Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.
At blive organiseret er min yndlingsting at gøre på arbejdet, derhjemme og når det kommer til mine sundhedsmål. At træne regelmæssigt kan føles overvældende, indtil du har en plan. Det er her, disse printbare træningskalendere kommer ind i billedet. De giver dig mulighed for på forhånd at bestemme, hvilke dage der er konditions- og styrketræningsdage, hvilke dage du skal i fitnesscentret eller knuse det derhjemme, og hvilke dage du skal hvile. Når du har fået en plan på plads, kan du hænge kalenderen i et godt trafikeret område, derefter markere hver afsluttet træning og endda lave noter om dine fremskridt. Tro mig: den visuelle påmindelse vil være så pokkers motiverende.
Uanset om du vil starte en ny vane, forbedre dit nuværende træningsprogram eller fokusere på andre træningsmål i løbet af de kommende uger eller måneder, er en grundlæggende udskrivelig træningskalender lige hvad du har brug for for at komme i gang. Tjek et par af vores favoritter på de kommende slides, og gør dig klar til at nå disse mål én efter én.
01
Fitness planlægger
Denne 20-siders downloadbare Fitness Planner ($2) har alt hvad du behøver for at forblive motiveret. Der er sider for månedlige, ugentlige og daglige fitnessmål, såvel som refleksioner, måltidsplanlæggere, indkøbslister, 30-dages udfordringer, søvnregistrering, perioderegistrering og mere.
Fitness planlægger Fra $2 $2 på Etsy 02 
Printbar Fitness Planner-pakke
Hvor smuk er denne Printable Fitness Planner Bundle ($6)? Dit køb leveres med to digitale downloads. Den første er et ugentlig træningsskema, hvor du tjekker 'cardio', 'styrke' eller 'andet' og derefter beskriver din træning mere detaljeret. Den anden er en månedlig planlægger, så du på forhånd kan bestemme, hvilke træningspas du vil lave, samt sætte månedlige mål.
Printbar Fitness Planner-pakke Fra $6 $6 på Etsy 03 
Trænings tracker
For mere plads til at detaljere alle dine træningsnoter, køb og download denne Workout Tracker ($2). Den har store blokke til at angive dine træningspas, samt plads til dato, tid brugt på at træne og mængden af vand, du har fået hver dag.
Trænings tracker Fra $2 $2 på Etsy 04 
Træningslog og planlægger
Denne træningslog og planlægger ($2, oprindeligt $3) kommer med to printbare PDF'er: en månedskalender til at notere din plan og en træningslog til at beskrive øvelser, vægte, reps og mere.
Træningslog og planlægger Fra $2 $2 på Etsy 05
Månedlig træningskalender
Denne månedlige træningskalender ($3) kommer i tre forskellige størrelser. Hver enkelt er en blank tavle, så du selv kan udfylde datoerne, så du kan bruge siderne igen og igen. Der er også plads til at skrive dine mål for måneden og markere dem, når du knuser dem (fordi du vil).
Månedlig træningskalender Fra $3 $3 på Etsy 06 
Ugentlig Fitness Workout Planner
Keep track of all your fitness classes with this Weekly Fitness Workout Planner ($2). It has space for the type of class, the duration, and even the instructor.
Ugentlig Fitness Workout Planner Fra $2 $2 på Etsy 07 
Trænings tracker/Planner
Denne Workout Tracker/Planner ($4) vil sikre, at du aldrig glemmer at strække. Skriv dato og klokkeslæt ned, og skriv derefter en plan for opvarmnings-, cardio-, styrke- og fleksibilitetssektionerne af din træning. Der er endda plads til noter i slutningen af hver dag!
Trænings tracker/Planner Fra $4 $4 på Etsy 08 
Træningskalender
Denne minimalistiske træningskalender ($3) har en hel måned på én side med plads til at udfylde år, måned og individuelle datoer. I begyndelsen af måneden skal du skrive dine mål ned og en måde, hvorpå du vil belønne dig selv for at opfylde dem. Herefter skal du hver uge udfylde dit antal planlagte træningspas og gennemførte træningspas. Til sidst er det et godt øjebliksbillede af dine fremskridt!
Træningskalender Fra $3 $3 på Etsy 09 
Månedlig Fitness Printable Planner
Denne månedlige Fitness Printable Planner ($4) siger 'Get sh*t done' øverst, hvilket er præcis, hvad du vil gøre efter at have udfyldt det. Du skal blot skrive måneden og din træningsplan ned, tilføje nogle mål og begynde at tjekke tingene af! Der er også plads til at skrive statistik ned i begyndelsen og slutningen af måneden, så du kan se, hvor meget du har forbedret dig.
Månedlig Fitness Printable Planner Fra $4 $4 på Etsy 10 
Ugentlig træningsplan
Denne enkle ugentlige træningsplan ($2) har blokke fra mandag til søndag med masser af plads til at notere de specifikke øvelser eller træninger, du vil lave hver dag.
Ugentlig træningsplan Fra $2 $2 hos Etsy
