Kristin Cavallari spiller efter sine styrker. I et TikTok udsendt den 25. maj ledte designeren og mor til tre sine følgere gennem en 'typisk træning' fra komforten af sit hjemmegymnastik, og viste noget af sin tunge styrketræning frem. Begyndende med 10 minutters cardio på trappemesteren demonstrerede Cavallari hver øvelse fuldt ud ved at bruge modstandsbånd til at hjælpe med at varme op yderligere. Startende med sine arme strakte hun et bånd diagonalt hen over sin krop, før hun brugte det samme udstyr til at trække direkte hen over brystet.
Det går ned, skrev Cavallari en billedtekst Instagram-hjul med den samme video, og hun løj ikke - dette var kun begyndelsen. Hun lavede et par etbens squats med bænken som guide, og gik derefter videre til vægte, squat på ryggen uden sko, til stor ærgrelse for kommentarfeltet. 'Ingen problemer indtil videre,' forsikrede Cavallari sine bekymrede fans med henvisning til hendes bare fødder, inden hun gik videre til nogle tunge KAS glute-broer. Her balancerede hun vægtstangen på hofterne og skubbede opad og gentog bevægelsen uden at sænke sig helt ned til jorden (som man ville gøre med et vægtet hoftestød). Vi sved bare ved at se hende.
Med sin underkrop komplet gik Cavallari videre til en enarms række , holder en håndvægt med den ene hånd og bænken med en anden. Da hun nærmede sig slutningen af træningen, sørgede hun for at isolere sine mavemuskler med skiftende plankedips og lavede derefter fire sæt vægtede rygforlængelser. Til sidst fik hun pulsen op med overhead-slam ved hjælp af en vægtet medicinbold, og hun trak i kabelfladen for at målrette hendes skuldre og øvre ryg.
Ifølge Cavallari laver hun normalt denne styrkefokuserede rutine tre gange om ugen, men hun kan godt lide at veksle nogle af øvelserne i ny og næ. 'Jeg fortsætter med at poste træningsvideoer. Jeg dyrker også en dag med cardio (30 minutter),' tilføjede hun i kommentarerne til hendes TikTok. 'Vil du være min træner??? Haha jeg ville ønske vi boede tættere på!!!' skrev 'The Hills' costar Audrina Patridge efter at have set Cavallaris kur. Læs videre for at se Cavallaris imponerende styrketræning i aktion, og prøv selv hendes træning.
