Selv med den bedste seksuelle efterbehandling er kvalme efter sex et meget reelt fænomen. Ifølge Jeheva, MD, FACOG , et bestyrelsescertificeret ob-gyn og rådgivende bestyrelsesmedlem for PS's Condition Center, mens det ikke nødvendigvis er almindeligt at føle kvalme efter sex, er det heller ikke uhørt. Problemet er, at der ikke er meget forskning om emnet, så det er svært at udpege den nøjagtige årsag bag dette fænomen. Når det er sagt, hvis din maven føles urolig efter sex , vil du gerne komme til bunds i det.
Heldigvis er der et par almindelige faktorer, som eksperter mener kan bidrage til kvalme efter sex, herunder cervikal stimulation og smertefuldt samleje. Forud bad vi eksperter om at nedbryde den eksisterende forskning og forklare, hvorfor du kan føle dig kvalme efter sex. Læs videre for at se, hvad de havde at sige om potentielle årsager, nyttige behandlinger, og hvornår du skal overveje at søge yderligere lægehjælp.
Eksperter omtalt i denne artikel:
Jeheva, MD, FACOG , er bestyrelsescertificeret ob-gyn og rådgivende bestyrelsesmedlem for PS's Konditionscenter.
Lauren Streicher, MD , er en ob-gyn og medicinsk direktør for Northwestern Medicines Center for Sexual Medicine and Menopause.
Joy Berkheimer, LMFT , er ægteskabs- og familieterapeut og chefsexolog ved The Sexual Wellness Awards.
Hvorfor føler jeg mig kvalme efter sex?
Kvalme efter sex kan opstå af en række årsager, fra cervikal stimulering til seksuel aversionsforstyrrelse. Her er nogle af de mest almindelige syndere, ifølge ob-gyns og en klinisk sexolog.
Cervikal stimulation
En af de mest sandsynlige årsager til kvalme efter sex har at gøre med livmoderhalsen - portvagten mellem din vaginale kanal og din livmoder. Dr. Ghofrany bemærker, at livmoderhalsen har mange nerveender, herunder vagusnerven, som er ansvarlig for regulering af indre organfunktioner såsom fordøjelse, hjertefrekvens og visse reflekser som hoste og opkastning. Dette betyder, at cervikal stimulation under sex nogle gange kan forårsage komplikationer.
'Kontakt med din livmoderhals under sex, eller livmoderhalsstimulering, kan skabe den vasovagale reaktion hvor dit blodtryk og puls falder,' siger Lauren Streicher, MD , en ob-gyn og medicinsk direktør for Northwestern Medicine's Center for Sexual Medicine and Menopause. Visse kønsstillinger eller dyb penetration kan forværre denne cervikale stimulation og gøre din kvalme værre. 'Smerten, der nogle gange opstår med penetrerende sex, kan for visse mennesker forårsage en vasovagal reaktion med kvalme,' forklarer Dr. Ghofrany og bemærker, at smerte altid bør evalueres. Din livmoderhals ændrer sig også gennem din cyklus og falder lavere under din menstruation, hvilket kan gøre dig mere modtagelig for kvalme efter gennemtrængende sex.
Post-orgasmisk sygdom
Hvis dine symptomer udvider sig ud over kvalme, har du muligvis at gøre med post-orgsmisk sygdom. Eksperter diskuterede tilstanden yderligere i en episode af Sky Women's Health-podcasten med Carolyn Moyers, DO, FACOG, MSCP-IF . Det er beskrevet som en influenzalignende tilstand, sagde Sarah Cigna, MD, MS, FACOG, IF , adjunkt i obstetrik
Symptomerne omfatter hovedpine, kvalme og ekstrem træthed efter en orgasme, som alle kan vare alt fra 2-7 dage. Det er meget invaliderende, så disse patienter vil ofte undgå seksuel aktivitet fuldstændigt, sagde Dr. Cigna. Vi ved stadig ikke præcis, hvad der forårsager denne tilstand, men behandlingen kan omfatte hormonmodulatorer eller betablokkere.
Smertefuld sex
Smertefuld sex kan være resultatet af en underliggende sundhedstilstand (såsom endometriose), men det kan også bidrage til kvalme. Kvinder med endometriose og bækkenbetændelse kan opleve smertefuldt samleje, siger Dr. Streicher. Andre faktorer, der kan spille en rolle i smertefuld sex og kvalme, omfatter vaginale eller cervikale infektioner og fibromer, som er ikke-cancerøse vækster i livmoderen. Dr. Ghofrany tilføjer, at intense livmodersammentrækninger (som følge af orgasme) også kan øge sandsynligheden for smertefuld sex og kvalme - ligesom manglende forspil før sex. Uanset den nøjagtige årsag, 'Hvis du oplever nogen form for samleje, der er smertefuldt, bør du se en gynækolog,' siger Dr. Streicher.
