Sport

Hvad skal du vide om scoren i gymnastik, fordi ja, det er kompliceret

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
247continiousmusic

Getty | Jamie Squire

Hvis du kun ser gymnastik, når der er en stor titel på spil, er du muligvis ikke velbevandret i scoringen. Mens perfekte 10'ere stadig tildeles i college-gymnastik, er de på eliteniveau blevet erstattet med et mere komplekst system, der belønner risiko lige så meget, som det gør perfektion.

Ifølge USA Gymnastik , under det nuværende scoringssystem er der to hovedkomponenter i en gymnasts score: sværhedsgraden og udførelsesscoren. Sværhedsgraden relaterer sig, som du måske kan gætte, til elementernes sværhedsgrad udføres i en given rutine. Hvert element som en gymnast potentielt kunne præstere, tildeles et specifikt færdighedsniveau, som hver har sin egen pointværdi. Så en færdighed på C-niveau vil for eksempel være 0,3 point værd, mens en færdighed på E-niveau er udpeget til 0,5 point.



Der kan også tildeles en bonus, når færdigheder er vellykket forbundet, og enhver gymnasts sværhedsgrad inkluderer en elementscore, som beregnes ud fra, om de grundlæggende færdigheder, der kræves på et bestemt apparat, er til stede i rutinen. Sværhedsgraden består i sidste ende af elementernes score og pointværdierne for de 10 sværeste færdigheder, samt eventuelle bonuspoint for forbindelser.

Udførelsesresultatet er det, du sikkert husker fra den gyldne æra med de perfekte 10. Det måler teknik, udførelse og kunstneriskhed. Hver gymnast starter med en værdi på 10, derefter vurderes fradrag for eventuelle fejl eller mangler under en rutine. Værdien af ​​fradraget afhænger af fejlens alvor; et fald er for eksempel det mest skadelige på et tidspunkt. Den højeste og laveste score fra panelet med seks dommere droppes, og de resterende fire sættes i gennemsnit for at nå den endelige udførelsesscore.

Så hvis du har undret dig over, hvordan en gymnast som Simone Biles næsten kan falde og stadig vinde, koger det i sidste ende ned til rutinens sværhedsgrad, og hvor godt de er i stand til at balancere denne risiko med udførelsen af ​​disse færdigheder. Fortsæt med at læse for at få en oversigt over de specifikke krav til hver begivenhed.

How Is Men

Hvordan scores mænds pommelhest i gymnastik?

Pommel-hesten konkurreres kun af mænd, og den anses for at være en af ​​de hårdeste begivenheder, da dens mangel på statiske hold betyder, at den kræver mere detaljeret teknik end ren styrke. Scoring i denne begivenhed inkluderer nødvendige elementer såsom enkeltbenssving og 'saks', rejser og cirkler og flair, som typisk også inkluderer spindler og håndstande. Dommere vil trække point, hvis gymnasten ikke bevæger sig tilstrækkeligt langs hver sektion af hesten, såvel som for eventuelle pauser og for at støde ind i apparatet under rutinen.

How Is Women

Hvordan scores kvinders volt i gymnastik?

Der er tre segmenter af en vault-rutine: pre-flight, repulsion og flight. Pre-flight er det ord, der bruges til at beskrive den måde, en gymnast nærmer sig voltigeringsapparatet ved at løbe ned af måtten og, på eliteniveau, ofte udføre en kompleks indstigning på springbrættet. Efter at have skubbet selve hvælvingsapparatet af (afvisning), skal gymnaster udføre luftelementer såsom flips og drejninger og derefter lande rent i et udpeget område af måtten. Der kan trækkes point for ikke at klæbe landingen (dvs. når en gymnast skal hoppe eller træde efter landing for at få balancen), samt for andre fejl i løbet af volten.

How Is Men

Hvordan scores mænds volt i gymnastik?

Herrevolt bedømmes på samme måde som kvindernes stævne, hvor der tildeles sværhedsgrad og udførelsespoint for både pre-flight og flight elementer, og fradrag vurderes for eventuelle fejl i disse faser, samt under en gymnasts lancering fra springbrættet.

How Are Women

Hvordan scores kvinders ujævne stænger i gymnastik?

En internationalt konkurrencepræget rutine på seniorniveau kræver fem typer elementer: flyveelementer mellem de to stænger, et flyelement på samme stang, et ikke-flyvningselement med et sving på stangen, minimum to forskellige slags greb og en afstigning. Hver færdighed får derefter det passende antal point, afhængigt af dens sværhedsgrad, og hvis den blev udført korrekt, lægges udførelsesscoren oven i det for en endelig total.

How Is Men

Hvordan scores mænds high bar i gymnastik?

Mænds høje bar er ret lig kvindernes ujævne bar-begivenhed med hensyn til elementerne. Gymnaster scores på forskellige greb, gynger, luftarbejde, vendinger og en afstigning.

How Are Men

Hvordan scores mænds parallelle stænger i gymnastik?

Mænd konkurrerer også på parallelle stænger, hvor de er forpligtet til at gennemføre en række kontinuerlige sving og flyveelementer samt en afstigning. Fradrag vurderes for fejl som f.eks. at en gymnast flytter sine hænder langs stængerne i et håndstående.

How Is Women

Hvordan scores kvinders gulvøvelser i gymnastik?

Kvinders gulvrutiner er de mest synlige kunstneriske af alle begivenhederne, da de inkluderer tilpasset musik og normalt giver mulighed for en masse personlighed at skinne igennem. Rutiner består af tumlepas og serier af danseelementer som spring og spring, blandt andre færdigheder. En gymnast kan udføre op til fire tumblingpas (i den øverste række af konkurrence på seniorniveau kræves tre eller fire tumblingpas), som ofte inkluderer mindst ét ​​flyveelement. Der kan forekomme fradrag for ikke at bruge hele måtten, for at lave tekniske fejl og mærkeligt nok for at have tekster i deres musik.

How Is Men

Hvordan scores mænds gulvøvelser i gymnastik?

Mænds gulvrutiner ligner i sin natur kvindebegivenheden, men den nøjagtige udførelse adskiller sig en del. Mandlige gymnaster optræder ikke til musik, og der lægges mere vægt på styrke og smidighed; deres påkrævede elementer inkluderer håndstande sammen med de sædvanlige akrobatiske elementer (flip og drejninger). De fleste af deres fradrag er på samme måde som for kvinder: at bruge den samme vej til en akrobatisk sekvens mere end én gang, ikke at bruge hele måtten og en mangel på fleksibilitet.

How Is Women

Hvordan scores kvinders balancestråle i gymnastik?

Balancestrålen er et apparat eksklusivt til kvindernes konkurrence. Dommerne vurderer rutinerne ud fra deres påkrævede elementer: en passende montering og afstigning, en hel omgang på én fod, en serie af to akrobatiske færdigheder, en forbindelse af to danseelementer (det ene skal være et spring med ben i en 180-graders split) og akrobatiske elementer i forskellige retninger. Der trækkes fra for eventuelle fejl, herunder momenter, hvor gymnasten skal tjekke for balance eller slingre, samt for fald.

How Is Men

Hvordan scores mænds ringe i gymnastik?

Ringene er kun for mænd. De bedømmes baseret på tilstedeværelsen og udførelsen af ​​elementer såsom sving til håndstand, statiske styrkehold og dygtige afstigninger.