At blive bh-løs kan føles befriende. Uanset om du arbejder hjemmefra, løber ærinder eller deltager i et formelt arrangement, er det en modefrihed som ingen anden at bruge snærende undertøj. Og fra et stylingperspektiv får du ekstra fordele. Måske har du for eksempel valgt en stropløs top, dyb halsudskæring eller rygløst design. At blive bh-løs betyder, at du kan undgå stropper, spænder eller bøjler, der kan påvirke den visuelle effekt af dit look. Men du kan have store bryster og føle dig mere komfortabel med støtte. Eller du kan være lille over brystet og stole på bh'er til løft. I begge scenarier er det lettere sagt end gjort at droppe en bh. Nogle mennesker kan i mellemtiden simpelthen være usikre på at give afkald på undertøjet helt.
Vi er her for at grave ind i realiteterne ved at bære (eller ikke bære) en bh. vi talte med Eleonora Teplinsky , MD, en bryst- og gynækologisk medicinsk onkolog, som afslørede, om der er en sammenhæng mellem bh'er og brystkræft eller andre fysiologiske risici. Teplinsky afslørede også myter om at blive bh-løs og hængende. Hun anbefalede først og fremmest at tale med din læge om eventuelle specifikke bekymringer, du måtte have.
Stephanie Montes , mode- og skønhedsredaktør og Nue grundlæggeren, vægtede også free the nipple-bevægelsen og tilbyder stylingråd til dem, der gerne vil prøve at blive bh-løs, men helst ikke vil være helt blottet under deres tøj. (Og hun ville vide det - Nue-produkter bliver jævnligt udsolgt på Revolve .)
Forud, lær hvorfor vi bruger bh'er i første omgang, læs tips til at konstruere et outfit uden en, og opfrisk alt, hvad der er uden bh.
Hvorfor folk bærer bh'er
Enkelt og enkelt bærer folk bh'er for støtte. Fra et designperspektiv har bh'er ikke udviklet sig meget i årevis. De fleste af dem er udstyret med stropper, spænder, kopper og bøjler. Bortset fra en push-up stil, som har til formål at give et fyldigere look, er det primære formål med bh'er at løfte brysterne og holde dem i en position, der passer til den type look, du vil have på.
Sundhedsmæssige fordele ved at bære en bh
Fra et bryst-sundhedsperspektiv, Dr. Teplinsky bekræfter, at det at bære en velsiddende, støttende bh kan reducere brystsmerter (også kendt som mastalgi). En sports-bh under træning kan reducere smerter relateret til brystbevægelser, siger hun. 'At bære en støttende bh om natten kan stoppe brystet med at trække ned på brystvæggen, støtte brystet og kan hjælpe med søvnen.'
Forårsager bh'er rygsmerter og spændingshovedpine?
BH'er kan give ryg- og hovedpine, hvis de ikke er monteret korrekt. Ifølge Dr. Teplinsky, hvis stropperne på bh'en er for stramme, kan de skabe nakke- og skuldersmerter og endda hovedpine. En almindelig myte er imidlertid, at bh'er kan forårsage brystkræft på grund af obstruktion af lymfestrømmen, hvilket får toksiner til at opbygge - og dette har ikke blevet bevist.
Der er ingen sammenhæng mellem at bære en bh - bøjle eller nogen anden type - og risiko for brystkræft, siger Dr. Teplinsky og peger på en 2014 studere udført af Fred Hutchinson Cancer Research Center i Seattle, der undersøgte mere end 1.000 mennesker med brystkræft diagnosticeret mellem 2000 og 2004 og næsten 500 mennesker uden kræft mellem 55 og 74 år. 'Der var ingen sammenhæng mellem noget som helst aspekt af at bære en bh (bh-skålstørrelse, gennemsnitligt antal timer/dag, at nogen begyndte at arbejde, bøjle, kræft)' siger.
Indvirkning af Underwire
Når du bærer bøjler, skal du sikre dig, at wiren sidder på brystkassen bagved brystvævet, ikke direkte på det, da dette kan forårsage ubehag for huden. Men når det bæres rigtigt, er der ingen forbindelse mellem bøjle og brystkræft. Af komforthensyn kan det føles bedre at skifte til et mere fleksibelt bralette- eller blødt kopdesign til søvn, men det afhænger af din egen personlige præference.
Fører det at blive bh-løs til hængende?
Det gør man ikke at have bh på ikke føre til hængende. Brystslapning kaldes også brystptosis, siger Dr. Teplinsky. 'Byster synker af mange årsager, herunder aldring, vægtsvingninger og ændringer gennem graviditet og amning.' Der er dog ingen sammenhæng mellem at gå uden bh og at blive hængende.
Skal vi være bh-løse så meget som muligt?
Folk, der arbejder hjemmefra, kan nyde mere behageligt undertøj eller vælge helt at droppe en bh. Personligt er det svært at synke ned i min sofa på en given arbejdsdag hjemmefra med en bærbar computer og en bøjle, der graver ned i mine ribben, Montes siger. Men hvor ofte du beslutter dig for at gå uden bh er helt op til dig og dit komfortniveau. Det er også et stilistisk valg, du træffer på en given dag, afhængigt af dit outfit.
Bedste bh'er til vores helbred
Søgningen efter en perfekt-siddende bh, der også komplementerer det look, du går efter, kan virke uendelig. Men virkelig, den sundeste bh at bære er den, der føles mest behagelig og faktisk er din størrelse. Ifølge en 2008 undersøgelse udført på Victoria University i Melbourne, Australien, bærer 80 procent af folk, der bærer dem, den forkerte bh-størrelse på daglig basis. Desuden bemærker Dr. Teplinsky, at nogle mennesker har asymmetriske bryster. [Disse mennesker] kan have gavn af en specialiseret montering, som kan placere ekstra polstring på den ene side og undgå overkomprimering på den anden side, siger hun.
Fordelene ved at gå uden bh
Fordelene ved at blive bh-løs, hvis du er komfortabel, kan være uendelige. For det første behøver du ikke at håndtere stropper og spænder, der viser sig gennem toppe og kjoler. Og hvis du har en top uden ryg på, kan disse være særligt distraherende fra det design, du viser frem. Hvis du vælger at bære brysttape på en bestemt dag uden bh, mennesker med mindre bryster kan skabe en illusion af spaltning eller en fyldigere buste. I mellemtiden kan folk med større bryster føle sig mere sikre på at gå uden bh under rygløse, stropløse eller dykkede stilarter. Når du er bh-løs, skal du selvfølgelig heller ikke bekymre dig om at lide af det ubehag, der kommer af at have den forkerte skålstørrelse eller båndlængde på.
Sådan går du braless
Masser af outfits er lige så slående uden bh, som de er med en. Søg efter en statement-top, jakke eller kjole, der kan prale af en dyb halsudskæring eller en off-the-shoulder-detalje, eller som enten er helt stropløs eller rygløs. Fuldend ensemblet med dine yndlingsbukser eller dine go-to par jeans for et fedt bh-løst look.
