Hvordan træning i mit undertøj har ændret min træning

Vi har alle vores problemer, og for mig er det min mave. Selv før to graviditeter har jeg altid været lidt selvbevidst omkring den ekstra squishiness over mit bælte. Jeg er en hel-badedragt-i-sommeren, tager-aldrig-min-skjorte-af-mens-træner-agtig pige. . . det er indtil for et par uger siden.

247CM fotografering | Jenny Sugar

Jeg dyrker yoga og styrketræning derhjemme for at supplere mine løbeture, og en dag ville jeg prøve dette nye træk, men jeg var i mit hverdagstøj. Jeg blev hurtigt varm i mine jeans, så jeg tog dem bare af. Jeg ville ikke få min skjorte helt svedig, så jeg tog den også af. Der stod jeg halvnøgen og lavede plankevariationer med min TRX, og noget skiftede. Nu foretrækker jeg at træne i mit undertøj! Her er hvorfor.

For fanden, hvad er den fordybning? Efter at have fået to børn, er min mormave i fuld kraft. Jeg er stolt over, at den fik to smukke børn, men hvis den kunne være lidt mindre, ville det være fantastisk. Når jeg træner i bare min bh og undertøj, kan jeg faktisk se min mave - at se huden viser mig meget mere end en tætsiddende tank. Forleden dag begyndte jeg endda at se en lille definition. Jeg var chokeret! Og så psyket at vide, at det, jeg har lavet, faktisk virker. Det er den bedste motivation lige der. Du har det her! At træne med en masse hud, der viser sig, betyder, at jeg kan se alle mine muskler arbejde. Uanset om det er bicep curls eller squats, er det motiverende at se, hvordan hver øvelse retter sig mod hver muskel. At se dem bøje skubber mig til at kaste et par ekstra gentagelser ind. Hvem bekymrer sig om, hvor mine capris er? Jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange gange jeg har videregivet en træning, fordi jeg spildte for meget tid på at finde et outfit. Dette er en problemfri løsning - bare træk af, og du er klar til at gå. Jeg har ikke engang mine sokker og sneakers på. Du bliver ikke så svedig, og du får mindre vasketøj senere!

Indrømmet, at jeg fuldstændig kunne få den samme effekt iført en sports-bh og stramme shorts, men det ville selvfølgelig betyde at planlægge forud for at finde og tage dem på. Dette giver mulighed for noget spontan motion, for nogle gange er du nødt til at passe det ind, når du kan.