Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.
Jeg vil altid have et følelsesmæssigt forhold til at løbe på West Side Highway i New York City. Min løbekarriere startede virkelig der, da jeg gik på college. Jeg vågnede hver morgen og joggede fra Washington Square Park direkte til vandet for at svede den generelle angst, jeg følte over at opdage mit formål, beslutte mig for min karrierevej og bestemme, hvem jeg ville være (også kaldet de afslappede ting!). Men som mange atleter ved, er løb en fantastisk måde at finde sig selv på.
Peloton instruktør Kirsten Ferguson ville være enig; det var løb, der bragte hendes intention om at inspirere andre frem, hvorimod det har motiveret mig til at dele mine egne erfaringer gennem skrivning. Så det at få muligheden for at slutte sig til hende til et 20-minutters 1:1-løb på West Side Highway føltes som et perfekt afstemt øjeblik i fuld cirkel. Vores løb sammen blev dobbelt som en meget ærlig samtale om bedring, forebyggelse af skader og, vigtigst af alt, fremme af relationer og passioner, der giver os næring. Ferguson, 40, er mor til to piger, en RRCA -certificeret løbetræner, og hun afsluttede for nylig sin første TCS New York City Marathon . Det er svært at tro, at da Peloton nåede ud til hende for at slutte sig til holdet under pandemien, var hun ikke en løber, men en cykeltræner i et fitnesscenter i New Jersey. Shit, jeg skal nok begynde at løbe, husker hun, at hun sagde. To år i Peloton tænkte jeg: Jeg tror, jeg er en løber nu.
Under vores løbetur fra Chelsea Piers til Peloton Studios, som Ferguson omtaler som 'mekkaet', delte hun så mange relaterbare og motiverende godbidder, at jeg ikke ville turde gatekeeper. Samtalen mindede mig om, hvorfor jeg træner med Peloton instruktørs i mit øre for at vejlede mig. Læs videre for nogle af mine foretrukne takeaways fra løbeturen, og fortsæt med at scrolle for at shoppe vores outfits.
Selv de professionelle har problemer med at fugte
Jeg troede, jeg var alene her, men Ferguson indrømmer det over for mig ret tidligt i løbet: hun hader at drikke vand *rækker hånden op i solidaritet*. Hendes trick? Hun brænder med DripDrop ($29, oprindeligt $36) i hende FlipBelt bærbar letvægts rindende vandflaske ($15), et hydreringspulver, der har tre gange så mange elektrolytter og halvdelen af sukkeret som førende sportsdrikke på markedet. Som brandambassadør har hun prøvet alle smagene - hvoraf de fleste tilbydes i en formel uden sukker - og vandmelon, fersken og passionsfrugt er hendes favoritter. Jeg har også prøvet dem og vidner om kvalitetssmag og hurtigvirkende dehydreringslindring, som hjælper med at forhindre skader.
DripDrop Fra 29 USD $36 Nu 19% rabat 29 USD at Amazon 
FlipBelt bærbar letvægts rindende vandflaske Fra $15 $15 hos Amazon At blive skadet tvinger dig til at se indad
En anden meget ægte løbefaktor: det er nemt at komme til skade, hvis du ikke passer på din krop. Ferguson tager let på mig, vel vidende at jeg i øjeblikket er ved at hele patellatendinitis i mit højre knæ. Hun kender smerten. Peloton-instruktøren deler jævnligt detaljer i sine løbetimer om at gennemgå artroskopisk kirurgi i 2023 for at reparere et revet labrum i hendes hofte. Skaden skete efter under første 10-mile løb udenfor. Ferguson husker at have ringet til en Peloton-instruktør og ven Jess Sims når noget ikke føltes rigtigt. På trods af hendes forsøg på at afhjælpe smerterne med fysioterapi og et kortisonsprøjte, var operation løsningen, der satte hende i langsigtet bedring. Da hun hørte nyheden om, at hun ikke kunne løbe i seks måneder, fik hun den samme synkende følelse i maven, som jeg kender alt for godt. 'Jeg er enlig mor, det her er min karriere, jeg er rædselsslagen', beskriver hun som umiddelbare bekymringer. Men Peloton gav hende tid og plads til at komme sig, og hun lærte at stole på processen. 'Jeg lovede min krop. Jeg sagde: 'Det vil jeg aldrig gøre mod dig igen', men det handlede også om at stole på planen. . . Jeg havde det godt, jeg følte mig klar, men lægen sagde: 'Ikke endnu''
Nu prioriterer Ferguson styrketræning, ugentlig massage og tager hendes skridtanalyse i betragtning, som viste hende, hvordan hun landede og førte hende til de rigtige løbesko. På Cloudeclipse ($180). Hun gennemførte United Airlines NYC Half i marts, og den præstation minder mig om, at vores kroppe er bogstaveligt talt lavet to heal themselves. She also builds her signature Intention Setting Walks for the Peloton platform, which are a low-impact workout she recommends I try. 'I give affirmations, which has been healing for me, but also for so many members. You're moving, but also challenging yourself mentally. It's a beautiful way to incorporate movement,' she says of the class.