Hyperventilation
Dr. Ghofrany siger, at det er muligt, at den måde, du trækker vejret på, kan få dig til at føle dig syg efter sex. [Kvalme] kan også opstå på grund af hyperventilation fra vejrtrækningsmønsteret, der kan gå forud for en orgasme, siger hun. På en relateret bemærkning, langsom, dyb vejrtrækning kan hjælpe med at slappe af vagusnerven (som vi ved også er knyttet til post-sex kvalme).
Allergier
I nogle tilfælde kan kvalme efter sex være resultatet af en allergi. Sjældne allergiske reaktioner på sæd eller dets komponenter, såsom latex eller smøremidler, kan også forårsage kvalme, bemærker Joy Berkheimer, LMFT, chefsexolog ved The Sexual Wellness Awards. Andre symptomer på sædallergi omfatter kløe, hævelse, svie og åndedrætsbesvær, pr. Cleveland Clinic . Hvis du har mistanke om, at du kan have sædallergi, kan du blive diagnosticeret med en hudtest.
Seksuel aversionsforstyrrelse
Hvis du konstant føler dig kvalme efter sex, er det også vigtigt at vide om potentielle psykologiske faktorer. Den mest almindelige årsag til kvalme efter sex vil være en fysisk udløser, forklarer Dr. Ghofrany - nemlig traumer. Folk, der har haft seksuelle traumer i fortiden, kan opleve kvalme, selv i fravær af en aktuelt traumatisk seksuel oplevelse, siger Dr. Ghofrany. Mere sjældent er kvalme et symptom på en psykologisk tilstand kendt som seksuel aversionsforstyrrelse. 'Vi ved ikke, hvor ofte det forekommer hos kvinder, men vi ved, at det kan stamme fra tidligere seksuelle traumer eller at blive opdraget i en meget religiøs atmosfære, hvor sex var 'dårligt', siger Dr. Streicher til PS. DSM definerer seksuel aversionsforstyrrelse som den ekstreme undgåelse af al seksuel kontakt med en partner, der forårsager nød eller interpersonelle vanskeligheder. Behandlinger som kognitiv adfærdsterapi eller angstmedicin kan hjælpe, men diskuter altid eventuelle specifikke bekymringer med din læge for at få den bedste medicinske rådgivning.
Andre, mere generelle psykologiske årsager til kvalme efter sex omfatter angst og generel uro. Følelser af angst og nervøsitet kan spille en væsentlig rolle i at fremkalde ubehag, hvilket fører til kvalme og en dårlig mave, siger Dr. Berkheimer. Det er ikke ualmindeligt at føle sig utryg under seksuelle møder, især når man involverer specifikke partnere. Vurder det sted, du er i, og de partnere, du er sammen med, og sørg for, at begge er tilpasset det, du virkelig ønsker.
Hvordan man behandler kvalme efter sex
Ifølge eksperterne er den bedste måde at behandle kvalme på at finde ud af årsagen. For eksempel forklarer Dr. Ghofrany, at hvis du oplever kvalme efter sex på grund af en vasovagal reaktion fra cervikal stimulering, så kan det at sikre tilstrækkelig hydrering og stabile blodsukkerniveauer hjælpe med at reducere symptomerne. Ligeledes, hvis livmodersammentrækninger bidrager til kvalme og ubehag, kan indtagelse af NSAID'er før samleje hjælpe med spasme-lignende smerter. Dr. Berkheimer anbefaler også, at du tager dig tid til at bevæge dig efter orgasme, tager dybe vejrtrækninger og sidder langsomt op. [Hvis] du altid reagerer dårligt på aggressive seksuelle eller sensuelle oplevelser, vil du gerne øve dine grænser og rådgive en partner om dine følsomheder, tilføjer hun. Alligevel er hver person og situation unik, så for den bedste personlige rådgivning er det bedst at tale med din sundhedsplejerske.
Hvornår skal man søge lægehjælp
Generelt anbefaler Dr. Ghofrany at søge læge for enhver form for smerte forbundet med sex. Dette kan hjælpe med at beskytte dig mod mere alvorlige komplikationer som infektioner, bækkenmasser eller bækkenbetændelse. Derudover, hvis din kvalme fortsætter, selv efter at have forsøgt at løse potentielle udløsere, er det altid en god idé at diskutere med din læge.
— Yderligere rapportering af Chandler Plante
Emily Shiffer er freelanceskribent, der bor i Pennsylvania. Hun er tidligere online-medarbejder hos Men's Health, som i øjeblikket skriver om de seneste sundheds- og wellness-trends for 247CM.
Chandler Plante er assisterende redaktør for 247CM Health
