Trader Joe's er en snack elskers drøm. Dens gangarealer er altid fyldt med nye (eller endda bare nye-til-dig) snacks. Der er så meget variation, at det ofte er svært at komme ud af butikken uden en vogn fuld af impulskøb. Og TikTok gør det ikke nemmere – markerer konstant nye og spændende udgivelser. Men efter vores ydmyge mening er det værd at trodse de overfyldte gange til ugens virale snack. Spørgsmålet er: hvilke af disse snacks er egentlig sunde?
Det fantastiske ved sunde Trader Joe's snacks er, at du ikke behøver at ofre god smag for solid ernæring. Faktisk sunde snacks hos Trader Joe's er måske bare de bedste snacks af alle. Blandt de bedste valg er nye drejninger på fanfavoritter (ser på dig, Crunchy Chili Onion Hummus), fantasifulde kreationer (ahem, Pink Lady Apple Chips) og klassiske snacks lavet meget, meget godt (hej, Very Berry Granola).
Uanset om du er på en fitnessrejse eller bare prøver at være mere opmærksom på, hvad du spiser, indeholder følgende liste over sunde snacks hos Trader Joe's masser af gennemprøvede valg, plus et par nye produkter, der kommer lige i tide til sommeren. Vi ville aldrig gate-holde. . . lover bare ikke at sælge dem ud.
Priser og produkter kan variere afhængigt af Trader Joes placering.
— Yderligere rapportering af Jenny Sugar, Lauren Breedlove, Erin Cullum, Clara Amelia, Mirel Zaman og Chandler Plante
01Hvidløg
Hvidløg og løg pistacienødder er måske ikke fantastiske for din ånde, men som en sund Trader Joe's snack er de en total gevinst. Pistacienødder er høje i protein, men de er også en god kilde til fiber, vitamin B6, fosfor, thiamin og kobber. Plus, du kan bare ikke slå den hvidløgsagtige smag.
02
247CM fotografering | Nicole Perry
Majs og Chile Tomat-mindre Salsa
En velsmagende, forfriskende og overraskende sød salsa (minus de typiske tomater), denne Trader Joe's sunde snack passer godt til enhver form for tortillachips eller veggie. Den er også spækket med tonsvis af lækre ingredienser, herunder søde majs, røde peberfrugter, løg og jalapeñopeber.
03Gone Berry Crazy
Gå 'bærskør' med denne sunde frosne godbid. Mørke chokolade-overtrukne jordbærstykker er en lækker snack, du kan opbevare i din fryser til dessert, eller når du vil have noget chokoladeagtigt. Det er den perfekte kombination af frugtig og sød.
04Buffalo Chicken Dip
Med mundrette stykker bøffelkylling vil denne virale dip få dig til at gå tilbage i sekunder. Varm det op, før du spiser, og øs med sprøde grøntsager for en smagfuld, sund snack.
05græske kikærter
Uanset om du spiser dem lige ud af beholderen eller tilføjer dem til din næste salat, er disse kikærter med persille og spidskommen en alsidig og sund Trader Joes snack.
06Pink Lady æblechips
Super sød og saftig, Pink Lady er uden tvivl en af de bedste æblesorter. Disse chips bringer al den smag - forstærket med en drysning af kanelsukker - i en dejlig sprød pakke.
07Meget Berry Granola
Med fire gram fibre og fem gram protein per portion er denne granola lige så mættende som den er velsmagende - perfekt til alle, der allerede mangler sommerprodukter.
08Mini rejer Bao
Disse mini-bao har den perfekte, pudeagtige bolle og nok rejer til at mætte dig - et fantastisk lille måltid eller snack før middagen.
09Mørk chokoladebark
Lavet med mørk chokolade, mandler, kringler og havsalt er denne søde og salte bark en sund og mættende snack til at opfylde din søde tand. Vi tror også, at denne snack ville være en god tilføjelse til en picnic eller på et charcuteribræt.
10Let overtrukne mørke chokolademandler
Fyldt med protein, fibre og sunde fedtstoffer er mandler en fantastisk sund snack. Hvis almindelige mandler føles lidt kedelige, så prøv i stedet disse 'let belagte' mandler. Du vil høste de samme sundhedsmæssige fordele, bare overtrukket med lidt mørk chokolade (men vi klager ikke).
11Crunchy Chili Løg Hummus
Dette produkt kombinerer den elskede crunch af TJ's signatur chili løg med sin signatur glatte hummus. Resultatet? En smagfuld og sund sejr. Prøv det med falafel, naan eller oven på noget Trader Joes' gyrokød.
