Fotoillustration: Ava Cruz
Fotoillustration: Ava Cruz
Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.Ville det ikke være fantastisk, hvis du bare kunne spise din SPF? Vi taler ikke om at spise din almindelige solcremelotion (fordi groft), men i stedet f.eks. en gummiagtig jordbærsmag, der tilfældigvis også beskyttede din hud mod solen. Nogle få virksomheder forsøger at få det til at ske.
Det er ingen hemmelighed, at det er en opgave at tage solcreme på, selvom det er en nødvendighed. Uanset om du smutter for meget lotion på og ender med at ligne Casper, det venlige spøgelse, eller du helt savner en del af din krop, når du bruger en sprayflaske, og efterlader dig brændt til en sprød, kan det være lidt kompliceret at påføre SPF. Så det er forståeligt, at folk altid leder efter det næstbedste – det næstbedste produkt, påføringsteknik eller alt i alt et alternativ.
Mærker som Embody har for nylig lanceret gummier, der hævder at hjælpe med at beskytte huden mod UVA/UVB-stråler, men det lyder for godt til at være sandt. Det har mange mennesker spørger, virker spiselig solcreme egentlig? Forud chatter vi med to hudplejeeksperter, Kunal Malik , MD, bestyrelsescertificeret generel og kosmetisk hudlæge, og Jason Thomson , MD, dermatologspecialist hos Skin Me, for at vælge deres hjerner om, hvorvidt det er sikkert at bruge spiselig SPF.
Hvad er spiselig solcreme?
Konceptet med SPF-tabletter eller 'oral photo protection' har vundet stor interesse i løbet af de sidste par år, og der sker en stigende mængde forskning på dette område, siger Dr. Thomson til 247CM. 'I bund og grund er de antioxidanttilskud, der virker på en helt anden måde end solcremer ved at beskytte din hud mod nedstrømseffekterne af solens UV-stråler ved at hæmme dannelsen af skadelige molekyler og beskytte hudens DNA.'
Det virker anderledes end en aktuel solcreme, som du smører på hudens overflade. SPF-gummier er indtagelige gummier, der ikke indeholder SPF nøjagtigt, men med et fotobeskyttende bregneekstrakt kaldet polypodium leucotomos, som er blevet vist i fem offentliggjorte kliniske undersøgelser for at hjælpe med at beskytte mod solskoldning og UV-relaterede skader, siger Dr. Malik.
Giver spiselig solcreme tilstrækkelig solbeskyttelse?
Kort sagt: nej, du skal stadig anvende en topisk SPF. Dr. Thomson og Dr. Malik er enige om, at enhver form for spiselig SPF, uanset om det er tabletter eller gummier, kun bør bruges sammen med andre solbeskyttelsesforanstaltninger, såsom solcreme og solbeskyttende tøj.
'De skal bruges som supplement til en fuldstændig forebyggende rutine, som omfatter topisk kemisk eller fysisk solcreme med SPF 30 eller højere,' siger Dr. Malik. 'Disse er blevet undersøgt med kliniske data, der viser, at de konsekvent beskytter mod skadelig UVA- og UVB-stråling. SPF-gummierne bør kun bruges som et adjektiv-supplement, når de udsættes for solen i længere perioder for ekstra beskyttelse.'
Både Dr. Malik og Dr. Thomson foreslår at bære enten en kemisk solcreme (som absorberer skadelige stråler på hudens overflade) eller en mineral SPF (som spreder skadelige UV-stråler), hver gang du er i solen. Nogle af Dr. Maliks foretrukne kemiske SPF-valg er Bioré UV Aqua Rich Watery Essence ($10, oprindeligt $17) og Black Girl Sunscreen SPF 30 ($16).
Sort pige solcreme SPF 30 Fra $15 $15 ved Target Til mineralsk solcreme foreslår han ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 ($ 60) og Blue Lizard Sensitive Mineral Sunscreen SPF 50 ($ 18).
ISDIN Eryfotona Actinica SPF 50 Fra $60 $60 hos ISDIN (US) 
Blue Lizard Sensitive Mineral Sunscreen SPF 50 Fra $15 $15 ved Target Ud over at bære mindst SPF 30 dagligt, siger Dr. Malik, at der er andre foranstaltninger, du kan tage for at beskytte din hud mod solen. 'Tøj med ultraviolet beskyttelsesfaktor (UPF) kan give yderligere solbeskyttelse og kan være særligt nyttigt til at dække områder, der kan være svære at beskytte med solcreme alene.'
Når det kommer til hudpleje, siger Dr. Malik, at brug af antioxidantrige produkter, der indeholder vitamin C og E, også kan hjælpe med at undgå skader fra frie radikaler, som UV-stråling forårsager. 'Undersøgelser understøtter det C-vitamin serum brugt før solcreme kan optimere SPF og behandle sol- og forureningsskader ved at neutralisere frie radikaler.'
Biore UV Aqua Rich Watery Essence Fra 10 USD 17 USD Nu 41% rabat 10 USD at Amazon
