Med farverige dåser og sjove smagsvarianter som Strawberry Watermelon og Ice Pop virker Prime Energy harmløs nok. Faktisk den koffeinholdige energidrik er hurtigt blevet en favorit blandt atletiske teenagere og tweens. Dog nogle personer på TikTok giver udtryk for bekymring over ingredienserne i Prime Energy og Prime Hydration.
Ud over kommentarerne på sociale medier, en proposed class action lawsuit fra 2023 har også løftet øjenbrynene. Sagen hævder, at Prime indeholder giftige for evigt kemikalier, ellers kendt som PFAS. Ifølge det Nationale Kræftinstitut PFAS kan øge din risiko for kræft. Og det er ikke at tale om energidrikkens høje koffeinindhold, som indebærer sit eget sæt af risici.
På baggrund af den igangværende diskurs spurgte vi eksperter, om Prime faktisk er dårligt for dig. Før du åbner din næste dåse, skal du læse videre for at se, hvad eksperter mener om Primes ingredienser, de foreslåede virkninger og de potentielle risici.
Eksperter omtalt i denne artikel:
Naheed Ali , MD, PhD, er læge og medicinsk forfatter.
Lauren Manaker , RDN, er en registreret diætist ernæringsekspert baseret i Charleston, SC.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, er en New York City-baseret diætist og grundlægger af MPM Nutrition.
Hvad er Prime?
Prime er et drikkevarefirma grundlagt af viralt indholdsskabere Logan Paul og Olajide 'KSI' Olatunji. Ifølge den officielle hjemmeside , er virksomhedens hovedmål at levere 'dristige, tørstslukkende smagsvarianter for at hjælpe dig med at genopfriske, genopfylde og tanke op'. Mærket blev lanceret med Prime Hydration i 2022, og derefter udvidet til at omfatte energidrikke, sportsdrikke og hydreringspinde, der promoveres af all-star atleter som NFL quarterback Patrick Mahomes og fodboldspilleren Alisha Lehmann.
Prime Energy Ingredienser
Prime Energy og Prime Hydration indeholder en base af vitaminer og kokosvand, men den fremtrædende ingrediens i Prime Energy-drikke er koffein med 200 milligram koffein pr. 12-ounce dåse. L-theanin, taurin, vitamin B6 og vitamin B12 er også på listen over Prime Energy-ingredienser. Prime Energy markedsføres som nulsukker og vegansk, men det indeholder de kunstige sødestoffer sucralose og acesulfamkalium.
Koffeinindholdet er uden tvivl den mest bekymrende ingrediens, ifølge flere eksperter, herunder læge Naheed Ali, MD, PhD. Isærligt kan det høje koffeinindhold føre til accelereret hjertefrekvens, søvnløshed, angst, fordøjelsesforstyrrelser og forstyrrende lægemiddelinteraktioner, især i overskydende mængder, siger Dr. Ali. Han tilføjer, at taurin, en aminosyre, er beregnet til at understøtte et sundt stofskifte, men der er behov for yderligere forskning i dets langsigtede virkninger (især i Prime Energys høje dosering).
Lauren Manaker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Prime Hydration Ingredienser
Mens Prime Energy præsenterer nogle røde flag, kan ingredienserne i Prime Hydration faktisk være gavnlige, siger Manaker. Disse omfatter vand (den primære komponent til hydrering), kokosvand (en naturlig kilde til elektrolytter), såvel som B-vitaminer, antioxidanter, elektrolytter og naturlige smagsstoffer.
Når det er sagt, så indeholder drikken også de kunstige sødestoffer sucralose og acesulfamkalium. De anvendte sødestoffer er teknisk godkendt til fødevarebrug af den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration, men nogle sundhedsprofessionelle bekymrer sig om, at acesulfamkalium kan påvirke metaboliske processer og øge risikoen for kræft, siger Manaker. Mens regulerende organer som FDA fastholder, at acesulfam K er sikkert til forbrug inden for fastsatte retningslinjer, fortsætter igangværende forskning og offentlig skepsis med at fremhæve behovet for en dybere forståelse af dets langsigtede konsekvenser for menneskers sundhed, siger hun.
