Tilfældige nedbrud, forskellige hvin (af glæde? Af vrede? Begge dele?), og de yndige lyde af biler, der suser, dinosaurer, der brøler, og superhelte, der redder dagen, kan høres hjemme hos mig hele morgenen lang. Selvfølgelig bliver hele legetøjsspande smidt ud på et øjeblik, og vi kan aldrig finde alle brikkerne til et givet puslespil, men min 3-årige og 1-årige leger sammen og har det sjovt. Det er alt, der betyder noget, ikke?
Praktisk talt siden den dag, jeg blev mor, har jeg forsøgt at finde ud af, hvordan jeg kan balancere forældrepligter og få et øjeblik for mig selv. Da jeg gik tilbage på arbejde - inklusive et deltidsjob hjemmefra - blev det en daglig kamp at holde mine små glade, mens de forsøgte at få opgaver afleveret til tiden. Mange forældre følte denne kollektive kamp i marts sidste år, da coronavirus-pandemien startede, og de forsøger stadig at jonglere småbørns korte opmærksomhedsspænd med deres eget arbejde (og ofte samtidig med at de hjælper deres ældre børn med virtuel læring). 247CM talte med børnepsykiatere, børnelæger og andre eksperter for at se, om vi kan lette en af vores daglige forældreskyld og finde ud af, om det er OK at lade dine småbørn lege alene, mens du er i det næste værelse. Det, de sagde, kan glædeligt overraske dig!
Er det OK for mine småbørn at lege alene?
Jeg arbejder ofte i køkkenet eller stuen for at føle mig tættere på mine børn, der leger, men jeg har det stadig dårligt, når jeg ikke kan bygge bloktårne med dem. Men det viser sig, at det faktisk er en god ting at lade småbørn lege selvstændigt i et trygt miljø i et stykke tid, sagde Rachel Busman, Psy.D., ABPP ved Child Mind Institute, . Tænk på alenetid som tid til at øve sig i at være selvstændig, sagde hun. 'Du forlader aldrig rigtig et lille barn alene , da de altid har brug for opsyn, men at have tid til at lege og udforske selvstændigt er vigtigt for børn i alle aldre. Især når en omsorgsperson arbejder hjemmefra eller er engageret i en anden husholdningsaktivitet eller pligt, begynder det lille barn at lære tålmodighed, selvregulering og bare at være fortrolig med sig selv.'
Tænk på legetid alene som et bytte for skærmtid for et lille barn, sagde Ana Pal, D.O., og Samira Hodges, M.D., børnelæger bag PediPals . At lege alene giver børn mulighed for at opnå kreativitet og uafhængighed, siger Drs. Pal og Hodges fortalte 247CM. 'At lege alene har mange fordele for børn, herunder at få deres fantasi frem og tilskynde til kreativitet, ro og uafhængighed fra deres forældre. Det giver forældrene en tiltrængt pause og fremmer også hjernens udvikling.'
Vil småbørn vide, at de er elsket, hvis jeg ikke altid kan lege med dem?
Selv på de dage, jeg føler mig som den værste mor i verden, ved jeg, at mine børn stadig elsker mig. Varme smil, store kram, tilfældige 'Jeg elsker dig, mors' og andre søde gestus får mig til at føle mig så meget bedre. Mine småbørn kan ikke huske de gange, jeg arbejder, så længe vores tid sammen er så speciel og meningsfuld. Faktisk, hvis dine børn er glade for at lege selv en gang imellem, viser det, at de er sikre på at vide, at du er der for dem, når de har brug for dig, sagde Stephen Glicksman, ph.d. , en udviklingspsykolog og adjungeret professor ved Yeshiva University i New York City.
Trygt knyttet småbørn er dem, der er villige til at vove sig lidt ind i verden, fordi de ved, at deres forældre vil være der for dem, når de kommer tilbage, sagde Dr. Glicksman. Trygt tilknyttede småbørn behøver ikke konstant at holde fast i deres forældre for at føle sig trygge og elsket; Fordi de føler sig trygge og elsket, kan de snarere bruge deres forældre som en sikker base, hvorfra de kan udforske verden.' Han var dog hurtig til at bemærke, at hvis du har et barn, der er klæbrig, betyder det ikke nødvendigvis, at han eller hun er usikkert knyttet. Hvert barn er forskelligt og har et forskelligt niveau af uafhængighed, og det er OK!
Er det OK for mine småbørn at lege alene sammen?
Min store søn klarer sig bedre med at spille alene end sin 1-årige bror, men de har stadig svært ved at spille sammen uden mit opsyn. Ofte forsøger den ældre bror at tage den yngre brors legetøj, hvilket får den yngre bror til at gengælde med at bide og slå. Det giver ikke ligefrem en fredelig situation.
