Hej Cup
Hej Cup
Hvad er det? Du har aldrig tænkt meget over din cervikale højde? Er den høj? Er den lav? Ændrer det sig? 247CM spurgte Nicole Sparks , MD, en ob-gyn og ambassadør for Hej Cuppen , for at kaste lidt lys over, hvad vi har brug for at vide om vores livmoderhals.
Hvad og hvor er livmoderhalsen?
Hvis du ikke vidste, hvad din livmoderhals var i første omgang, er det et fast cylindrisk stykke væv placeret i toppen af din vagina, lige under bunden af din livmoder - det forbinder de to. Åbningen af livmoderhalsen, kendt som det eksterne os, ligner formen af en lille doughnut. Du har måske hørt om livmoderhalsen i forhold til fødslen, at den udvider sig til 10 centimeter, for at barnets hoved kan passere fra livmoderen, gennem skeden og ud i verden. Livmoderhalsen åbner sig også lidt, når du har menstruation, så dit flow kan passere igennem, hvilket forklarer, hvorfor du kan mærke nogle kramper.
Du kan have en lav, høj eller middelhøj livmoderhals. Dr. Sparks forklarede, at en lav livmoderhals betyder, at din livmoderhals sidder lavere i skeden, og en høj livmoderhals betyder, at din livmoderhals er højere i skeden. Det er normalt, at din livmoderhalshøjde og -position ændrer sig gennem din menstruationscyklus, og det er unikt for hver person, sagde hun.
Hvordan kan jeg vide, om jeg har lav eller høj livmoderhals?
Det kan du mål højden af din livmoderhals ved selv at tjekke. Mens du har din menstruation, vask dine hænder og sæt derefter din pege- eller langfinger ind i din skede for at mærke efter din livmoderhals – den føles blød og rund som næsetippen. Bemærk, hvor langt din finger er inde, træk fingeren ud, og mål denne længde med en lineal. Du har en høj livmoderhals, hvis længden er 55 millimeter (2,25 tommer) eller højere. Din livmoderhals er gennemsnitlig højde, hvis længden er mellem 45 millimeter (1,8 tommer) og 55 millimeter (2,25 tommer). Hvis afstanden er 44 millimeter (1,6 tommer) eller mindre, har du en lav livmoderhals.
Hvordan ændrer livmoderhalshøjden sig i forhold til din menstruationscyklus?
Positionen, anatomien og teksturen af din livmoderhals vil ændre sig afhængigt af, hvor du er i din menstruationscyklus, sagde Dr. Sparks. Dette er nødvendigt for at forhindre passage af sæd og også for at lette udskillelsen af livmoderslimhinden (når du har din menstruation).
Under din menstruation er din livmoderhals normalt lav og hård og let åben for at lade blodet flyde ud. I slutningen af din menstruation forbliver din livmoderhals lav og hård, og åbningen til livmoderen forbliver lukket. Livmoderhalsen er normalt tyk og uigennemtrængelig for sædceller indtil lige omkring tidspunktet for ægløsning.
Når du nærmer dig ægløsning, som er næsten halvvejs i din cyklus, og det tidspunkt, hvor du er mest tilbøjelig til at blive gravid, forklarede Dr. Sparks, at hormonet østrogen stiger, og livmoderhalsen stiger op til toppen af skeden. Det bliver blødere og fugtigere, og åbningen til livmoderhalsen vil også åbne sig for at tillade sæd at komme ind. Du kan mærke en stigning i livmoderhalsvæsken, når du har ægløsning, som ser ud og føles som æggehvider. Dette hjælper sæden med at svømme op gennem skedekanalen og gennem din livmoderhals til dit æg.
Ændres livmoderhalshøjden med graviditet, fødsel eller flere fødsler?
Dr. Sparks forklarede, at en årsag til at have en permanent lavere livmoderhals er, hvis du oplever en livmoderprolaps , hvilket er, når livmoderen går ned ud over skedevæggene. Risikofaktorer omfatter svækkelse af bækkenbundsmuskler på grund af at blive ældre, høj vægt, familiehistorie, rygning, anstrengelse fra forstoppelse, tunge vægtløftninger, brok og at have flere børn. Andre fødselsrelaterede risikofaktorer for prolaps inkluderer at have en baby med høj fødselsvægt og opleve en langvarig anden fase af fødslen, når patienten skubber. Mange bemærker en lavere livmoderhals eller prolaps efter at have fået flere børn.
Hvordan påvirker cervixhøjden brugen af menstruationskopper, diske eller tamponer?
Hvis din livmoderhals er høj, kan du bruge en hvilken som helst størrelse eller længde menstruationskop, disk eller tampon, der er behagelig for dig. For folk, der har livmoderprolaps, hvilket ville betyde en lavere livmoderhals, hvad angår menstruationskopper, kan de finde fordel ved at bruge en, der er kortere eller en, der har en kortere stilk. Eller prøv denne fra Hej Cuppen made specifically for those with a low cervix . Den har ingen stilk, så den hænger ikke uden for skeden.
Hvis du har lav livmoderhals og tamponindsættelse er vanskelig, eller de har tendens til at glide ud, kan menstruationsskiver også være en god mulighed, da de sidder lige under livmoderhalsen. Hvis du har spørgsmål eller problemer vedrørende din livmoderhals eller din menstruation generelt, er det bedst at tale med din læge eller gynækolog.
