247CM fotografering | Chaunté Vaughn
247CM fotografering | Chaunté Vaughn
Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her.Det kan være svært at bygge det perfekte træningscenter til hjemmet. De fleste af os er i det mindste noget begrænset af plads, så vi har brug for hjemmegymnastikudstyr, der kan opbevares. Og det vigtigste til hjemmegymnastik kan også hurtigt blive dyrt, så vi vil også elske billigt hjemmegymnastikudstyr, når det er muligt. Og selvfølgelig vil vi have det hjemmegymnastikudstyr, som vi rent faktisk vil bruge og vil være effektivt - hvad er meningen med at investere i et stykke træningsudstyr, der ikke gør sit arbejde, eller som vi ikke ved, hvordan man bruger? Uanset om vi leder efter et foldbart løbebånd til konditionstræning, modstandsudstyr til styrketræning eller en blanding af begge dele, kan det være svært at finde ud af, hvilke ting du skal købe til hjemmegymnastik.
Denne liste over redaktør-godkendt udstyr til hjemmegymnastik er et godt sted at starte. Vi har alt fra en træningsmåtte der vil polstre dine led under dine træninger til et 3-i-1 modstandsbåndsæt, der fører dig gennem hver træning til et affjedret trænersystem, der får dig til at dryppe af sved. Derudover har vi fundet de billige valg af hjemmetræningsudstyr, der vil spare dig penge, mens du bygger dit drømmehjem. Uanset om du bygger et helt nyt værelse eller bare ønsker at indrette noget plads i din studielejlighed, er dette fitnessudstyr du vil gerne shoppe. Så gør dig klar til at blive svedig.
Bedste kerne-skydeskiver
PopSugar Core glidende skiver ($12)
Ved hjælp af disse glidende skiver kan du styrke dine kerne- og målmuskler i hele din krop. Hver side har et forskelligt materiale, så de fungerer på både tæpper og trægulve.
PopSugar Core glidende skiver Fra $12 $12 hos Walmart
Bedste hoppereb
PopSugar Jump Rope ($14)
Hvis du leder efter et hoppereb med et sikkert, behageligt greb, har vi dig dækket. Denne har et fleksibelt reb og en glat drejning for en nem, effektiv træning når som helst.
PopSugar Jump Rope Fra $14 $14 hos Walmart
Bedste gymnastikhåndklæde
Aurora Athletica gymnastikhåndklæde ($16)
Når du træner derhjemme, er et godt håndklæde et essentielt stykke træningsudstyr til hjemmet - du ønsker ikke, at dine sveddrypper ødelægger dine trægulve eller synker ned i dit tæppe. Vi elsker dette gymnastikhåndklæde, som har en luksuriøs følelse og er godt til følsom hud.
Aurora Athletica gymnastikhåndklæde Fra $16 $16 hos Amazon 
Bedste modstandsbånd
247 cm stof hoftebånd ($16)
Denne pakke eller to hoftebånd er designet til øvelser i underkroppen, og de er geniale: fordi de er af stof, ruller de ikke op midt i bevægelsen eller graver sig ubehageligt ind i din hud. De bliver på plads uden at skade dig, så du kan fokusere på at få den bedst mulige forbrænding.
247 cm stof hoftebånd Fra $16 $16 hos Walmart 
Bedste Kettlebell
247cm 8lb Soft-Shell Kettlebell ($22)
En kettlebell er et rigtigt arbejdshest-udstyr, så det giver rigtig god mening at investere i en som en del af dit træningscenter. Denne periwinkle-mulighed har en blød belægning, så den ikke river dine hænder op, mens du laver kettlebell-sving, skulderpres eller andre kettlebell-øvelser.
247cm 8lb Soft-Shell Kettlebell Fra $22 $22 hos Walmart 
Bedste modstandsrør
247CM 3-i-1 modstandsrørsæt med udskiftelige rør ($25)
Du får lette, mellemstore og tunge styrker med dette sæt, og hænderne er polstrede, så de føles behagelige på din hud, mens du udfører tricep-tilbageslag, bicep-krøller og mere. Hvis du ikke er sikker på at investere i håndvægte, er tubes et fantastisk alternativ, da du kan udføre mange af de samme styrkebevægelser og endda få en helkropstræning – og de sparer så meget plads.
