Sådan undgår du hududslæt efter brusebad, ifølge hudlæger

Forestil dig dette: Du har lige forkælet dig med et langt, afslappende brusebad, men når det er tid til at klæde dig af, opdager du, at din hud ikke nød oplevelsen så meget, som du gjorde. Plettede, røde, irriterede pletter af hud dukker op på forskellige dele af din krop, selvom de eneste ting, du er kommet i kontakt med, er sæbe og vand. Hvis dette udslæt efter brusebad lyder bekendt for dig, er der et par almindelige syndere at vide om.

Bruseudslæt kan dukke op af et utal af årsager. Det kan være et tegn på tør hud, alt for varmt vand eller blot et resultat af at bruge et sløvt barberblad. Dog kan udslæt også stamme fra mere komplicerede hudtilstande som f.eks kontakteksem , som kan udløses af et bestemt stof. For at lære mere om, hvad der forårsager hududslæt efter brusebad og hjælpe dig med at finde ud af den bedste fremgangsmåde, rådførte 247CM sig med flere hudlæger. Læs videre for at se deres råd til at finde lindring og helt undgå udslæt efter brusebad.

Eksperter omtalt i denne artikel:

Michele Grøn , MD, er en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge baseret i NYC.

Marina Peredo , MD, FAAD, er en bestyrelsescertificeret hudlæge, medlem af Women's Dermatology Society, American Medical Association og International Society of Dermatology.

Hvad forårsager hududslæt efter brusebad?

Der er flere potentielle årsager til hududslæt efter brusebad, så vær opmærksom på dine triggere. Nogle af de mest almindelige årsager omfatter:

Tør hud : Ifølge eksperter er udslæt, der udvikler sig under bruseren, ofte et tegn på ekstrem tør hud (og din vandtemperatur kan gøre tingene værre). Xerosis cutis, som er tør hud, er en af ​​de mest fremtrædende årsager til udviklingen af ​​udslæt efter at have taget et brusebad, siger bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge Michele Green, MD, til PS. Dette skyldes, at en høj vandtemperatur kan fjerne huden for de naturlige olier, der holder den sund og fugtet, hvilket får den til at kløe. Varmt vand : Det betyder, at alt for varme brusere også kan forårsage hududslæt og irritation. Hvis der opstår udslæt efter at have taget et brusebad på grund af, at vandtemperaturen er for høj, er det almindeligt at opleve symptomer som rødme, hævelse, kløe, afskalning eller endda afskalning, siger Dr. Green. Barberingspraksis : Når det kommer til udslæt efter brusebad, er dårlige barberingsvaner en anden almindelig synder. 'Barbering kan forårsage folliculitis - betændelse i hårsækkene,' siger bestyrelsescertificeret hudlæge Marina Peredo, MD, FAAD. 'Hvis bladet er sløvt, vil det irritere huden.'

Kan hudlidelser forårsage udslæt efter brusebad?

Eksisterende hudsygdomme kan også spille en rolle i disse udslæt efter brusebad. Her er et par stykker at vide om (men tjek altid med din sundhedsplejerske for den bedste personlige medicinske rådgivning):

Kontakt Dermatitis : 'Irriterende kontakteksem kan få huden til at blive tør ved at tage varme brusere,' siger Dr. Peredo. Denne hudlidelse i særdeleshed kan blive forværret under en bruserutine, hvilket gør det til antallet af potentielle irriterende stoffer. Kombinationen af ​​varmt vand, duftende sæber og hud, der ikke er fugtet, kan gøre huden rød, tør og revnet, siger Dr. Peredo. Kolinerg nældefeber : Både Dr. Peredo og Dr. Green er enige om, at kolinerg urticaria også kan forårsage udslæt efter brusebad. Kolinerg nældefeber er forårsaget af nervefibre i svedkirtlerne, siger Dr. Peredo. 'Hvis du tager et varmt brusebad, stiger din kropstemperatur, hvilket kan skabe nældefeber.' Eksem : Sæben du bruger og selve bruserens temperatur kan også få udslæt til at dukke op for dem der har eksem. Eksem kan udløses af stoffer, der kommer i kontakt med huden, såsom sæber, kosmetik, tøj, rengøringsmidler, smykker eller sved, sagde Dr. Green. 'En person, der kæmper med eksem, kan opleve en opblussen efter at have taget et varmt brusebad.'

