Kan du huske, at rygtet kører rundt på sociale medier om, at brug af en vibrator (eller bare onanere meget generelt) kan forårsage desensibilisering af klitoris? Ja, det er ikke sandt. Det er helt sikkert at bruge en vibrator på dine kønsorganer. Men det er muligt at opleve midlertidig følelsesløshed eller endda ømhed under eller efter sex. Det kaldes overstimulering - eller nogle gange klitoverstimulering - men det er ikke kun fra onani, da denne følelse kan opstå under intern (vaginal) sex, oralsex eller enhver form for igangværende genital kontakt.
Ofte kan det føles som om du er overfølsom over for berøring og må bakke, eller du mærker måske ikke meget af noget. Du skal dog ikke bekymre dig for meget - og tro ikke, at vibratorerne-er-dårlige rygter: overstimulering er normal og typisk midlertidig, som normalt varer kun et par minutter.
Hvis du har oplevet overstimulering, kan det være frustrerende at skulle tage en pause eller skifte ud af sex midt i fornøjelsen. Det kan endda være lidt nervepirrende. Men der er måder, hvorpå du kan undgå overstimulering, og det starter med at forstå, hvordan det sker i første omgang. Her er hvad du behøver at vide.
Eksperter omtalt i denne artikel
Marla Renee Stewart , MA, er sexolog og seksualunderviser.
Seksuel Overstimulering, Forklaret
Overstimulering beskriver, hvad der sker, når genital kontakt går fra at føles rigtig godt til ubehagelig eller følelsesløs, siger sexolog Marla Renee Stewart, MA, til PS. Overstimulering sker på grund af høj ophidselse parret med gentagne handlinger, siger Stewart. Dette sker enten efter en orgasme (normalt flere) eller lige før, og Stewart siger, at de fleste oplever følelsesløse og endda ømme kønsorganer.
Selvom følelsesløsheden kan være frustrerende, vil mange mennesker opleve dette på et tidspunkt i deres liv. Nogle mennesker er bare mere følsomme end andre, mens andre kan opleve overstimulering, hvis de har mere sex end normalt.
Når det er sagt, hvis du oplever konstant smertefuld sex, bør du konsultere din læge, da det kan være forårsaget af vaginisme, hormonelle ændringer (såsom dem, der er forårsaget af overgangsalderen, fødsel eller menstruation) eller en infektion (herunder en gærinfektion eller en STI).
Sådan undgår du overstimulering
For at undgå overstimulering skal du helt sikkert bruge glidecreme under seksuel aktivitet for at forhindre gnidninger eller unødvendig friktion på kønsorganerne. Hvis du er særligt følsom, foreslår Stewart at bruge barrierer eller lag (som f.eks. at holde dit undertøj på, mens du bruger en vibrator) for at forhindre direkte kønsorganer.
Men igen, følelsesløsheden eller ømheden er næsten altid normal og vil forsvinde. Så når du føler overstimulering eller tror, du nærmer dig det, er den bedste ting at gøre at sætte farten ned og tage en pause. Stewart anbefaler at 'fokusere på en anden del af kroppen, så du kan få blodet til at bevæge sig og cirkulere til de forskellige erogene zoner. Dette kan hjælpe med at sprede den energi af ophidselse, og hvis du føler dig til det igen, kan du prøve igen.' Hun råder til at vente 15 til 20 minutter, før du vender tilbage til kønsorganerne - men kun hvis du stadig er i humøret.
Sara Youngblood Gregory var en medvirkende medarbejderskribent for 247CM Wellness. Hun dækker sex, kink, handicap, fornøjelse og wellness. Hendes arbejde har været omtalt i Vice, HuffPost, Bustle, DAME, The Rumpus, Jezebel og mange andre.
