I 2019 blev Simone Biles den første kvindelige gymnast til at lande en triple-double i sin gulvrutine - det er en triple-twist dobbelt backflip, hvis du ikke er bekendt.
Flytningen er siden blevet en fast bestanddel i hendes konkurrencepræstationer, og fra juni 2024, forud for OL i Paris 2024, har ingen anden kvinde gennemført flytningen (selvom de amerikanske gymnaster Jade Carey og MyKayla Skinner begge har trænet det, ifølge videoer, de har lagt ud). Triple-double betragtes som et sådant kendetegn for Biles' evner, at det endda har været det opkaldt efter hende: Biles II .
Triple-double bliver altid mødt med entusiasme af kommentatorer og publikum. Men det er et blink-og-du-misser-det-øjeblik – det er overstået så hurtigt, og hun vrider sig så meget, at det kan være svært overhovedet at omslutte det, hun laver. Så her er grunden til, at triple-double er så stor en ting.
Hvad er Triple-Double?
Flip og drejninger er ikke noget nyt for gymnastiksporten, men denne særlige combo er virkelig kæbefaldende. Det er 31 år siden, at den rumænske gymnast Daniela Silivas første gang satte en double-double på gulvet (et træk, der stadig i daglig tale omtales som Silivas), som kræver, at en gymnast gennemfører to backflips i en tucked position, og drejer én gang på hver flip. Triple-doublen tilføjer et tredje twist, en præstation, der kun var blevet set i mænds gymnastik, indtil Biles' fødder rørte ned på måtten ved de amerikanske gymnastikmesterskaber i 2019.
Sidenote: I 2021 trænede den amerikanske gymnast Jade Carey en oplagt triple-double, men hun debuterede aldrig med den, og sagde senere i et interview med Inside Gymnastik Magasinet , 'det skib er sejlet' og at hun er 'en lille smule bange nu. Det er lidt svært.'
Triple-double (aka Biles II) er et træk, der kræver utrolig, næsten overmenneskelig styrke, koordination og træning. For at udføre det vipper Biles sin krop rundt om to akser på samme tid: to gange forfra og bagpå og tre gange sidelæns. Kablet nedbrød fysikken i Biles' triple-double og bemærkede, at hun kun er i luften i 1,18 sekunder. Hun begynder at rotere, før hun overhovedet er i luften, stikker derefter sin krop og bevæger sine arme for at skabe noget, der kaldes vinkelmomentum, som driver hende gennem drejningerne.
Hvordan scores triple-double?
Efter at Biles med succes landede færdigheden ved verdensmesterskaberne i kunstnerisk gymnastik 2019, fik flytningen en formel pointværdi på et point . Det gør det til det sværeste element i kvindegymnastik, og det er blot endnu en måde, hvorpå Biles fuldstændig har ændret spillet.
— Yderligere rapport fra Mirell Zaman
Amanda Prahl er freelanceskribent, dramatiker/tekstforfatter, dramaturg, underviser og tekstforfatter/redaktør. Amanda har også bidraget til Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue og andre.
Mirel Zaman er wellness-direktør hos PS. Hun har næsten 15 års erfaring med at arbejde i sundheds- og wellness-området, skrive og redigere artikler om fitness, generel sundhed, mental sundhed, parforhold og sex, mad og ernæring, astrologi, spiritualitet, familie og forældreskab, kultur og nyheder.