Prime Drink retssag
De 2023 Prime retssag blev indgivet af en californisk bosiddende ved navn Elizabeth Castillo, som hævder, at Prime Hydration-drikke fejlagtigt markedsføres som sunde. Detaljer om dragten afslører, at Castillo uafhængigt testede Prime Hydration Grape sportsdrik og fandt PFAS og syntetiske kunstige kemikalier.
Samme år opfordrede senator Chuck Schumer FDA til undersøge Prime Energy drikkevarer (og Prime-selskabet som helhed). Et af sommerens hotteste statussymboler for børn er ikke et outfit eller et stykke legetøj - det er en drik - men køber og forældre pas på, fordi det er en alvorlig sundhedsmæssig bekymring for børnene, som det så febrilsk retter sig mod, sagde Schumer.
Er Prime Energy dårligt for dig?
De defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners forårsage og forværre tarmproblemer , kan forårsage øget appetit senere på dagen og kan rode med vores smagsløg og vænne os til hypersød mad,' siger Meshulam til PS. Hvis du leder efter energi, foreslår jeg, at du opsøger rigtige, afbalancerede måltider og i stedet drikker en kop kaffe, grøn te eller matcha.
Det er også vigtigt at bemærke, at Prime energy ikke bør forbruges af nogen under 18 år (som anført af virksomheden). Dem med koffeinfølsomhed og dem, der er gravide eller ammer, rådes også til at afstå fra at drikke drikken.
Er Prime Hydration dårligt for dig?
Generelt, så længe folk drikker dem med måde, bør Prime Hydration også være sikkert at indtage, siger Manaker. Men ingredienserne får ikke ligefrem et grønt flag fra eksperter. Selvom det er umuligt helt at undgå PFAS-eksponering i hverdagen, foreslår jeg, at folk begrænser deres eksponering, når de har mulighed for det, siger Manaker. Hun foreslår også, at forbrugerne undgår Prime Hydration Grape-smag (den smag, der udtrykkeligt er nævnt i Prime-sagen).
Andre ingredienser, der giver Manaker pause, inkluderer naturlige smagsstoffer og tilsatte vitaminer. Selvom naturlige smagsstoffer ikke er dårlige, er det svært at bestemme præcist, hvilke naturlige smagsstoffer, der er inkluderet i denne drik, hvilket måske ikke stemmer overens med visse mennesker, siger hun til PS. Også for folk, der spiser en afbalanceret kost, er de yderligere vitaminer og mineraler muligvis ikke nødvendige. 'Afhængigt af en persons kostindtag (inklusive deres indtag af visse kosttilskud), kan indtagelse af denne drik resultere i, at vedkommende overforbruger visse næringsstoffer, takket være de tilsatte vitaminer og mineraler,' advarer Manaker.
Dere could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
I sidste ende opfordrer hun folk til at tage fejl af forsigtighed og nyde drinks som denne i rimelige mængder. Hvis du virkelig leder efter noget ekstra hydrering, er vand altid en sikker og genopbyggende mulighed.
Er Prime OK for børn at drikke?
En af de største bekymringer med Prime Energy og Prime Hydration er deres popularitet blandt yngre mennesker, hvor TikTok-brugere anklager mærket for markedsføring over for teenagere og tweens. I betragtning af det høje koffeinindhold i Prime Energy, råder eksperter børn til ikke at indtage drikken. Selv Primes officielle hjemmeside siger eksplicit, at Prime Energy er for alderen 18 og derover. 'Prime Energy er ikke sikkert for dem under 18,' understreger Meshulam. Manaker anbefaler, at børn også undgår Prime Hydration-drikkene: 'Disse drikke er formuleret ud fra voksnes behov, ikke børn.'
— Yderligere rapportering af Chandler Plante
Ayana Herndon er en New York City-baseret freelanceskribent. Hun har en passion for at forstærke farvernes stemmer gennem sit forfatterskab, som spænder over mode, skønhed og livsstil. Hendes arbejde har optrådt i 247CM og Women's Wear Daily.
Chandler Plante (hun/hende) er assisterende sundheds- og fitnessredaktør for PS. Hun har over fire års professionel journalistisk erfaring og har tidligere arbejdet som redaktionsassistent for magasinet People og bidraget til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
