VM

Hvor længe er fodboldkampe, præcis?

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Women

Getty | Brad Smith/ISI

Getty | Brad Smith/ISI

Selvom det ikke altid scorer højt, kan fodbold være et tempofyldt og spændende spil. Om du er superfan eller du kan aldrig huske det hvad offside betyder , kan det være svært at rive øjnene væk fra en kamp. Hvis du falder ind under den sidste kategori, kan du dog undre dig over, hvor lang en fodboldkamp er. Og selvom der er et simpelt svar på det spørgsmål - 90 minutter - er virkeligheden det lidt mere kompliceret. I modsætning til mange populære amerikanske sportsgrene er fodbold opdelt i to halvdele i stedet for fire kvarterer, og det har noget, der kaldes tilføjet tid, slået til slutningen af ​​hver halvleg. Plus, der er pause at overveje.



Her graver vi i, hvor lange fodboldkampe egentlig er, herunder om der er overarbejde, hvad ekstra tid er, og hvor lang fodboldpause er.

Hvor lang er en fodboldkamp?

I henhold til spillereglerne, som fastsat af International Football Association Board (IFAB) , en standard fodboldkamp varer i 90 minutters gameplay. Dette er opdelt i to lige store halvdele af hver 45 minutter.

Timingen for både herre- og kvindefodbold er den samme, og reglerne forbliver de samme for OL, for VM og for 'almindelige' spil uden for disse store turneringer. Dette gælder også på tværs af voksenligaer hele vejen gennem professionelle og FIFA-spil.

Hvad er tilføjet tid i fodboldspil?

Noget unikt ved fodbold er, at der ikke er reklamepauser for tv eller hold-anmodede timeouts som i amerikansk fodbold, og uret fortsætter med at køre, uanset hvad der sker på banen. For eksempel, når der er en skade, eller bolden forlader banen (feltet), stopper uret ikke. I stedet ifølge IFAB's regler , kan dommere tage højde for tabt tid gennem forskellige begivenheder i hver halvleg ved at slå ekstra tid til slutningen af ​​halvlegen. Listen over begivenheder, der kan berettige ekstra tid inkluderer:

  • substitutioner
  • vurdering og/eller fjernelse af skadede spillere
  • spilder tid
  • disciplinære sanktioner
  • medicinske standsninger tilladt efter konkurrencereglerne, f.eks. drikke-pauser (som ikke bør overstige et minut) og 'afkøling'-pauser (halvfems sekunder til tre minutter)
  • forsinkelser i forbindelse med videoassistentdommere (VAR) kontroller og anmeldelser
  • enhver anden årsag, herunder enhver væsentlig forsinkelse af en genstart (f.eks. målfester)

Disse valg er stort set overladt til dommernes skøn. Den eneste anden hovedregel er, at en tidtagningsfejl i første halvleg ikke kan kompenseres for ved at tilføje ekstra tid til anden halvleg. Også værd at bemærke: der er ingen timeouts for holdet til at klynge sig sammen og diskutere strategi, som det er almindeligt i andre sportsgrene.

Alt dette betyder, at de 90 minutter er beregnet til at referere til det faktiske gameplay. I virkeligheden vil en kamp typisk slutte længere end 90 minutter efter, den startede, fordi der vil blive tilføjet tid til at råde bod på diverse stop og forsinkelser.

Hvor lang tid tager pausen under fodboldkampe?

De to 45-minutters halvlege af fodboldkampe er adskilt af en pause. Den pause kan maksimalt vare 15 minutter. Hvis begge hold er på banen og klar til at spille tidligere end 15 minutter, kan dommeren genstarte spillet; i de fleste tilfælde varer pausen dog i de fulde tilladte 15 minutter.

I pausen kan holdene bruge tiden til foretage udskiftninger , hvile, hydrer og strategisér. Det er et velfortjent pusterum (TBH, også for fans), i betragtning af at der er meget få stop i spillet i løbet af spillet (mere om det senere). Efter den 15-minutters pause vil holdene også bytte side af banen.

Er der overarbejde i fodbold?

I almindelige fodboldkampe - uden for turneringer som OL eller VM - går fodbold normalt ikke i overarbejde. Hvis et spil er uafgjort i slutningen af ​​de 90 minutters ordinære spil, ender det simpelthen med uafgjort. Fodbold giver i modsætning til mange andre sportsgrene mulighed for spil, der ender uafgjort , og rangordningssystemerne har måder at afspejle det på.

Ved turneringer, hvor en vinder skal findes (dvs. ved VM), har fodbold regler for overtid. I disse tilfælde, hvis en kamp er uafgjort i slutningen af ​​de regulative 90 minutters gameplay, går spillet ind i en ekstra periode, eller hvad andre sportsgrene kan kalde overtid.

Ifølge nuværende FIFA-regler , denne ekstra periode består af to 15-minutters perioder tilføjet ved slutningen af ​​reguleringstiden. Hvis spillet stadig er uafgjort ved afslutningen af ​​disse 30 minutters ekstra spil, vil kampens udfald blive afgjort ved straffesparkskonkurrence.

Er der en 'halvtid' under overarbejde?

Under kampe, der går i overtid, vil der være en mini-pause - hvad IFAB kalder en 'kort drinks pause' - på kun et minut mellem de to 15-minutters perioder. Hvis du har brug for en opfyldning af din drink, eller du skal tisse på dette tidspunkt i en kamp, ​​så gå hurtig.

Hvis der stadig ikke er nogen vinder efter de to perioder, og spillet går i straffesparkskonkurrence, er der ingen forudbestemte pauser — og du vil sandsynligvis sidde så klistret til skærmen, at du alligevel ikke ville drømme om at gå væk.

Påvirker tv længden af ​​fodboldkampe?

Teknisk set nej. At blive tv-transmitteret påvirker ikke rigtig længden af ​​fodboldkampe. Reglerne fastlægger, hvor længe gameplayet varer, og hvor længe pausen varer, så det er ikke sådan, at tv-stationerne kan ændre på disse ting. De fleste fodboldkampe udsendes lige igennem, uden reklamepauser - hvilket er meget forskelligt fra, hvordan nogle andre sportsgrene, som amerikansk fodbold eller baseball, udsendes.

— Yderligere rapportering af Lauren Mazzo, Mirel Zaman og Jade Esmeralda


Amanda Prahl er freelanceskribent, dramatiker/tekstforfatter, dramaturg, underviser og tekstforfatter/redaktør. Amanda har også bidraget til Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue og andre.



Lauren Mazzo var senior fitness redaktør på 247CM. Hun er certificeret personlig træner og fitness ernæringsspecialist gennem American Council on Exercise. Før hun kom til 247CM, arbejdede hun i seks år som forfatter og redaktør for Shape Magazine, der dækkede sundhed, fitness, ernæring, mental sundhed, sex og parforhold, skønhed og astrologi.



Mirel Zaman er sundheds- og fitnessdirektør hos 247CM. Hun har 15 års erfaring med at arbejde i sundheds- og wellness-området, skrive og redigere artikler om fitness, generel sundhed, mental sundhed, parforhold og sex, mad og ernæring, astrologi, spiritualitet, familie og forældreskab, kultur og nyheder.



Jade Esmeralda, MS, CSCS, er forfatter til sundheds- og fitnesspersonale. En livslang kampsportskunstner og danser, Jade har en stærk passion for styrke og konditionering, sportsvidenskab og menneskelig præstation. Hun er uddannet med en Master of Science-grad i træningsvidenskab og styrke og konditionering fra George Washington University.