George Machine
George Machine
Jeg plejede at tro, at spejlarbejde bare var endnu et selvhjælpstrick – indtil jeg brugte det til at manifestere min allerførste klient i min virksomhed, mere end 10.000 USD på én dag, et udsolgt internationalt retræte og fire betalte brand-partnerskaber på min nye YouTube-kanal. Det var da jeg indså, at denne praksis ikke bare er kraftfuld – den er livsændrende.
Hvordan jeg opdagede Mirror Work
Spejlarbejde blev oprindeligt populært af forfatter og foredragsholder Louise Hay i 1980'erne. Hay introducerede det som et helbredende værktøj i sin bog 'Du kan helbrede dit liv' og delte, at at kigge ind i dine øjne i spejlet, mens du taler positive bekræftelser, kunne ændre begrænsende overbevisninger og transformere dit selvbillede på en kraftfuld måde.
På trods af de hårde dage dukkede jeg op, og jeg ved, at konsistens gjorde hele forskellen.
Jeg begyndte først at praktisere spejlarbejde for år siden, længe før jeg nogensinde tænkte på at lave en 30-dages udfordring. På det tidspunkt kæmpede jeg for at underskrive min første high-ticket coaching-klient og var dybt i tvivl om mig selv. Det var da, jeg besluttede at kombinere praksis med spejlarbejde med principperne for manifestation: troen på, at vi har magten til at skabe vores egen virkelighed.
En dag stod jeg foran spejlet, takkede mig selv for allerede at have skrevet under på den klient og fejrede, som om det var sket. Jeg sprang op og ned af begejstring, så meget, at min mand gik forbi og så på mig, som om jeg var skør. Mindre end to dage senere dukkede betalingsmeddelelsen op på min telefonskærm. Det var det første øjeblik, jeg indså, hvor kraftfuld denne praksis kunne være.
Siden da har jeg brugt spejlarbejde til at manifestere fantastiske muligheder og ændre mit selvbillede og selvtillid på måder, som før føltes umulige. Jeg gik fra at identificere mig som genert og indadvendt til at blive en global talende coach, hvor jeg holdt foredrag foran tusindvis af mennesker. Hver gang jeg har en negativ eller magtløsende overbevisning om mig selv, stiller jeg mig foran spejlet og bekræfter det, jeg vælger at tro i stedet for - 'Jeg er selvsikker, mine tanker er værdifulde, jeg er modig. . .'
Men på trods af at jeg kendte dens kraft, havde jeg aldrig forpligtet mig til det konsekvent i en længere periode. Det var da jeg besluttede at tage det til næste niveau med en 30-dages spejlarbejde udfordring som en del af mit årlange ' Delulu er Solulu-eksperimentet ,' hvor jeg besluttede at gå all-in på at være vrangforestillinger om mine mål i år. Og gæt hvad? Det virkede.
Min 30-dages spejlarbejdsudfordringsoplevelse
I 30 dage, i regn eller solskin, ophidset eller udmattet, stod jeg foran spejlet i 2-5 minutter hver session og bekræftede mine drømme, som om de allerede var virkelige. Nogle dage var det nemt - jeg følte mig selvsikker og ophidset og legemliggjorde fuldstændigt succesens energi. Andre dage? Ikke så meget.
På de sværere dage, hvor jeg ikke følte mig overflod eller magtfuld, tvang jeg det ikke. I stedet zoomede jeg ud og gik generelt, som:
- 'Min virksomhed vokser hver dag.'
- 'Jeg bliver mere selvsikker og tilpasset.'
- 'Mulighederne strømmer til mig.'
Nogle dage græd jeg. Nogle dage kom jeg næsten ikke igennem det. Jeg følte mig ikke bemyndiget; Jeg følte mig bange. Jeg følte mig ikke klar og på linje; Jeg følte mig forvirret og fastlåst. Jeg satte mig foran spejlet og erkendte, hvad jeg følte - 'Jeg har ikke lyst til at gøre det i dag. . .' - og så langsomt fortælle livet ind i, hvorfor jeg gjorde det her. 'Men jeg er her, fordi jeg kender kraften i mine ord, og jeg nægter at lade en midlertidig følelse begrænse mit potentiale.' På trods af de hårde dage dukkede jeg op, og jeg ved, at konsistens gjorde hele forskellen.
Omkring dag 20 , noget klikkede. Jeg var ikke bare ordsprog bekræftelser længere - jeg mærkede dem. Jeg så ind i mine egne øjne og troede på hvert ord. Jeg kunne se mig selv stå på scenen og tale til værelser fulde af mennesker. Jeg kunne mærke glæden ved min virksomhed vokse med lethed. Jeg følte visheden om økonomisk overflod. Helt ærligt, jeg havde ikke engang brug for spejlet længere.
Og så begyndte det at ske.
Jeg begyndte at få brandsponsorerede e-mails ud af ingenting. Tre betalte talemuligheder ankom i min indbakke. Jeg havde en dag på $10.000 i min virksomhed, noget der engang ville have føltes umuligt. Mere end noget andet følte jeg mig anderledes. jeg var versionen af mig, der allerede havde manifesteret alt, hvad jeg ønskede.
Sådan prøver du spejlarbejde for dig selv
Hvis du vil opleve denne transformation, så starter du sådan her:
Jeg gik ind i denne udfordring i forventning resultater , men det havde jeg ikke forventet blive en ny i processen. Spejlarbejde hjalp mig ikke bare med at manifestere – det hjalp mig med at huske min egen kraft og stole på min indre viden.
Hvis du føler dig fastlåst eller usikker på dine mål, vil jeg meget gerne invitere dig til at prøve spejlarbejde i 30 dage. Du kan bare overraske dig selv med, hvad (og hvem) du manifesterer undervejs.
Natanya Bravo (hun/hende) er grundlæggeren af The Bravo Life, nu et globalt fællesskab med over 30.000 kvinder. Gennem digital uddannelse, coaching og events giver Natanya værktøjerne, ressourcerne og strategierne til formålsdrevne ledere til at skabe og vokse blomstrende virksomheder, der tjener andre. Som en transformerende business- og mindsetcoach inspirerer hun kvinder til at realisere og aktualisere deres fulde potentiale. Natanya er et 247cm rådsmedlem.
