Designelementer: Getty | NAK-fotos; mjrodafotografia; Issarawat Tattong
Fotoillustration: Ava Cruz og Aly Lim
Designelementer: Getty | NAK-fotos; mjrodafotografia; Issarawat Tattong
Fotoillustration: Ava Cruz og Aly Lim
Menstruation kan være rodet - både billedligt og bogstaveligt - og mens du nogle måneder kan opleve en tungere eller længere menstruation, kan andre være superkorte med minimal blødning. Men hvordan kan du se, om din menstruation er også kort? Hvis din menstruation for eksempel kun varede to dage i stedet for fem, hvad siger det så om dit helbred?
En to-dages periode er ikke nødvendigvis et tegn på panik, men det er forståeligt at være bekymret. Erica Montes, MD, en bestyrelsescertificeret ob-gyn, fortæller til 247CM, at korte perioder, der varer i gennemsnit to dage, kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, hvoraf mange er almindelige hændelser, som at starte en ny medicin eller at gennemgå en stressfremkaldende livsstilsændring. Andre gange kan det at have en menstruation, der kun varer to dage, være et tegn på noget mere alvorligt som graviditet eller perimenopause.
For at spare dig for den tvangsprægede Google-søgning, 'hvorfor var min menstruation kun to dage i denne måned?', har vi rundet nogle af de mest almindelige årsager til, hvorfor din menstruation kun varede to dage. Plus, hvornår du skal se en læge om en kortere periode.
Erica Montes , MD, er en bestyrelsescertificeret ob-gyn på Honor Health Scottsdale Shea Hospital.
Jennifer Howell , MD, er en ob-gyn med speciale i overgangsalderen hos Duke Health.
Shaunna Mason , MD, er en bestyrelsescertificeret ob-gyn i Texas.
Hvorfor var min menstruation kun 2 dage i denne måned?
De fleste mennesker vil have deres menstruation mellem tre og syv dage, ifølge Cleveland Clinic . Men som Dr. Montes sagde, kan en to-dages periode ske af en række årsager, herunder følgende:
Anovulatorisk blødning
Dette er en form for unormal livmoderblødning, der opstår under din menstruationscyklus på trods af, at æggestokkene ikke frigiver et æg. Denne type blødning kan være kortvarig, men den er typisk forårsaget af hormonelle ubalancer, pr. Cleveland Clinic . Anovulation er præget af uregelmæssige menstruationer, der kan være meget tunge eller meget lette. Manglende menstruationer er også forbundet med tilstanden, såvel som uregelmæssig basal kropstemperatur og mangel på livmoderhalsslim (aka det vaginale udflåd, der typisk opstår før eller under ægløsning). Omkring en tredjedel af mennesker med en livmoder, der er i den fødedygtige alder, oplever anovulatorisk blødning, rapporterer klinikken. Behandling for at afhjælpe blødningen kan variere fra livsstilsændringer som stresshåndtering til ordination af visse hormonmedicin og injektioner.
For tidlig ovarieinsufficiens
Hvis du med tiden bemærker, at dine menstruationer bliver kortere - og du også oplever symptomer som hedeture eller vaginal tørhed - kan du vise tegn på for tidlig ovarieinsufficiens. Dette sker, når æggestokkene holder op med at fungere normalt, før de fylder 40, forklarer Dr. Montes. Behandling involverer typisk at adressere bivirkningerne af tilstanden, pr Mayo Clinic . Så læger kan foreslå østrogenterapi (som kan dæmpe symptomer på osteoporose, resultatet af lavt østrogen, og give hedeslag) eller calcium og D-vitamin (som igen kan hjælpe med at forebygge og behandle osteoporose).
Det er vigtigt at bemærke, at for tidlig ovarieinsufficiens er forskellig fra for tidlig overgangsalder, selvom de to ofte forveksles. 'Kvinder med primær ovarieinsufficiens kan have uregelmæssige eller lejlighedsvise menstruationer i årevis og kan endda blive gravide. Men kvinder med for tidlig overgangsalder holder op med at have menstruation og kan ikke blive gravide,' adskiller Mayo Clinic.
Implantationsblødning
Tilsyneladende korte perioder kan også være en tegn på implantationsblødning , som finder sted i de tidlige stadier af graviditeten, fortæller Dr. Montes til 247CM. Pletning opstår ofte på eller tæt på det tidspunkt, hvor en menstruation ville forventes, tilføjer hun, hvilket betyder, at det kan virke som om, du har startet din menstruation, mens blødningen i virkeligheden er et resultat af et befrugtet æg, der fæstner sig til endometriet (også kendt som implantationsblødning).
