Mit barn taber sig - skal jeg være bekymret?

Den eneste vægtbekymring, jeg nogensinde har haft om mine børn i alderen 4 og 7, var, at deres læge måske forelæste mig om, at det var for højt. Mine børn er på ingen måde usunde, men de har altid været i toppen af ​​eller uden for hitlisterne, når det kommer til både højde og vægt. Min grillet ost-elskende førskolebørn er iført en størrelse lavet til 6-årige, og min datter tårner sig op over de fleste af sine klassekammerater og opvejede på et tidspunkt sin bedste ven med mere end 25 pund.

Så da jeg bemærkede, at min hårdføre anden klasse var ved at blive waif-agtig, var jeg selvfølgelig bekymret. Det startede, da hun fik en mavefejl og spiste kun æblemos, toast og bananer i et par dage. Men hendes begrænsede kost - efter år med at spise stort set alt, hvad jeg satte foran hende - fortsatte i uger, og pludselig var hun nede på mere end fem kilo, hvilket betød, at hun havde tabt 10 procent af sin kropsvægt.

Jeg tog hende til lægen, som kørte nogle tests for at kontrollere, om hun havde udviklet type 1-diabetes (vi har en familiehistorie). Da det kom negativt tilbage, forsikrede hendes børnelæge mig om, at hun stadig fulgte toppen af ​​vækstdiagrammet for vægt og BMI, og at vi bare skulle se det. Måske, sagde han, var hendes kostændringer og pludselige modvilje mod fed, sukkerholdig mad mere mentalt end fysisk. Ideen om, at min 7-årige potentielt havde en spiseforstyrrelse, var ikke mindre bekymrende end nogen anden diagnose, han kunne have givet mig, og der fulgte mange en omhyggelig rundkørselssamtale med min datter. Når du aldrig har givet dit barn andet end positiv feedback om hendes krop og spisning, hvordan spørger du, om hun målrettet begrænser kalorier uden også at plante et frø, at hendes krop var og er mindre end perfekt? Det var svært, men til sidst kom jeg til den konklusion, at hun ikke forsøgte at tabe sig med vilje.

Heldigvis gik min datters vægttab efter et par uger i stå, og hun begyndte at inkorporere flere fødevarer, de fleste sunde, tilbage i sin kost, som jeg nu er mere opmærksom på end nogensinde før. Hvis dit barn taber sig, og du ikke er sikker på, om det er normalt eller en grund til bekymring, er her, hvad du behøver at vide.

Mulige årsager

Dit barns vægttab kan simpelthen skyldes sundere kost og motion, som min datters var. Visse sygdomme, såsom type 1-diabetes og andre endokrine lidelser, mave-tarmsygdomme, kræft, infektioner eller nyresygdomme, sammen med visse lægemidler, kan dog også forårsage vægttab. Generelt er det en god idé at konsultere din børnelæge om ethvert uforklarligt vægttab på mere end et par pund.

Hvad skal man se efter

Se, hvornår og hvad dit barn spiser i en uge eller deromkring. Har deres spisevaner ændret sig? Derudover skal du spore symptomer som diarré, overdreven sult eller tørst, mavesmerter, øget søvnighed, ændringer i vandladning eller afføringsfrekvens, feber eller kropssmerter. Disse symptomer vil hjælpe din læge med at finde ud af, hvad der foregår.

Når du burde være bekymret

At tabe et par kilo bør ikke være en årsag til alarm. En opbremsning i væksten eller ændringer i spisevaner eller aktivitetsniveauer er højst sandsynligt årsagen. Min datter skar en masse forarbejdede og sukkerholdige fødevarer ud af sin kost, samtidig med at hun begyndte at spille fodbold et par timer om ugen, deraf vægttabet. Som en tommelfingerregel bør dit barn forblive omkring den samme vægtpercentil, som det altid har været i. Hvis denne statistik falder væsentligt, eller hvis dit barn taber sig uden ændringer i kost- eller træningsniveauer, er det tid til at tale med din læge.

Sådan taler du med dit barn om vægt

Træd let, når du taler med dine børn om vægttab og vægt generelt. Ifølge en undersøgelse fra 2017 fra American Academy of Pediatrics, tale med dine børn om vægt kan have potentielt katastrofale konsekvenser, især hvis dit barn er overvægtigt: 'I stedet for at motivere positive forandringer, bidrager dette stigma til adfærd såsom overspisning, social isolation, undgåelse af sundhedsydelser, nedsat fysisk aktivitet og øget vægtøgning, som forværrer fedme og skaber yderligere barrierer for sund adfærdsændring. Ydermere forringer oplevelser af vægtstigmatisering også dramatisk livskvaliteten, især for unge.'

På samme måde signalerer det at rose dit barns vægttab til dem, at tyndhed er en egenskab, de bør ønske sig frem for at være sund og kan føre til udvikling af spiseforstyrrelser. Et barn, der lider af en spiseforstyrrelse, såsom bulimi eller anoreksi, vil sandsynligvis skjule sygdommen for deres forældre, så hold øje med tegn som besættelse af mad, konstant slankekur eller at tælle kalorier, gå på toilettet umiddelbart efter at have spist og ikke spis foran andre. Hvis du tror, ​​at dit barn har en spiseforstyrrelse, så søg professionel hjælp så hurtigt som muligt.