TikTok har en dårlig vane med selvdiagnosticering, og den seneste 'maniske rengøring'-trend er beviset. Mærket — som allerede har inspireret videoer med mere end otte millioner visninger — viser folk, der bruger deres tilfældige energiudbrud til at hjælpe med at rydde op med hidtil usete hastigheder (eller måske er det bare de fremskyndede kameraoptagelser). Ved første øjekast virker det som harmløst, endda relateret indhold. Men ifølge eksperter kan det have nogle lumske bivirkninger at mærke denne adfærd som 'manisk'.
Det tilfældige misbrug af udtrykket 'manisk' på internettet er ikke noget nyt. Vi så det med den 'maniske nisse drømmepige' æstetik , så igen med ' manisk pandehår ', og' manisk shopping .' Men disse etiketter spreder hovedsageligt misinformation, og giver ofte en forkert fremstilling af, hvad det faktisk vil sige at være manisk, og normaliserer potentielt angående adfærd. Manisk rengøring ville ikke være manisk, hvis jeg ikke sprang morgenmaden over, skrev en kommentator på TikTok . 'Hvorfor kan jeg ikke få dem,' en anden person beklagede med henvisning til en manisk rengøringsepisode.
For at få mere mening ud af internettets fascination af ordet 'manisk', talte vi med Aaron Tendler , MD, psykiater og overlæge ved BrainsWay . Her er, hvad de professionelle synes om alle de maniske rengøringsvideoer, der dukker op på din FYP – plus forskellen mellem en ægte manisk episode og en sund rengøringssesh.
Hvad er mani?
Det er fantastisk, når folk kan mødes og dele deres erfaringer med en ægte psykisk sygdom eller lidelse. Det er ikke så fantastisk, når andre bruger den legitime diagnose til upassende at mærke en TikTok-trend. Udtrykket 'manisk' er oftest forbundet med bipolar lidelse, også kendt som maniodepressiv sygdom: en hjernelidelse, der forårsager uforudsigelige ændringer i en persons humør, energi og evne til at fungere, siger Dr. Tendler.
De, der lovligt kæmper med mani, 'udviser en tydelig og øget intensitet sammenlignet med de almindelige udsving, som alle oplever,' forklarer han. Denne øgede energi- og intensitetstilstand forringer funktionen og kan forårsage anstrengte forhold, nedsat job- eller skolepræstation, arrestationer eller hospitalsindlæggelser. Ud over humørsvingninger siger Dr. Tendler, at manisk adfærd også skal omfatte mindst tre af følgende: oppustet selvværd eller storslåethed, nedsat behov for søvn, øget snakkesalighed, tanker om racerløb, distraherbarhed, øget målrettet aktivitet eller fysisk rastløshed og deltagelse i aktiviteter, der er risikable. Rengøring i timevis kunne potentielt opfylde dette kriterium for en person, der oplever en ægte manisk episode, men det er meget anderledes end en person, der lejlighedsvis får en trang til at gøre rent.
Hvad er manisk rengøring?
TikToks maniske rengøring refererer til et fokuseret udbrud af målrettet aktivitet, specifikt flere timers rengøring, siger Dr. Tendler. I modsætning til en ægte manisk episode ser disse TikTok-rengøringssessioner ikke ud til at vare dage, uger eller måneder. 'TikTok henviser heller ikke til en adfærd, der er forbundet med nogen form for nød eller dysfunktion,' siger Dr. Tendler. Folk filmer for det meste sig selv, når de rydder op i deres køkkener eller organiserer deres værelser, og betegner sandsynligvis adfærden som 'manisk' på grund af deres pludselige stigning i motivation.
En af de mest sigende forskelle mellem manisk rengøring og faktisk mani, ifølge Dr. Tendler, er varigheden. Maniske episoder varer i mindst syv dage, hypomane episoder i fire dage, med symptomer i det meste af hver af disse dage, siger han. Mani-relaterede symptomer vil også påvirke humør og kognition, ikke kun adfærd.
Hvorfor er 'manisk rengøring' problematisk?
Den maniske rengøringstrend er måske ikke i sig selv farlig, men at sætte lighedstegn mellem mani og daglig rengøring er bekymrende af et par grunde. Trivialisering af de alvorlige udfordringer, individer står over for, kan være skadeligt for dem, der lever med dem, siger Dr. Tendler og tilføjer, at dette også kan bidrage til stereotyper og stigmatisering omkring mental sundhed. 'Det er afgørende at tilgå diskussioner om mental sundhed med nøjagtighed, empati og fokus på at fremme forståelse og støtte.' Ord betyder noget, og det er vigtigt, at du fortsætter med forsigtighed og empati, når du bruger dem, især dem inden for det mentale sundhedsrum som 'mani'.
Uden en ordentlig forståelse af de kliniske implikationer kan misbrug eller trivialisering af dette udtryk bidrage til misforståelsen omkring tilstanden og endda afholde nogen fra at søge hjælp, siger Dr. Tendler. Han bemærker, at ord som 'manisk' i sidste ende er kliniske termer, der bruges til at beskrive bipolar lidelse, og at bruge dem forkert kan have alvorlige konsekvenser. Når det er sagt, hvis du tror, du måske har at gøre med mani, hypomani eller bipolar lidelse, opfordrer Dr. Tendler dig til at søge professionel behandling. 'Du bør altid rådføre dig med en mental sundhedsekspert, hvis du har nogen bekymringer og undgå selvdiagnosticering,' siger han. 'Den lejlighedsvise motivation til at gøre rent er normal, og det er godt at planlægge dette med jævne mellemrum. Hvis rengøringssprængningerne opstår på skæve tidspunkter og forstyrrer søvnen, bliver det en sag, der kræver opmærksomhed.'