Hvis du tror, at din 'to-dages menstruation' i virkeligheden slet ikke er en menstruation, men et resultat af implantationsblødning, så tag en graviditetstest hjemme. For de bedste resultater, American Pregnancy Association anbefaler, at man venter tre dage efter, at blødningen/pletterne er stoppet, før man tager en graviditetstest.
Perimenopause
Perimenopause is 'the timeframe surrounding the last menstrual period,' ob-gyn Jennifer Howell, MD, previously told 247CM . During this time your hormones are fluctuating, which can result in irregular periods, including those pesky two-day ones, in addition to hot flashes, night sweats, brain fog, migraines, mood changes, and more. Perimenopause is a natural occurrence, but if it's causing you discomfort, your healthcare provider should be able to recommend treatment, ranging from hormonal birth control and hormone replacement therapy to selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) to address more severe PMS symptoms.
Livsstilsændringer
Ændringer i din livsstil, som at øge dit aktivitetsniveau eller påtage dig en ny forpligtelse, der giver dig stress, kan faktisk påvirke din menstruation. Når du er stresset, producerer din krop kortisol. Og 'afhængigt af hvordan din krop tolererer stress, kan kortisolet føre til forsinkede eller lette menstruationer - eller slet ingen menstruation (amenoré),' ob-gyn Swapna Kollikonda, MD forklaret i a Cleveland Clinic interview .
En stigning i motion, især cardio-fokuseret træning, kan også påvirke dit flow. Disse typer øvelser kan stabilisere hormonniveauer, hvilket får mindre slimhinde eller endometrium til at vokse inde i livmoderen, fortalte Shaunna Mason, MD, bestyrelsescertificeret ob-gyn, tidligere til 247CM. Og over tid kan denne reduktion i foring under din menstruation oversætte til et lettere flow helt.
Medicin
Hvis du for nylig har tilføjet en ny medicin til din kur, kan det være årsagen til dine kortere menstruationer. Hormonelle præventionsmidler (inklusive spiral) og anden receptpligtig medicin (som dem til angst eller problemer med skjoldbruskkirtlen) kan også forårsage en ændring i din menstruation. Hvis du er bekymret for, at din nye medicin forårsager store ændringer i din menstruation, skal du sørge for at rapportere det til din sundhedsudbyder.
Andre underliggende forhold
Det er også muligt, at din to-dages menstruation er resultatet af en anden underliggende tilstand. Hormonelle lidelser som PCOS eller skjoldbruskkirtelsygdom, for eksempel, kan resultere i svingende perioder (de kan være let, tung eller uregelmæssig ).
Dr. Montes understregede også, at kortere perioder ikke nødvendigvis oversættes til lettere perioder. 'Det afhænger af årsagen', siger hun til 247CM. For eksempel kan skjoldbruskkirtelsygdom og PCOS potentielt gøre din menstruation tungere, mens du måske har mindre blødning, hvis du [har] for tidlig ovarieinsufficiens.
Andre tilstande som en ovariecyste, en ektopisk graviditet eller en abort kan også forårsage uregelmæssig blødning. Hvis du tror, at nogen af disse tilstande kan være årsagen, er det bedst at kontakte din læge.
Hvornår skal man se en læge om kortere menstruationer
Selvom blødning i blot et par dage kan virke som en udsættelse, kan det være et tegn på noget mere alvorligt. Dr. Montes anbefaler, at du taler med din læge, hvis du har tre korte perioder i træk, eller hvis blødningen er så kraftig, at du har brug for mere end én pude på en time, du oplever alvorlige kramper, eller du udvikler andre nye eller usædvanlige symptomer.
— Yderligere rapportering af Alexis Jones
Emily Weaver er en bidragyder til underholdning og livsstil til PS. Hendes forfatterskab fokuserer på kendte forhold, film- og bognyheder og produktindkøbsguider. Hendes bylines inkluderer PEOPLE, Real Simple, Better Homes
Alexis Jones er senior sundheds- og fitnessredaktør hos PS. Hendes passioner og ekspertiseområder omfatter kvinders sundhed og fitness, mental sundhed, racemæssige og etniske forskelle i sundhedsvæsenet og kroniske lidelser. Prior to joining PS, she was the senior editor at Health magazine. Hendes andre bylines kan findes på Women's Health, Prevention, Marie Claire og mere.
