At træne er ikke altid den mest æstetisk tiltalende situation. Ved slutningen af min morgengymnastiksesh er jeg helt gennemblødt af sved, mit ansigt rødmer, da jeg Googler 'Er nogen nogensinde død af en bulgarsk split squat?' Men gennem årene har jeg bemærket, at tilføjelse af æstetiske elementer til min træningsrutine motiverer mig til at forblive konsekvent. Uanset om det er et matchende træningssæt eller et smukt gruppe fitnessstudie , hjælper disse elementer mig med at se frem til min træning i stedet for at frygte dem.
Jeg forstår, at dette er lidt af et varmt tag. På sociale medier , nogle mennesker udtrykker frustrationer over det æstetiske ' influencer fitnesscentre ,' råber overdreven fokus på indholdsskabelse (i forhold til faktiske træningspas) og de skyhøje prisskilte. Men at opbygge en æstetisk fitnessrutine behøver ikke at sprænge banken eller stå i vejen for dine fitnessmål. Se bare på hyggelig cardio - en trend, der gør cardiotræning hjemme mindre skræmmende ved hjælp af dæmpet belysning, komfortfilm og sjove drinks. Eller endda hot-girlification af, hvad der virkelig bare er en almindelig udendørs gåtur.
'Jeg har langsomt været i stand til at narre min hjerne til at føle sig mindre ængstelig.'
For mig betyder en æstetisk fitness-kur lyserøde håndvægte og matchende beklædningssæt, en farverig yogamåtte og vinyasa-flow med levende lys eller lange bevægende meditationer, der omformuleres som hot pige går . Men for andre kan det betyde noget helt andet. Og det handler ikke kun om at genskabe mit Pinterest-board; siden jeg tilføjede flere æstetiske hacks til min træningsrutine, har jeg langsomt været i stand til at narre min hjerne til at føle sig mindre ængstelig og mere selvsikker. Pludselig føles styrketræning meget mere tilgængelig, jeg er i stand til at arbejde mig igennem noget af min træning, og fitness virker generelt sjovere.
I slutningen af dagen handler en æstetisk fitnessrutine ikke kun om at finde bedre belysning til dine fitness-selfies (selv om ... det også). Det handler om at lære, hvordan du gør oplevelsen mere behagelig for dig. Hvis du er vokset til at nyde den flimrende fluorescerende belysning i dit fitnessrum, elsker vi det for dig. Men hvis det ikke er tilfældet, er det ikke helt at skære det, bare ved, at det også er fuldstændig gyldigt. Siden jeg har fornyet min egen rutine, føler jeg mig tættere på mine fitnessmål end nogensinde. Så ja, jeg elsker en æstetisk fitnessrutine, og jeg vil ikke undskylde for det.
Chandler Plante (hun/hende) er assisterende sundheds- og fitnessredaktør for PS. Hun har over fire års professionel journalistisk erfaring og har tidligere arbejdet som redaktionsassistent for magasinet People og bidraget til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