På Cloudeclipse Fra $180 $180 hos DICK'SFitness er en livslang rejse — det er nemmere, når du gør det med et støttesystem
Da vi nærmer os mekkaet, nævner jeg for Ferguson, at jeg kan fortælle, hvor ægte hendes venskab med simmere er, bare ved den måde, de taler om hinanden i deres respektive klasser. Hun nævner hende også flere gange på flugt. 'Jeg kalder hende min søster. Hun var min mentor, da jeg startede, og hun er stadig min klippe,' fortæller Ferguson mig. 'Det er så vigtigt at finde dine folk i dette rum, som du kan læne dig op ad og stole på og hjælpe med at vejlede. Det er hun bestemt for mig.'
Det er da, jeg indser, at mit knæ ikke har generet mig en eneste gang, en spændende bedrift i min egen restitutionsrejse, som har involveret mange en session med min Therabody Theragun Sense ($269, oprindeligt $299). Jeg kunne kridte det op til en god dag, eller det faktum, at jeg har fulgt med mine styrke- og mobilitetsøvelser, men jeg har en fornemmelse af, at det var min samtale med Ferguson, der fik mig igennem de 20 minutter med lethed. Det er det, der handler om et godt løb - hvis du er på rejsen med en, der er villig til at forstå deres fysiske kampe, forhold og følelser (og den person kan i øvrigt helt bare være dig selv) - vil du sandsynligvis ikke føle særlig meget smerte overhovedet.
Therabody Theragun Sense Fra $269 29 USD9 Nu 10% rabat $269 at Amazon Imposter-syndrom suger for alle
Da vi ankommer til slutningen af vores løbetur, genkalder Ferguson sin første 20-miler, mens hun trænede til NYC Marathon. Det endte i Peloton Studios hvor Becs Gentry heppede på hende. 'Jeg håndterede en masse bedrager-syndrom, da jeg startede på Peloton, fordi jeg er det ikke Becs Gentry,' she says, as we both agree that the 2:32:01 marathoner and Stort verdensløb finisher er næste niveau. Men jeg ved, at det ikke er meningen, at jeg skal være hende, det er meningen, jeg skal være mig.
Jeg griner for mig selv og tænker på, at jeg for en time siden var nervøs for, at jeg ville blive pinligt overrasket over at møde Ferguson. Men i stedet føltes oplevelsen mere som at løbe med en ven, hvilket jeg tror er grunden til, at Peloton valgte Ferguson til at slutte sig til holdet i første omgang, selvom hun ikke var en løber. . . endnu.
Shop vores fulde træningsoutfits nedenfor, inklusive mit Rhone leggings ($86, oprindeligt $108), Athleta Pacesetter Run Hat 2.0 ($39), og På hvide Cloudboom Echo 3 sneakers (290 $) og Ferguson's Peloton Cadent V-Back BH ($48), Peloton Cadent High Rise Pocket Legging ($78), Betalingsstyring Cadent Run Jamet Peloton ($124, oprindeligt $138), Bose Ultra Open øretelefoner ($299), og FlipBelt Classic Løbebælte ($37).
Rhone leggings Fra $86 $108 Nu 20% rabat $86 at Amazon 
Athleta Pacesetter Run Hat 2.0 Fra $39 $39 hos Athleta 
På hvide Cloudboom Echo 3 sneakers Fra 29 USD0 29 USD0 at SSENSE Peloton Cadent V-Back BH Fra $48 $48 hos Peloton Apparel Peloton Cadent High Rise Pocket Legging Fra $78 $78 hos Peloton Apparel 
Betalingsstyring Cadent Run Jamet Peloton Fra $124 $138 Nu 10% rabat $124 at Peloton Apparel Bose Ultra Open øretelefoner Fra 29 USD9 29 USD9 at BOSE 
FlipBelt Classic Løbebælte Fra $37 $37 hos Amazon Sarah Wasilak (hun/hende) er associeret direktør for 247CM Shopping. Med masser af erfaring i modebranchen og over 10 år som redaktør på brandet, nyder hun at skrive på tværs af livsstils-, sundhed- og fitnesskategorierne. Hun er vært for 'Dinner For Shoes'-podcasten og har bylines på InStyle, Elle, Refinery29, Who What Wear, Elite Daily, Byrdie og The Quality Edit.