Dr. Busman sagde, at sikkerhed og overvågning er de vigtigste ting, når man sætter små børn sammen. Småbørn leger ofte parallelt frem for samarbejdsleg, så bliv ikke overrasket, hvis børnene leger side om side i stedet for sammen. Også småbørn har ikke mestret tålmodighed, så overvej at have to af det samme legetøj. Hvis du har søskende i forskellige aldre, så sørg for, at legetøjet er sikkert for det yngre barn.'
Hvordan opmuntrer jeg mine småbørn til at lege alene?
'Mor, kan du hjælpe mig?', 'Mor, kan du få det?', 'Mor, kan du se en film med mig?' er ting jeg hører hele dagen lang. Jeg indstiller ofte en timer og fortæller mine børn, at jeg kan lege med dem, når jeg har fået udført en vis mængde arbejde, som har varierende grader af succes. Nogle gange spiller de glade; andre gange kan jeg ikke få en pause i blot et par minutter. Harvey Karp, M.D., børnelæge og bestsellerforfatter af Det lykkeligste lille barn på blokken , tilskynder til selvstændig leg hos småbørn og foreslår at bruge tålmodighedsstrækning for at hjælpe med at lære småbørn at vente selvstændigt og kontrollere deres impulser. 'Når dit barn beder dig om at lege med dem, skal du begynde at lege som normalt. Så, midt i spillet, sig: 'Åh! Mor glemte noget; Jeg kommer straks tilbage.' Vend dig derefter væk, mens du foregiver at gøre noget i fem sekunder. Vend dernæst tilbage og giv straks dit barn ros, og sig: 'Wow, vidunderlig ventetid!'' Øg med tiden ventetiden til 10 sekunder, 30 sekunder, 60 sekunder og så videre, så dit barn vænner sig til at lege uden dig.
En anden tilgang er at bruge en timer (hvilket er noget, jeg elsker at lave!). Indstil timeren og forklar, at du vil lege med dem, når den bipper. Når det ringer, så kom tilbage med det samme og ros dit barn for at vente, og øg derefter gradvist ventetiden.
Hvor svært det end kan være, så prøv ikke at sætte dig selv ind i dit lille barns uafhængige legetid, selvom de laver noget rod eller ignorerer et legetøj, du tror, de vil kunne lide. Jo mere du hopper i, jo sværere vil det være for dem at vænne sig til at spille selvstændigt, sagde Dr. Karp. De kommer måske til at forvente - eller stole på - at mor eller far kommer til. Selvom det er en gradvis proces at lære at spille selvstændigt, er det en værdifuld færdighed for småbørn at mestre. . . og det kan også være nyttigt for forældre.'
Hvor meget alenetid er okay?
For min familie varierer mængden af alenetid, som mine småbørn har det godt med, fra dag til dag. En dag vil jeg næppe se dem før frokost, da de holder sig beskæftiget med legetøj og superheltekapper hele formiddagen. Andre gange holder jeg dem næsten hele morgenen, fordi de bare higer efter nærhed med mig. Begge er OK!
»Der er ingen regel her; hvert barn er anderledes,' sagde Dr. Busman. 'Et lille barn kan være glad og tilfreds med at kigge i bøger eller stable kopper og blokke i et stykke tid, når andre måske har brug for mere opsyn eller vejledning. Opret et indesluttet område inden for hørevidde, og tjek ind ofte. At sige ting som, 'Fantastisk arbejde med at spille på egen hånd', er vidunderligt til at styrke selvstændig leg.'
Dr. Busman tilføjede, at alle mennesker (inklusive småbørn) har brug for forbindelse og interaktion, så sørg for, at du sætter tid af i løbet af dagen til at lege, synge, putte og snakke med dine børn, da dette er vigtigt for tilknytning, sprog og social udvikling. Børn og voksne har brug for en-til-en tid til at knytte bånd og også pleje det særlige forhold, sagde hun. Selv når der er andre krav som arbejde og gøremål, bør forældre finde fem til 10 minutter i løbet af dagen til at lege og interagere med et lille barn på en uafbrudt måde. Denne særlige tid er virkelig nyttig for forholdet.'
Ligesom min mor altid siger, er alt OK med en balance! Og fuld afsløring: Mens jeg skrev denne artikel, spredte mine småbørn legetøj over hele stuen, måtte gå til timeout én gang, måtte holde en pottepaus, bad om 500 forskellige snacks, klatrede på mit skød og overbeviste mig om at tage en pause og lege udenfor med dem. At være en arbejdende mor er hårdt, men det er muligt - og så givende!
