Hvis du ønsker at ændre din onaniteknik, så tillad mig at give dig guidet onani - dybest set en onanitutorial, der hjælper dig med at nå orgasme. Tænk på det som onaniinstruktioner, hvis du er til det.
Guidet onani fortæller dig, hvornår og hvordan du kan behage dig selv, siger feministisk pornofortaler og ekspert Angie Rowntree. 'Du behøver ikke at 'tænke' - du kan bare føle. Det er endnu et vidunderligt værktøj i dit arsenal af egenomsorg og selvfornøjelse.'
Uanset din specifikke kinksmag eller hvor erfaren du er til at røre ved dig selv, er der sandsynligvis en guidet onanisession derude for dig. Nedenfor kan du dykke ned i verden af guidet onani, og hvordan det kan være nyttigt for din selvkærlighedsrejse.
Eksperter omtalt i denne artikel
Angie Rowntree er grundlægger og direktør for den etiske, feministiske pornoside Sssh.com .
Hvad er guidet onani?
Generelt er guidet onani en lydoptagelse, du kan lytte til, mens du onanerer. Lyden fortæller dig, hvordan og hvornår du skal røre ved dig selv, og den indeholder også nogle gange en historie for at holde dig engageret og i et sexet headspace.
'Guidet onani er en spændende måde at op på ante i din selvfornøjelsesrejse,' siger Rowntree. Selvom det sjove er solo, kan det være meget ophidsende at høre en lokkende beskrivelse af, hvad du skal lave eller opleve. Dels instruktion og dels fantasi, guidet onani inviterer dig til at udforske, hvad der er almindeligt kendt territorium på nye måder.'
Uanset dit erfaringsniveau, er der en række guidet onani-lyd at vælge imellem, herunder onaniinstruktioner, hands-only sessioner, guidet sexlegetøjsleg og kantsessioner . Hvis du er ny til selvfornøjelse, eller du aldrig har oplevet en orgasme, fjerner guidet onani gætteværket ved at inkorporere historielinjer for at forbinde dig med dit ønske og give klare, trinvise onaniinstruktioner om, hvad du skal gør med det ønske.
Fordelene ved guidet onani
For det første kan brug af guidet onani som en del af din egenomsorgsrutine hjælpe dig med at lære at kommunikere, hvad du kan lide og ikke kan lide under partnerskabssex. 'At verbalisere seksuel lyst er kraftfuld. Nogle gange er det at høre en anden beskrive det 'pære-øjeblik', du har brug for, når du ellers mangler ord,' siger Rowntree.
For det andet, hvis du er i et hjulspor, har problemer med omvandrende tanker under fornøjelse, eller føler dig lidt træt af sex generelt, kan guidet onani hjælpe med at introducere nye ideer og færdigheder. Du kan også opdage ønsker eller erogene zoner, du ikke engang vidste, du havde.
Et andet plus er, at guidet onani er en fantastisk måde at nyde etisk porno på, som er en form for porno, der prioriterer sexarbejderes velbefindende, tilbyder et feministisk alternativ til det mandlige blik og den traditionelle pornoindustri og fremmer marginaliserede kunstnere.
Bedste guidede onani apps og websteder
- Ferly er en app til seksuel wellness, der trækker på et hold af seksualundervisere, læger, terapeuter og forskere for at hjælpe dig med at vejlede dig til bedre sex. Appen lægger vægt på videnskaben om sex og har en mission om at lære ved at gøre - hvilket betyder, at appen er fuld af guidede sessioner. Lige fra berøringsbaserede lektioner til mindfulness-øvelser og udvalgte programmer, er der noget her for dig. Abonnementer starter ved $18 pr. måned.
- Dippen er en erotisk lyd porno app der centrerer queer historiefortælling og mangfoldighed af erfaringer. Med casting af stemmeskuespillere og forfattere henvender appen sig til elskere af intense historielinjer, karakterdrevne scener og samtykke-første kemi. Der er et stort katalog med sexede historier, søvnscener og wellness-sessioner for at blande lyst med seksuel velvære. Abonnementer starter ved $13 pr. måned.
- Guidet af Glow er et websted med kun lyd med sessioner fra otte til 25 minutter. Denne guidede onani-lyd henvender sig til kvinder som hovedpublikum, men de optrædende er mænd, kvinder og ikke-binære. Siden lægger vægt på åndedræt og meditation for at slappe af og jorde dig under selvfornøjelse. Abonnementer starter ved $13 pr. måned.
- Sssh.com er et feministisk, etisk produceret, indie voksenbiograffirma. Det tilbyder en række porno, fra VR og fortællende film til guidet onani. There's porn catering to an array of sexualities, but across the board, women's pleasure is the primary focus. Abonnementer starter ved $20 pr. måned.
- Quinn er en super brugervenlig lydpornoside, der er grundlagt for og af kvinder. Siden har plot-baseret lyd, guidet onani, dirty talk og mere. Der er også en meget nyttig playliste-guide, herunder til begyndere , queer folk og andre. Abonnementer starter ved $5 pr. måned.
Sara Youngblood Gregory var en medvirkende medarbejderskribent for Popsugar Wellness. Hun dækker sex, kink, handicap, fornøjelse og wellness. Sara sidder i bestyrelsen for det lesbiske tidsskrift for litteratur og kunst, Sinister Wisdom. Hendes arbejde har været omtalt i Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezebel og mange andre. Saras debutfagbog, 'The Polyamory Workbook', om at navigere i etisk nonmonogami, er ude nu.