247CM 3-i-1 modstandsrørsæt med udskiftelige rør Fra $25 $25 hos Walmart 
Bedste step-up
247CM trindæk ($33)
Du hørte det her først: step-aerobic er tilbage i stor stil. Disse træningspas er så sjove - du bemærker måske ikke engang, hvor hårdt du arbejder (men det vil du helt sikkert gøre næste dag, hvor din underkrop vil være intenst øm). Plus, de kan justeres til at have lav effekt, hvis det er et problem. Dette stabile trindæk er et must have, hvis du er interesseret i at prøve en step-up træning , og den kan bruges i din hverdag til knæ-ups, split squats og meget mere.
247CM trindæk Fra $33 $33 hos Walmart 
Bedste vægtvest
Centr Vægt Vest ($65)
Den 20lb justerbare vægtvest fra Centr, et fitnessmærke grundlagt af Chris Hemsworth, er designet til at forbedre din træning ved at tilføje ekstra modstand for øget intensitet. Med dens tilpassede vægtindstillinger giver den en behagelig og sikker pasform til en række forskellige øvelser. Der er 16 aftagelige sandsække (som vejer 1,25 lbs stykket), så du kan skifte vægten ud, afhængigt af øvelsen. Det er endda fantastisk til bare at gå (også kaldet rucking).
Centr Vægt Vest Fra $65 $65 på shop.centr.com 
Bedste Foam Roller
TriggerPoint GRID Patenteret Multi-Density Foam Massage Roller ($69, oprindeligt $75)
Intet hjemmegymnastik ville være komplet uden en foam roller til restitution. Denne er en af de højest vurderede på Amazon. Folk elsker det, fordi det er fast nok til virkelig at få knækerne ud, men polstringen er blød nok til at undgå at føles som en torturanordning. Denne 15-minutters foam roller rutine er et godt sted at starte.
TriggerPoint GRID Patenteret Multi-Density Foam Massage Roller Fra $69 75 USD Nu 8% rabat $69 at Amazon 
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Bedste foldbare måtte
Enkelt sammenfoldelig yogamåtte ($94)
Med et multifunktionelt design i tankerne er den foldbare Stakt-måtte et unikt valg for enhver fitness-entusiast. Med en skridsikker overflade kan måtten foldes under en træningssession eller for nem opbevaring. Bærbar og let, denne foldbare måtte fra Stakt er perfekt til små rum og hjemmegymnastik. For at lære mere, læs vores sundheds- og fitnesspersonales skribents anmeldelse af Staktmåtten her .
Redaktør citat: 'Samlet set nød jeg det unikke, foldbare design af Stakt Mat og dens alsidighed. Så snart jeg tog den ud af æsken, blev jeg overrasket over, hvor let den var, og hypede over, hvor hurtigt den kunne foldes sammen. Og Stakt-måtten er helt klart funktionel, hvilket bevist både af min testkørsel af måtten og også af reaktionerne fra andre mennesker, der har set mig bruge den. Sidstnævnte har inkluderet bogstavelige gisp af glæde og ekstremt entusiastiske spørgsmål som, 'Hvor fik du det fra!?' og 'Jeg vil også have en!'' — Jade Esmeralda, tidligere forfatter af sundheds- og fitnesspersonale
Enkelt sammenfoldelig yogamåtte Fra $94 $94 hos Amazon 
247CM fotografering | Jade Esmeralda
Bedste justerbare håndvægte
Stakt justerbare håndvægte ($98)
Stakt justerbare håndvægte tilbyder en bekvem og alsidig løsning til styrketræning. Hver håndvægt er to pund, men kommer med to, to pund skrue-på vedhæftede filer, hvilket betyder, at du også kan forvandle dem til fire eller seks pund vægte. Det kompakte, ergonomiske design gør dem perfekte til en række forskellige øvelser, lige fra træning med lav effekt derhjemme til konditionering af hele kroppen. Læs vores sundheds- og fitnesspersonales skribents anmeldelse af Stakt håndvægte her . (PS, vi elsker også de fire farvemuligheder.)
