Der er visse ting i livet, der aldrig bør forhastes, inklusive et godt måltid og god sex - men især køn. Selvom den gennemsnitlige varighed af samleje faktisk er meget kortere, end de fleste af os tror (i bedste fald 15 til 17 minutter ifølge data), er hemmeligheden bag intense orgasmer i forspil. Vi talte med holistisk forhold og sexekspert Kim Anami , der delte, hvad de fleste mænd og kvinder tager galt om forspillet.
'Jeg tror, for de fleste mennesker er forspil en meget overfladisk oplevelse; det er meget begrænset og meget hurtigt,' sagde Kim til 247CM. 'Der er en græsning af brystvorterne, der kan være en lille smule stimulation - hvis du er heldig - på skamlæberne og mellemkødet, inderlårene. Men du kan bruge kun 15 minutter på at stimulere brysterne.'
Mange par er så ivrige efter at komme til hovedakten, at de afviser alle de dampende trin, der fører op til penetration. Men gode ting komme til dem, der venter. Kim fortsatte med at introducere os til ideen om 'udvidet forspil', hvilket er præcis sådan det lyder: forsinket tilfredsstillelse. Tag dig god tid og hold ud med samlejet så længe som muligt, mens du behandler forspil som en helkropsoplevelse. Fokuser ikke kun på de mest populære områder; vise lidt kærlighed til hver enkelt del af kroppen, inklusive nakke og mave. Hvor længe præcist? Kim siger: 'Minimum 30 minutter.' En hel halv time dedikeret til forspil er ikke realistisk for hver dag, men den ekstra tid vil betale sig.
Den mest tilfredsstillende sex er, når den er blevet forsinket og forlænget.
Den mest tilfredsstillende sex er, når den er blevet forsinket og forlænget, og så er hele din krop vågen og i live, sagde hun. 'Og du er meget mere tilbøjelig til at få orgasmer i hele kroppen, når du gør det, fordi du har involveret hele din krop og ikke kun dine kønsorganer.'
Forspil er heller ikke kun begrænset til fysisk berøring. Sex er meget mere passioneret, når du er forbundet på et dybere plan med din partner. Folk savner også ideen om psykologisk forspil og følelsesmæssigt forspil, sagde Kim. Udover at gøre en indsats for at være mere i harmoni med hinanden, er det også vigtigt at sørge for, at du renser luften for enhver spænding, før du hopper ud i de intime ting. For eksempel, hvis I to havde et slagsmål tidligere på dagen, vil det at løse tingene (eller i det mindste tage fat på dem) resultere i bedre sex. På samme måde kan det at holde fast i enhver dvælende vrede oversætte til soveværelset og kan forhindre jer begge i at nyde sex til dets fulde potentiale - eller endda forstyrre din libido for aftenen.
Så lad alle dine problemer stå ved døren, giv hele din krop den opmærksomhed, den fortjener, og nyd hver øjeblik.
