Fotoillustration: Aly Lim
Fotoillustration: Aly Lim
I dagens verden af digitale distraktioner og personlige rum er det nemmere end nogensinde for små børn at forsvinde ind på deres værelser med en iPad eller noget legetøj. Men for familier, der prioriterer samvær i stuen, bliver forbindelse en del af hverdagen.
Eksperter omtaler denne form for dynamik som en 'stuefamilie', og det er præcis, hvad det lyder som: en familie, der gør det til et punkt at tilbringe tid sammen i en stue eller et andet fælles rum. I stedet for at trække sig tilbage til deres egne værelser kan familiemedlemmer samles på sofaen for at læse bøger sammen, arbejde på et puslespil ved sofabordet eller se et show på Netflix.
Ligesom en 'køkkenbordsfamilie' skaber en stuefamilie et miljø, der gør det nemt at opbygge familiære bånd uden anstrengelse. Og selvom kvalitetstid ikke altid er tilsigtet eller specielt struktureret, ved blot at være sammen i et fælles rum, kan børn føle sig mere komfortable, støttet og forbundet.
'Ideen om en 'stuefamilie' fanger værdien af samvær - ikke på en tvungen måde, men som en daglig rytme, der kan hjælpe familier med at holde forbindelsen på små, meningsfulde måder,' siger ungdomspsykiatrisk ekspert Caroline Fenkel, DSW. 'At skabe et indbydende fælles rum, hvor alle føler, at de komfortabelt kan samles, kan give en familie de små øjeblikke, der giver en varig følelse af nærhed over tid.'
Eksperter omtalt i denne artikel
Caroline Fenkel , DSW, LCSW, er ekspert i teenagers mental sundhed og ledende klinisk officer ved Charlie Sundhed , et behandlingsprogram for teenagere og voksne, der kæmper med deres mentale helbred.
Tamar Z. Kahane , PsyD, er klinisk psykolog og grundlægger af Kahane Centeret , et center for mental sundhed, der tilbyder psykologiske og neuropsykologiske tjenester.
Hvad er en stuefamilie?
En stuefamilie er en, der ser sine fællesarealer som centrale samlingsrum. For disse familier er stuen det sted, hvor familiemedlemmer føler sig velkomne til at mødes regelmæssigt, uanset om de skal slappe af, chatte eller dele deres dagens begivenheder, siger Dr. Fenkel.
Når det bliver normalt for din familie at tilbringe tid sammen i stuen, siger Dr. Fenkel, at det lader børn se deres forældre som tilgængelige og engagerede, selvom de laver noget anderledes i rummet. 'Denne enkle, konsekvente adgang til hinanden hjælper børn med at føle sig trygge og jordet, velvidende at de har en sikker base, hvor de hører til.'
Selvom nærhed er en stor del af at have en stuefamilie, er det ikke den eneste fordel. Ifølge den kliniske psykolog Tamar Z. Kahane, PsyD, skaber det at have en dagligstue-familie også en 'baggrund for børn til at udvikle sociale kognitionskompetencer'. I et fælles rum kan børn lære af at overhøre samtaler og observere familiedynamikker. De kan også lære at være sammen med andre, hvordan man socialiserer, og hvordan man deler.
Sådan opretter du en stuefamilie til dine børn
Vil du opdrage børn i en stuefamilie, kan du starte med at gøre stuen til et imødekommende og tilgængeligt rum. 'Opret steder, hvor børn kan lege, læse eller arbejde på små projekter, selvom de kun er små beholdere eller udpegede hjørner,' siger Dr. Fenkel.
Som forælder vil du også gerne sikre dig, at du selv bruger tid i stuen, hvilket subtilt vil opmuntre andre til at gøre det samme, tilføjer Dr. Fenkel. Du behøver ikke nødvendigvis at lave en aktivitet med dine børn i denne tid, men at være tilstede er den vigtigste del.
En anden vigtig note er, at du ikke behøver at have en stue for at skabe denne form for familiedynamik. Selvom det kan være mere udfordrende, siger Dr. Kahane, at du kan skabe et fælles rum i det område, der giver mening i din husstand. Også dette kan ses som potentielle læringsmuligheder for børn for at forbedre deres evne til at skiftes, udvikle nødstolerance og blive mere fleksible.
Derudover er det OK, hvis du ikke har en kompatibel tidsplan med de andre medlemmer af din familie. Når begge forældre arbejder, er det selvfølgelig sværere at have denne familietid, siger Dr. Kahane. For nogle familier er det måske ikke realistisk, at denne dynamik sker hver dag, tilføjer hun. 'Men selvom familier kan afsætte fredag aften som familietid eller andre lommer af tid, kan dette være nyttigt.'
I sidste ende handler det om at bygge en stuefamilie om at skabe forbindelse til dine børn og partner. Find den måde, der fungerer for dig og din familie til at gøre netop det.
Taylor Andrews (hun/hende) er balanceredaktør på PS, med speciale i emner relateret til sex, forhold, dating, seksuel sundhed, mental sundhed, rejser og mere. Med syv års redaktionel erfaring har Taylor en stærk baggrund inden for indholdsskabelse og historiefortælling. Før hun kom til 247CM i 2021, arbejdede hun hos Cosmopolitan.
