Selvom hvert produkt, der vises, er uafhængigt udvalgt af vores redaktører, kan vi inkludere betalt kampagne. Hvis du køber noget via vores links, kan vi optjene kommission. Læs mere om vores retningslinjer for produktanmeldelse her. Hvis du er noget som mig, består din natlige TikTok-rulle af søde hunde, Love Is Blind-dramaet og Tracy Andersons metode . Helt en kombination, ja - men der er noget så fascinerende ved denne træning. Det er ikke kun celeb-klientellet, de loyale følgere og den unikke træning, som involverer et opvarmet rum, ingen verbale signaler og yndefulde-men krævende bevægelser. Der er også en spændende luft af mystik om Tracy Anderson-metoden online - inklusive hvor meget Tracy Anderson-metoden koster.
247CM kom i kontakt med folk hos Tracy Anderson Method for at finde ud af, præcis hvor meget et Tracy Anderson Method-medlemskab koster. Men før vi springer ind i priser og medlemskab, så lad os tale om, hvad du rent faktisk betaler for.
Hvad er Tracy Anderson-metoden?
Tracy Anderson Method er et fitnessprogram til 'strategisk muskulært design' for at skabe balance i kroppen, alt imens den fysiske levetid bevares, ifølge brandets hjemmeside . Det er en helkropstræning, der prioriterer koreografi og sekventering ved at integrere dansebaseret aerobic og muskelarbejde.
Hensigten bag træningen er at styrke dine store og ekstra muskler (dvs. dine hel krop) gennem bevægelser, der beskytter leddene, udvider fleksibiliteten og forbedrer mobiliteten. TA-metoden tilbyder begyndere, mellemliggende og avancerede personlige klasser på 30 til 60 minutter, med 15-minutters målklasser i arme, mavemuskler og underkrop tilgængelige online.
Tracy Anderson preaches consistency, so each class level builds on the previous one, adding new weight transfers and complex positions as you work your way up. New choreography is released every seven to 10 days, and the hjemmeside suggests taking class four to seven days a week to achieve 'total-body results.'
Det lyder måske som nogle store løfter, men Tracy Anderson-metoden har ekstremt hengivne fans - hvoraf mange er faktiske celebs, som Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Tracee Ellis Ross og Victoria Beckham.
Hvis det lyder interessant, fortsæt med at læse for alt andet, du har brug for at vide om træningen, inklusive priser, medlemskaber og yderligere frynsegoder.
Hvor meget koster medlemskab af Tracy Anderson-metoden?
For det første tilmelder du dig ikke bare et Tracy Anderson Method-medlemskab - du ansøger om modydelse. Når du først er med, giver et Tracy Anderson Method-medlemskab dig adgang til ubegrænsede gruppeklasser i studiet og Tracy Anderson Prescription Team, som kan tilbyde medlemmerne fysiske og ernæringsmæssige konsultationer.
Medlemmer får også rabatter på privat træning, TA detailprodukter og TA Online Studio. Udvalgte steder tilbyder også tilpasset programmering, hvor du får en træningsplan designet specifikt til dig
TA Online Studio Fra $90 $90 på tracyanderson.comMedlemssatser på Tracy Andersons USA-baserede studier - som har lokationer i New York, Hamptons og Los Angeles - er som følger:
- TA Online Studio ($90 om måneden). TA Online-studiet giver dig en to-ugers gratis prøveperiode, og du kan spare penge ved at betale hver sjette måned ($457) eller årligt ($809).
- Online Studio TA Live Monthly ($130 om måneden). Igen kan du spare penge ved at betale hver sjette måned ($663) eller årligt ($1.170).
- HeartStone app ($10) ($375). Hvert køb kommer med gratis adgang til appen.
- HeartStone vægtede energitrænere ($375)
Hvor meget koster en Tracy Anderson-metodeklasse?
For medlemmer er undervisning inkluderet i det månedlige kontingent. Men hvis du er interesseret i at dyppe tæerne i vandet på en Tracy Anderson Method Class, før du vælger et fuldt medlemskab, kan du tage ikke-medlemsklasser uden for spidsbelastningstiderne (06.00, 07.30, 12.00, 13.00, 17.30 og 18.30 i studiet) kl. For ikke-medlemmer koster Tracy Anderson Method klasserne:
Hvor meget koster Tracy Anderson privat træning?
Privat træning er også tilgængelig for ikke-medlemmer og kan købes på ethvert studiested. For ikke-medlemmer er dette prisen for privat træning:
Privat træning er ikke inkluderet i prisen for medlemskab, men medlemmer får rabat på private træningssessioner.
Hvor meget koster virtuelle Tracy Anderson-metodeklasser?
Hvis du ikke bor i nærheden af et Tracy Anderson Method-studie, så frygt aldrig. TA Online Studio tilbyder virtuelle klasser, herunder 30-minutters begynderklasser, 60-minutters mellemklasser og 60-minutters avancerede klasser, med nyt indhold, der udgives hver uge. Virtuelt 'valgt indhold' er også tilgængeligt, som inkluderer en samling af bonustræning, såsom 15-minutters kropsboost, genoprettende strækninger , danseaerobic og stående serier.
TA Online Studio-medlemskaberne giver dig også adgang til ugentlige menuer og måltidsplanlægningsvejledninger, nyhedsbreve og digitale udgaver af Tracy Anderson Magazine, pr. hjemmeside .
Another virtual option is Online Studio + TA Live, which includes access to 240+ virtual live classes each month, full daily live class schedule streaming from New York, Los Angeles, and Madrid studios, group classes, early access to the Tracy Anderson Magazine editions, and invitations to special events and surprise live classes with Tracy, per the hjemmeside .
En sidste virtuel mulighed er HeartStone-appen, som er tilgængelig for ikke-medlemmer og giver eksklusiv adgang til 10 HeartStone fitnesssessioner. De er fra 5 til 33 minutter lange og kræver brug af HeartStone 'vægtede energitrænere'. Det er meningen, at du skal cykle gennem serien mere end én gang over tid.
HeartStone app Fra $10 $10 på apps.apple.com HeartStone vægtede energitrænere Fra $375 $375 på tracyanderson.com Andi Breitowich er en Chicago-baseret freelanceskribent og uddannet fra Emory University og Northwestern University's Medill School of Journalism. Hendes arbejde har dukket op i 247CM, Women's Health, Cosmopolitan og andre steder.
