at maskinvaske det, så gør det på en kold, skånsom cyklus. Sørg også for at skylle det godt (ingen vil have klistrede eller endnu værre glatte rester på deres måtte!) og vigtigst af alt, altid lufttør: Læg aldrig din måtte i tørretumbleren. Kvinders sundhed er enig og tilføjer, at du burde sluk for centrifugering eller tumbling, og undgå skrappe rengøringsmidler , selvom de advarer om altid at læse instruktionerne først og altid følge producentens tips. Hvis du virkelig vil bare kaste din måtte ind med dit yoga outfit, Gul pil er et godt bud, fordi de er beregnet til at blive maskinvasket.
Bange for at maskinvaske? Her er dine andre muligheder
Hvis du er forstenet over at ende med en misformet måtte, eller bare er uklar omkring din producents instruktioner, er det nok et mere sikkert bud bare at håndvaske den i koldt vand og skånsom sæbe. Vil du slet ikke bruge kemikalier? Du kunne også prøve det naturlige alternativ at tørre det af med en mild blanding af en del hvid eddike til tre dele vand , skyl den med en fugtig klud og lad den lufttørre. Tilføj et stænk tea tree olie til din eddikeopløsning tilføjer ikke bare en frisk duft, men dræber også bakterier yderligere (pas på kun at tilføje meget lidt, så din måtte ikke bliver glat). Hvis du foretrækker ikke at bruge din egen løsning, er det et godt alternativ at købe en sprayrens til yogamåtter. Sørg for at lad den løsning, du vælger, sidde i 5-7 minutter på hver side, og tør derefter af . Hvor ofte? Craig Stiff, Head of Hardgoods for yogamåttefirmaet Manduka, anbefaler at desinficere mindst en gang om ugen, hvis ingen omkring dig er syge .
Andre tips? Husk at holde din måtte ude af direkte sollys, undgå at bruge skrappe opløsningsmidler, lad din måtte tørre helt, før du ruller den op, og endda drys bagepulver på for at fjerne lugt (og gør det også mindre glat). Nu er det bare at mestre vores kragestilling!