Sådan behandles udslæt forårsaget af brusebad

Der er flere måder at hjælpe med at forhindre hududslæt efter brusebad. Her er et par ekspertgodkendte tips til at starte, men overvej at søge læge, hvis symptomerne varer ved eller forværres over tid:

Skift vandtemperaturen : Ingen siger, at du skal tage et iskoldt brusebad, men justering af vandtemperaturen er et godt sted at starte, når du forsøger at undgå udslæt. Hold temperaturen på vandet på den køligere side for at hjælpe med at holde enhver uønsket kløe, rødme eller ubehag væk, rådgiver Dr. Green. Et køligere brusebad er også meget bedre for dem med visse hudsygdomme. At tage kortere, køligere brusere er godt for irriterende kontaktdermatitis og kolinerg nældefeber, siger Dr. Peredo. Forbliv fugtet : At holde huden hydreret er en anden simpel løsning. 'Hvis din hud er tør, er det vigtigt at bruge en rig fugtighedscreme, der kan styrke din huds naturlige barriere,' siger Dr. Green. Dr. Peredo foreslår fugtgivende hud, mens den stadig er våd, så lotionen eller olien får en bedre chance for at absorbere ordentligt. For dem med ekstremt tør hud, er det bedst at rådføre sig med din hudlæge om en mere personlig behandlingsplan. I ekstreme tilfælde af tør hud kan din hudlæge ordinere topiske steroidcremer som hydrocortisoncreme for at reducere rødme og betændelse, sagde Dr. Green. Orale antihistaminer som Benadryl, Zyrtec eller Claritin kan også være nødvendige for at hjælpe med at lindre eventuelle kløesymptomer forbundet med din tørre hud. Køl af : Lindre symptomer på bruseudslæt ved at køle din hud ned bagefter. 'Brug af en luftfugter og en koldtvandskompress kan hjælpe med at lindre symptomer på udslæt, der opstår efter at have taget et varmt brusebad,' siger Dr. Green.


Sådan forebygger du hududslæt efter brusebad

At skabe regelmæssige vaner for mere hydreret, fugtet hud vil reducere tørhed og mindske chancen for at udvikle udslæt efter bruseren. Bedste praksis til at implementere i din rutine omfatter:

Fugtgivende hud : 'Anvend en beroligende, uparfumeret bodylotion på huden to gange om dagen for at holde huden godt fugtet og forhindre irritation,' siger Dr. Green. 'Hvis du har tør hud, så sørg for at forblive hydreret og drik masser af vand hele dagen for at bevare en sund og fugtet hud.' Få bedre sæbe : Udskiftning af din eksisterende kropssæbe, shampoo eller hudplejeprodukter kan også hjælpe med at forhindre bruseudslæt. Hold dig til blide sæber, der ikke har en duft for at sikre, at dit udslæt ikke er en allergisk reaktion på en ingrediens i dine hygiejneprodukter, foreslår Dr. Green. 'Spring over at bruge hudplejeprodukter, der indeholder potentielt irriterende ingredienser som alfa-hydroxysyrer (AHA'er), beta-hydroxysyrer (BHA'er), retinoler eller retinoider. Disse ingredienser er designet til at øge hastigheden af ​​hudcelleomsætning og kan være årsag til tør hud.' Udskiftning af barberblade : Hvis der udvikles udslæt efter du barberer dig i brusebadet, kan det være tid til en ny barbermaskine. Udskift kedelige barberblade med nye for at hjælpe med at forhindre folliculitis, foreslår Dr. Peredo. Tørrer godt af : Vær opmærksom på, hvordan du tørrer af efter bruseren. I stedet for at gnide din hud med et håndklæde for at tørre efter brusebad, klap forsigtigt huden med et håndklæde for at forhindre irritation, siger Dr. Green.

— Yderligere rapportering af Chandler Plante

---

Taylor Plumstead er en bidragyder på 247 cm.

---

Chandler Plante er assisterende redaktør for 247CM Health


---