Redaktør citat: 'Jeg kan virkelig godt lide enkelheden i designet. Det er nemt at justere vægten, og de er nemme at bruge under træning. De er små nok til at være bærbare. De er også æstetisk tiltalende, og farven passer perfekt til den tilsvarende Dune beige Stakt Mat.' — JE
Stakt justerbare håndvægte Fra $98 $98 hos Single 
Bedste hjemmeophængningstræner til modstandstræning
TRX Strong System Workout Kit ($166)
Denne affjedrede træner fra TRX er et alsidigt værktøj, designet til alle fra komplette fitness-nybegyndere til eliteatleter. Dette sæt kommer med et ophængsanker (det kan bruges med et loftmontering eller andre forankringspunkter) og et døranker og giver dig mulighed for at tilføje ekstra udfordring til din kropsvægttræning, mobilitetstræning og endda cardio.
TRX Strong System Workout Kit Fra $166 $166 ved Target 
Bedste kompakte gendannelsesværktøj
Theragun Sense fra Therabody ($300)
Til restitution efter træning har percussion-baserede modaliteter været stigende i popularitet. Theragun Sense massagepistol fra Therabody tilbyder endda guidede åndedrætssessioner gennem en app. Læs hele vores indkøbsredaktørs anmeldelse her.
Redaktør citat: 'Det, der gør Therabody Theragun Sense anderledes end alle andre massagepistoler på markedet, er evnen til at øve åndedræt gennem guidede sessioner på appen. Sense bruger vibrationssignaler til at guide dig gennem åndedrætssessionerne og viser din minimumspuls efter sessionen for at vise dig, hvor meget du slappede af. Åndedrættet er særligt godt for dem af os, der let bliver distraheret, mens vi mediterer. Det fjerner stresset ved at skulle lukke øjnene og blokere resten af verden, hvilket personligt har gjort mig mere tryg.' — Sarah Wasilak, senior shoppingdirektør
Theragun Sense fra Therabody Fra $300 $300 hos Therabody 
Bedste foldeløbebånd
XTERRA Fitness TR foldeløbebånd (701 USD)
Sammenfoldelige løbebånd er blevet så populære i løbet af de sidste par år, hvor folk har brugt dem til at få deres trin ind, mens de arbejder hjemmefra. Denne særlige model er vores favorit, fordi den foldes småt sammen, men går hurtigt nok til faktisk at lade dig løbe, ikke bare gå, hvilket gør den særlig alsidig.
XTERRA Fitness TR foldeløbebånd Fra $701 $701 hos Amazon — Yderligere rapportering af Mirel Zaman og Jade Esmeralda
India Yaffe var associeret redaktør på Shopping-teamet på 247CM i fem år. Hun fokuserede på at kurere de bedste fitness-, mode-, skønheds- og hjemmeprodukter på markedet til 247 cm-publikummet.
Mirel Zaman (hun/hende) er tidligere sundheds- og fitnessdirektør hos PS. Hun har over 15 års erfaring med at arbejde i sundheds- og wellness-området, der dækker fitness, generel sundhed, mental sundhed, parforhold og sex, mad og ernæring, spiritualitet, familie og forældreskab, kultur og nyheder.
Jade Esmeralda (hun/hende), MS, CSCS, er en tidligere forfatter af sundheds- og fitnesspersonale og en styrke- og konditionsspecialist. En livslang kampsportskunstner og danser, Jade har en stærk passion for styrke og konditionering, sportsvidenskab og menneskelig præstation. Hun er uddannet med en Master of Science-grad i træningsvidenskab og styrke og konditionering fra George Washington University.