12Thai lime
Takket være Trader Joe's kan du snacke hjertesunde cashewnødder, mens du stadig får god smag. Vi elsker den krydrede blanding af chilipulver, tørrede thailandske limeblade og salt i disse smagfulde cashewnødder. Nyd solo eller brug dem til at toppe en salat, nuddelret eller velsmagende trailmix.
13Økologisk tørret mango
Lavet udelukkende med økologisk tørret mango (usulfured og usødet), disse seje, søde frugtskiver er den perfekte tropiske pick-me-up. En klassisk sund Trader Joe's snack, disse vil blive en almindelig i din indkøbskurv.
14Quinoa og sorte bønne-infunderede tortillachips
Der er ingen til at slå den søde og salte smag af tortillachips, og denne sunde Trader Joe's snackversion er endnu bedre, fordi den er lavet med fiberrig quinoa og sorte bønner.
15Jordbær Overnight Havre
Denne havresmag er relativt ny, men den er måske den bedste endnu. Disse glutenfrie valsede havre er kombineret med jordbærpuré, jordbærpurékoncentrat og jordbærjuicekoncentrat for en sød og mættende snack fyldt med masser af fibre. Du kan endda tilføje dine egne jordbærskiver ovenpå.
16Frysetørrede hindbær
Frysetørrede hindbær er officielt tilbage, og de flyver allerede af hylderne. For at skabe den ultrakoncentrerede hindbærsmag fryser Trader Joes modne hindbær, sænker det atmosfæriske tryk omkring dem og opvarmer dem derefter igen og fordamper effektivt det frosne vand inde i bærene. Det tager over et halvt pund friske hindbær at lave hver frysetørret pose, men denne smagfulde, sunde snack er så det værd.
17Simpelthen fantastiske bløde tørrede abrikoser
Få denne snack i begrænset udgave, før den flyver ud af gangene. Disse tørrede abrikoser vil helt sikkert blive en af disse, hvis-du-ved-du-ved-favoritter. De er super møre og aldrig læderagtige - dels fordi TJ's faktisk damper dem før emballering.
18Chili Lime Krydderi blanding
En uventet anbefaling, men hvis du ønsker at pifte dine sommerfrugter op (bogstaveligt talt), prøv denne chili lime krydderiblanding. Det er en fantastisk måde at tilføje noget liv tilbage til sunde snacks som ananas, vandmelon og mango.
19Citronfyldte oliven
Kæmpe nyheder for olivenfans overalt. Disse nye citronfyldte Chalkidiki-oliven er spækket med syrlig og frisk citronskal, hvilket gør dem til en perfekt (sund) tilføjelse til din næste charcuteribræt eller pigemiddag.
20Mango Habanero Guacamole
Få dit fix af sødt og krydret med denne sunde mango habanero guacamole. Den indeholder bidder af gylden mango plus masser af varme fra habanero-peberpuréen. En perfekt kilde til sundt fedt og fibre.
21Fig
Disse chips er et sundere alternativ til almindelige kiks og forstærkes af hør-, sesam- og solsikkefrø. De tilsatte figner giver dem en ekstra sødme, hvilket gør dem gode til hummus, smørbar ost eller endda en karamelliseret løgdip (se her).
22Pikante popcorn
Denne umami pick-me-up ved, hvordan man holder det enkelt. TJ's pudder disse lette og luftige popcorn med løgpulver, hvidløgspulver, havsalt og ernæringsgær for en subtil osteagtig smag, du ikke vil kunne lægge fra dig.
Lauren Harano er bidragyder til 247CM og var tidligere redaktør for Living, Beauty og Shop afdelingerne. Hun er en indfødt-ny-yorker fra det sydlige Californien med en passion for hudpleje, mordmysterier og online shopping. Bortset fra 247CM kan hendes arbejde findes på siderne i Cosmopolitan og Seventeen samt online på InStyle, Esquire, NBC og forskellige mad- og rejsesider.
Lauren Breedlove er freelanceskribent, rejsefotograf og rejseblogger, der deler sine globetrottende (mis)eventyr.
Jenny Sugar er en tidligere personaleskribent, der nyder plantebaseret spisning, CrossFit og yoga.
Mirel Zaman er tidligere wellness-direktør hos PS. Hun har næsten 15 års erfaring med at arbejde i sundheds- og wellness-området, skrive og redigere artikler om fitness, generel sundhed, mental sundhed, parforhold og sex, mad og ernæring, astrologi, spiritualitet, familie og forældreskab, kultur og nyheder.
Chandler Plante (hun/hende) er assisterende sundheds- og fitnessredaktør for PS. Hun har over fire års professionel journalistisk erfaring og har tidligere arbejdet som redaktionsassistent for magasinet People og bidraget til Ladygunn, Millie og Bustle Digital Group.
